lähettäjä Tobias Denny 5. kesäkuuta 2020

Tämä viesti voi opettaa sinulle, Miten Grilli Kesäkurpitsa, Joka on Täydellinen Joka Kerta ja hämmästyttävä grillattu kesäkurpitsa on jotain, mitä en tee lisuke koko kesän. Ja tämä herkullinen grillattu kesäkurpitsa on yksi kymmenestä parhaasta vähähiilihydraattisesta Kesäkurpitsareseptistä Kalynin keittiössä.

PIN-Miten Grilli Kesäkurpitsa kokeilla sitä myöhemmin!,

Se on mielenkiintoista, että blogiin tuli tunnetuksi kesäkurpitsa reseptejä, koska suurimman osan elämästäni, minulla oli ehdottomasti haaleaa noin kesäkurpitsa. Vasta kun ihastuin tähän herkulliseen grillattuun kesäkurpitsaan, aloin todella himoita tuoretta puutarhakalsonia. Ja nyt teen grillattua kesäkurpitsaa koko kesän lisukkeena tai käyttää resepteissä kuten grillattua kesäkurpitsaa kreikkalaista salaattia tai helppoa vähähiilihydraattista grillattua kreikkalaista kesäkurpitsaa., Ja uskon, että kesäkuun ensimmäinen viikonloppu on ehdottomasti grillauskauden saapuminen, joten olen mukana tämän pitkän ajan suosikki perjantain suosikkini valitsemana tälle viikolle.

tietenkin keskitalvella kesäkurpitsa saat ruokakauppaan ei ole optimaalinen maku, ja tämä menetelmä Miten Grilli Kesäkurpitsa on resepti käyttää kesällä, kun voit saada tuoreita puutarha kesäkurpitsaa tai kesäkurpitsa torilta., Ja haluat mieluummin paksu viipaletta kesäkurpitsaa, kun olet ruoanlaitto ne grilli, joten puutarhurit, tämä on täydellinen tapa kokata ne isot kesäkurpitsat, että älä kiusataan aikaa.

Kun olet kokeillut sitä, lupaan, että tämä tapa ruoanlaitto kesäkurpitsa on tullut osa normaalia kesä kierto grilli. Jos olet kesäkurpitsa-fani, mutta et ole keittänyt sitä grillissä, kokeile grillattua kesäkurpitsaa!, Ja täydellinen grillattu kesäkurpitsa on vähähiilihydraattinen, Keto, matala-glykeeminen, gluteeniton, maidoton, vegaaninen, Paleo ja sopii alkuperäiseen South Beach-ruokavalioon, joten tämän reseptin voit tehdä kenelle tahansa. (Jos tarvitset sitä olla Paleo, Vegaani tai Gluteeniton, muista valita salaattikastike, että toimii, että syöminen suunnitelma.)

entä jos sinulla ei ole ulkogrilliä?

Kesäkurpitsa voidaan helposti keitetään liesi grilli pannulla harjut (affiliate-linkkiä) tai jopa George Foreman Grilli (affiliate-linkkiä), jos et ole ulkona grilli., Muista, että George Foreman grillaa samalla molemmin puolin, joten paistoaika jää vähäisemmäksi.

Mitä muita vihanneksia voidaan keittää tällä menetelmällä?

sama menetelmä marinointi vihannesten, tyhjennys marinadi, ja sitten grillataan se on myös erittäin hyvä hyvä keltainen kesäkurpitsa tai munakoiso. Sitä voi käyttää myös sieniin, paprikoihin ja makeaan sipuliin. Tutustu Grillissä oleviin vähähiilihydraattisiin ja Keto-resepteihini kasviksista lisää ideoita.,

Miten Grilli Kesäkurpitsa, Joka on Täydellinen Joka Kerta:

(Selaa alas täydellinen resepti, jossa ravitsemukselliset tiedot.)

