Earl Grey on eräänlainen Maustettu Teetä, joka ei esittelyjä kaipaa. Se koostuu hienoimpia laatu Kiina musta teelehdet herkullinen, sitrusy bergamottiöljy.
Juo tämä infuusio usein herättää mielikuvia ylenpalttinen juhlatilat ja upea maa puutarhat, hopeaa tarjottimet ja koriste-posliiniastiat.
kuitenkin yhdistettynä terveelliseen ja aktiiviseen elämäntapaan, siihen liittyy myös Earl Grey Tea-etuja.
– seuraavassa artikkelissa, me tutkia faktoja, lukuja, historiaa ja tieteellistä tutkimusta tämän merkittävän juoma., Aiheita ovat muun muassa:
- mikä on Earl Grey?
- miltä Earl Grey Tea maistuu?
- Is Earl Grey Tea Good for You?
- mitä ovat Earl Grey Tea-Edut?
- Kuka oli Charles Grey, 2. Earl Grey?
- onko tällä teellä pitkä historia?
- mitkä ovat sen Earl Grey-kofeiinipitoisuudet?
- miten Earl Grey Tea valmistetaan?
Kun olet oppinut enemmän siitä, voit kokeilla Earl Grey Löysä Teetä täällä kanssa Kent ja Sussex Teetä ja Kahvia Yritys., Hyvä uutinen on, ettei sinun tarvitse olla Lordi, rouva, kreivi tai edes jaarli nauttiaksesi tästä sekoituksesta.
Todellakin, jos sinulla on intohimo se, olla varma, tietäen, se on kaikille. Sukelletaan nyt syvälle Earl Grey Tea-hyötyjen maailmaan.
Mikä on Earl Grey-Teetä?
Earl Grey on kahden eri ainesosan tuote: löysän mustan teen ja bergamottiöljyn tuote. Musta tee tulee Camellia sinensis (tee) – kasvista, joka on sama kuin vihreä, valkoinen ja Oolong.,
kunkin niin sanotun ”oikean” teen tyypin ero tapahtuu tehtaalla, jossa mustat teelehdet hapettuvat eniten. Tämän tuloksena infuusio kehua selvä maltainen toteaa smokey tai hedelmäinen pohjavirettä.
tutkimme bergamotin kasvitieteellisiä piirteitä hetken kuluttua. Juuri nyt on kuitenkin syytä huomata, että vaikka Earl Grey on perinteisesti musta tee, tarjolla on muitakin lajikkeita.
tähän kuuluu Earl Grey-vihreä tee ja jopa Rooibos Earl Grey-tee. Jokaisella on jotain ainutlaatuista, todella poikkeuksellista tarjottavaa., Silti Musta Teelajike on edelleen tunnetuin ja suosituin.
Mikä on Bergamotti?
Bergamotti (Citrus bergamia) on sitrushedelmien uskotaan olevan luonnollinen hybridi sitruunat ja Sevillan appelsiinit. Se kasvaa Välimeren alueella, Afrikassa ja Kaakkois-Aasiassa, vaikka 80% tuotannosta tapahtuu Italian maakunnassa Calabria.
sillä on maine jonkin verran kitkeränä, kun sitä syödään ilman lisäyksiä. Sen maku kuitenkin sulautuu täydellisesti mustiin Teelehtiin, jolloin Earl Grey-Lehtitee irtoaa.,
”bergamot” – nimen alkuperästä puolestaan on kaksi siihen liittyvää teoriaa. Yksi on se, että se tulee italialaisesta Bergamon kaupungista, jossa kaupallinen tuotanto alkoi ensimmäisen kerran.
toisen teorian mukaan se on peräisin Turkin kielen sanoista ”beg-armundi”, joka tarkoittaa ”prinssin päärynää”. Tämä voisi viitata siihen, miten Ranskan kuningas Ludvig XIV käytti bergamottia hajuvetenä. Joka tapauksessa hedelmä maistuu hyvältä Earl Greyssä.
Historia Earl Grey-Teetä
kukaan Ei voi sopia siitä, kuinka tämä juoma tuli ensimmäistä kertaa olemassaolon., Jotkut historioitsijat kuitenkin uskovat, että bergamottiöljyn ja mustan teen yhdistelmä tapahtui ensin lehtien säilyttämiseksi vaikeina ulkomaanmatkoina.
pitkät matkustusajat saattoivat johtaa homeisiin, tervamaisiin makuihin, minkä vuoksi kauppiaat lisäsivät bergamottia-säilyttääkseen tuoreutensa.
Mutta miksi ja miten, tarkalleen, ei se tullut liittyy 19th century Earl ja lopulta Britannian Pääministeri sama nimi?
legendan mukaan Charles Grey, 2.Earl Grey (1764-1845), oli tehnyt diplomaattisen matkan Kiinaan joskus poliittisen uransa aikana., Siellä ollessaan joko hän tai joku hänen miehistään pelasti nuoren pojan hukkumasta läheiseen jokeen.
kiitollisuudesta selvinnyt pojan isä antoi hänelle bergamottiöljyllä tuoksuvaa mustaa teetä. Tämä johti lopulta siihen, että se otti jaarlin nimen-tai niin tarina menee.