  1. haluan käyttää mandoliini viipaleiksi (affiliate-linkkiä) viipaloi kesäkurpitsa täydellisesti jopa viipaleiksi, ja leikkasin ne lävistäjä enemmän pinta-ala, grilli.
  2. Sekoita suosikki low-sokeria salaatinkastike, valkosipuli jauhetta, ja pari teelusikallista kuivattua Italian yrttejä, kuten basilikaa, oreganoa tai rosmariinia., Käytän lähes aina Newmanin omaa oliiviöljyä ja Etikkakastiketta (affiliate link), mutta mikä tahansa sokeripitoinen kastike toimii.
  3. Laita kesäkurpitsa yksi kerros raskas Ziploc pussiin, kaada marinadi ja anna sen marinoitua jääkaapissa useita tunteja (tai koko päivän, kun olet töissä.)
  4. Kun on aika kokata, anna kesäkurpitsa valuta hyvin siivilä asetettu pesuallas, kun olet kuumenna grilli tai keskipitkällä korkea.,
  5. marinadissa on öljyä, joka estää kesäkurpitsan tarttumisen, mutta jos grilliin on tarttumaton suihke, käyttäisin sitä ennen grillin lämmityksen aloittamista.
  6. Kun grilli ei ole, antaa kesäkurpitsaa kulma grilli raastaa ja keitä 3-4 minuuttia.
  7. nosta yksi pala nähdä, jos grilli merkit ovat osoittaneet, ja kun ne ovat, kiertää jokainen pala menossa vastakkaiseen suuntaan saada nämä ristiin rastiin markkaa.
  8. kääntykää sitten ja keittäkää muutama minuutti lisää toisella puolella.,
  9. olen kokki kesäkurpitsaa noin 10-12 minuuttia yhteensä, tai hieman vähemmän, jos haluat enemmän crunch jäljellä.
  10. mausta suolalla ja tuoreella mustapippurilla ja nauti!

Tehdä Low-Carb Ateria:

Täydellinen Grillattua Kesäkurpitsaa hyvä matala-carb lisuke mitään Sheba on Paras Low-Carb Grillaus Reseptejä ja löydät ideoita siellä naudanlihaa, kanaa, sianlihaa tai kalaa keitetään grilli.,ucchini Reseptit ~ Hidas Liesi tai painekattila
Kukkakaali Riisi Pannulle Kesäkurpitsa ja Ananaksen ~ Ruoka Huijari
Kymmenen suosituinta Low-Carb Kesäkurpitsa Reseptejä Sheba on Keittiö
Grillattu Kesäkurpitsa ja Munakoiso Parmesan ~ Cookin’ Kanukki
Kymmenen Uskomattomia Reseptejä Kesäkurpitsa Nuudelit ~ Sheba on Keittiö
Parmesaani-Valkosipuli Katkarapuja, Kesäkurpitsaa Nuudelit ~ Alla Bru Miehistön Elämä

Ainekset

  • 2 kesäkurpitsat 10-12 tuumaa pitkä, viipaloitu viipaleet 1/2 5/8 tuuman paksuinen (ks. huom.)
  • 1/2 cup suosikki salaatinkastike salaattikastike (ks. huom.)
  • 1 tl., valkosipulijauhe tai valkosipulisose (valinnainen, mutta hyvä)
  • 1-2 tl. kuivattu oregano, basilika, timjami, rosmariini, tai yhdistelmä (valinnainen)