Todellakin, vaikka fantastinen tarina, ei ole kirjaa ehdottaa, että Herra Grey koskaan vieraili Kiinassa hänen koko elämänsä. Tarina jää sen vuoksi perusteettomaksi. Mikä sitten on totuus?,
tiedämme vain, että ensimmäinen historiallinen viittaus tähän teehen oli 1850-luvulla, joitakin vuosia Lordi Greyn kuoleman jälkeen. Ja ensimmäinen mainos, joka julkaistiin Charlton & Co, vasta 1880-luvulla.
Emme saa ehkä koskaan paljastaa syy nimi ”Earl Grey-Teetä” – mutta se ei muuta tosiasiaa, että se on tiiviissä yhteistyössä englannin yläluokan herrasväen ja tietenkin Iltapäivällä Teetä .,
Earl Grey-Teetä Kaloreita ja Ominaisuuksia
Kun se tulee Earl Grey-Teetä kaloreita, siellä on vähän syytä huoleen. Tämä juoma on yleensä enintään kaksi kaloria per 8-oz annos, joten se on erinomainen valinta niille, jotka haluavat leikata.
puhutaan lisää siitä, miten Earl Grey Tea leaves voi auttaa laihtumaan myöhemmin tässä blogissa. Nyt tutkitaan sen Earl Grey Tea-ominaisuuksia.,f53b818″>Linalool
It’s worth noting, however, that some of the above constituents only exist in trace amounts in Earl Grey Tea., Tämä muuttaa pari asiaa.
aluksi, vaikka siitä eniten hyötyä saaneet yhdisteet ovat peräisin mustista teelehdistä, jotkin näistä ominaisuuksista muodostavat alle 1% sen kokonaispitoisuudesta. Sitten on se, että bergamotin yhdisteet riippuvat pitkälti siitä, onko Kamara itse lisätty.
kuitenkin yhdistettynä Earl Grey Tea properties voi tehdä paljon terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää, jos haluat tietää, miten se voi parantaa elämääsi pieniä, mutta merkittäviä tapoja, ole hyvä ja jatka lukemista., Alla olemme koonneet uusimmat todisteet esittelee parasta Earl Grey-Teetä etuja.
Earl Grey-Teetä Hyödyt
Earl Grey hyötyä mielen, kehon ja sielun. Kun se tulee mieleen, erityisesti, se parantaa kognitiivista toimintaa. Kun se tulee kehon, se edistää laihtuminen.
ja sitten tietysti, kun se tulee sieluun, se on yksinkertaisesti niin, että se maistuu hyvältä. Mutta mikä on avain sen menestykseen? Miksi terveystietoiset ihmiset kerääntyvät siihen ja infuusiot pitävät siitä?,
ensisijainen vastaus löytyy sen Earl Grey Tea-ominaisuuksista, erityisesti mustasta teestä. Tämä johtuu siitä, että ne voivat torjua vapaita radikaaleja kehossa, luonnollisen, joskin usein haitallisen, ihmisen hapettumisen tuotetta.
hidastamalla oksidatiivista stressiä työssään taistelevat vapaita radikaaleja, Earl Grey-Teetä vähentää riskiä sairastua lukuisia kroonisia sairauksia.
mutta ei siinä kaikki. Tutkimukset viittaavat siihen, että Earl Grey teen etuja ovat terveemmät hampaat, parantunut ihon terveys ja parannettu immuunijärjestelmä., On myös näyttöä siitä, että se voi lievittää stressiä alentamalla kolesterolia ja auttaa ruoansulatusta.
muista kuitenkin, että seuraava alla esitelty tutkimus on vielä alkutekijöissään. Olemme täällä antaaksemme saatavilla olevaa tietoa-emme hyväksyäksemme.
Earl Grey-Teetä Laihtuminen
Jokainen tyyppi Teetä Camellia Sinensis kasvien, kuten Musta, Vihreä, Valkoinen ja Oolong, on mahdollista edistää laihtuminen., Earl Grey teen ainesosien lisääminen näihin lajikkeisiin, riippumatta siitä, kumpi, ei ole poikkeus.
Tämä johtuu siitä, että se tehostaa rasvasolujen aineenvaihduntaa. Mutta mitä tämä tarkalleen tarkoittaa? Entä miten se auttaa mahtumaan suosikkifarkkuihin?
aineenvaihdunta käytännössä muuntaa ruokasi polttoaineen energiaksi, jota sitten käytetään lähes kaiken tekemäsi tehoon. Tämän seurauksena lisäämällä tätä prosessia, löysä lehti Earl Grey teetä voisi mahdollistaa kehon polttaa rasvaa nopeammin ja tehokkaammin.,
Tämä saattaa lopulta johtaa aikoja liikunta tuottaa paremmin, todellakin havaittavissa, tulokset. Silti se ei tee kaikkea työtä puolestasi, joten jatka niitä lenkkejä.