Käyttöohjeet

  1. Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi siten, että viipaleet ovat sama paksuus.
  2. Yhdistä salaattikastike valkosipulijauheeseen ja valitsemiisi kuivattuihin yrtteihin, jos käytät. (Pidän tästä sekä lisämausteiden kanssa että ilman niitä. Tämä on yksi paikka, jossa tuoreet yrtit eivät ole parempia.,)
  3. laita kesäkurpitsaviipaleet Ziploc-pussiin, kaada marinadiin ja anna kesäkurpitsan marinoitua jääkaapissa 4 tuntia tai pidempään, vaikka koko päivän, jos niin halutaan.
  4. Kun olet valmis kokki, valuta kesäkurpitsa osaksi siivilä asetettu pesuallas.
  5. kypsennä kesäkurpitsaa, kuumenna grilli keskikovaksi. (Voit pitää kättäsi siellä vain 3-4 sekuntia.) Voit suihkuttaa grilli tarttumaton spray, jos haluat, mutta marinadi on runsaasti öljyä, joten sinun todennäköisesti tarvitse sitä.,
  6. Paikka, kesäkurpitsaa grilli vinosti grilli raastaa, pitää spray pullo kätevä kesyttämään kaikki liekit ampua ylös öljystä marinadi.
  7. 3 tai 4 minuutin kuluttua tarkista grillijäljet, ja kun näet niiden pyörittävän kesäkurpitsaa vastakkaiseen suuntaan. Kypsennä 3 tai 4 minuuttia kierron jälkeen.
  8. Ota kesäkurpitsa toiselle puolelle ja keitä pari minuuttia lisää, tai kunnes kesäkurpitsa on alkanut pehmetä, ulkopuolella hieman hiiltynyt ja lopen.
  9. mausta suolalla ja tuoreella jauhetulla mustapippurilla ja tarjoile kuumana.,

Huomautuksia

haluan käyttää mandoline slicer (affiliate-linkkiä) siivu kesäkurpitsaa tasaisesti-paksu viipaleiksi lävistäjä niin, siellä on enemmän pinta-alaa koskettaa grilli. Pidän Newmanin omasta alkuperäisestä reseptistä oliiviöljyä ja Etikkakastiketta tähän reseptiin. (affiliate-linkit)

Tämä on helppo resepti, jonka Kalyn keksi ja jota on käytetty vuosia.,

Ravitsemus Tiedot:

Tuotto:

4

annoskoko:

1
Määrä Per Annos:Kalorit: 196Total Rasvaa: 16gSaturated Rasvaa: 2gUnsaturated Rasvaa: 12gCholesterol: 2mgSodium: 655mgCarbohydrates: 3.9 gFiber: 2gSugar: 9gProtein: 2g

Ravitsemus tiedot lasketaan automaattisesti, jonka Resepti Plug-In, olen käyttäen. En ole ravitsemusterapeutti enkä voi taata sataprosenttista tarkkuutta, sillä monet muuttujat vaikuttavat näihin laskelmiin.,

Matala-Carb Ruokavalio / Low-Glycemic Diet / South Beach Ruokavalio Ehdotuksia:
Kesäkurpitsaa tai muita matala-carb tai matalan glykeemisen kesän kasviksia grillattua näin ovat täydellinen tahansa low-carb tai matalan glykeemisen syöminen suunnitelma, samoin kuin minkä tahansa vaiheen South Beach Ruokavalio, niin kauan kuin käytät low-sokeria salaatinkastike. Pidän Newmanin omasta oliiviöljystä ja viinietikasta tai Newmanin omasta Balsamivinaigrettestä, jossa on sokeria vain 1 gramma annosta kohti. Vegaanille, Paleolle tai koko 30: lle muista valita hyväksytty kastike.,

Löytää Lisää Reseptejä Kuten Tämä:
Käytä Grillaus Reseptejä löydät lisää reseptejä, kuten tämä yksi. Käytä reseptejä ruokavalion tyyppi photo index sivut löytää lisää reseptejä sopii tiettyyn syömiseen suunnitelma. Kalyn keittiötä kannattaa seurata myös Pinterestissä nähdäkseen kaikki hyvät reseptit, joita Jaan siellä.

historialliset muistiinpanot tähän reseptiin:
Tämä resepti julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2006, ja se on kirjaimellisesti ollut suosittu ensimmäisestä päivästä lähtien, kun postitin sen. Se on päivitetty viimeksi kesäkuussa 2020.,

Luokat: Ruoanlaitto Puutarhurit, Ruoanlaitto Vinkkejä, Helppo Kokata, Suosikit, Viisi Ainesosia, Grillaus, Lapsi Ystävällinen, RecipesIngredients: Kesäkurpitsa

lähettäjä Tobias Denny 5. kesäkuuta 2020