Earl Grey Parantaa Sydämen Terveyttä
Olemme jo todenneet, että antioksidantit Earl Grey voi torjua vapaita radikaaleja kehossa, mikä vähentää riskiä sairastua useita kroonisia sairauksia.
yksi näistä sairauksista on kuitenkin sydänsairaus, joka aiheuttaa yli neljänneksen (27%) kaikista kuolemista pelkästään Yhdistyneessä kuningaskunnassa., Vaikka tämä juoma ei ole ”korjata kaikki” ratkaisu, se voi ainakin tarjota auttavan kätensä.
Jos valitset Earl Grey-Teetä todellinen bergamotti kappaletta tai öljyä, voit jopa lisätä mahdollisuudet se tarjoaa tukea.
Tämä on mukaan 2014 tutkimus julkaistiin Journal of Functional Foods. Se havaitsi, että” panimo ” oli aivan yhtä tehokas kuin statiinit kolesterolin säätelyssä. Syynä tähän on sen runsaus flavonoideissa, jotka taistelevat sydänsairauksia aiheuttavia proteiineja vastaan kehossa.,
Earl Grey Hyötyä Aivojen toimintaa
Tilastot viittaavat siihen, että pelkästään isossa-BRITANNIASSA noin 750 000 ihmistä elää tällä hetkellä joko Dementia tai Alzheimerin tauti. Valitettavasti määrä voi kaksinkertaistua seuraavan 40 vuoden aikana, kun Britannian väestö ikääntyy.
voisiko Earl Grey Tea benefits olla vastaus? Ei aivan. American Journal of Clinical Nutrition-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan on kuitenkin mahdollista, että se saattaa vähentää riskejä.,
tutkimus-hanketta pidettiin University of Singapore, joihin osallistui noin 2500 vapaaehtoista vuotiaista viisikymmentä-viisi tai yli. Tutkijat mittasivat ensin kognitiivisen toimintakykynsä, minkä jälkeen he tekivät sen uudelleen kaksi vuotta myöhemmin.
se päätteli, että niillä, jotka joivat 2-3 kupillista mustaa teetä päivässä, mukaan lukien Earl Grey, oli 55% pienempi mahdollisuus kehittää kognitiivista heikkenemistä.
Voisi Earl Grey Lievittää Ahdistusta?
pitkän, stressaavan päivän jälkeen ei ole mitään aivan harmonisen teekupin veroista., Mutta tiesitkö, että sen kyky vähentää ahdistusta on tiede?
Tämä johtuu siitä, että Earl Grey sisältää L-Teaniini-nimistä aminohappoa, joka voi lisätä alfa-aivojen toimintaa ja johtaa lopulta ahdistuneisuuden lievitykseen. Itse asiassa, vaikka se on suhteellisen korkea kofeiini tasot, komponentti, joka energisoi, se myös edistää rauhallisuutta.
Lisäksi, uusi tutkimus on todennut, että krooninen stressi häiritsee unta ja verensokeri. Tällöin nälkä ja lohtusyöminen lisääntyvät.,
Tällä kertaa, tämä tulee julma ympyrä, jossa yksi on edelleen hallussaan, mikä aiheuttaa lisää stressiä, kunnes se lisää tyypin 2 diabeteksen riskejä. Voit kuitenkin lopettaa sen lähteellä valitsemalla Earl Grey Tea-Edut. Se on yhtä yksinkertaista kuin rentoutuminen kuppauksen kanssa!
Taistella Yskää ja Vilustuminen kanssa Earl Grey
L-teaniini Löysä Earl Grey-Teetä voi tehdä enemmän kuin tukea henkistä terveyttä. Se myös vahvistaa yhdysvaltalaisen National Academy of Sciencesin julkaiseman tutkimuksen mukaan immuunijärjestelmää.,
tutkimus havaitsi, että tämä kemiallinen yhdiste kaikki tyypit Mustaa Teetä, mukaan lukien Earl Grey, primes kehon hyökätä hyökkääviä bakteereja, viruksia ja sieniä.
toisessa tutkimuksessa havaittiin, että Teenjuojien valkosolut reagoivat viisi kertaa nopeammin bakteereihin kuin kahvinjuojien. Sitten on sen antibakteerisia ominaisuuksia, jotka nimensä mukaisesti torjuvat bakteereja.
polyfenolit tekevät paljon pitääkseen flunssan ja flunssan loitolla. Ja tietenkin on se, että kuka tahansa voi paremmin haudutettuaan mukavan kupillisen!,
Earl Grey-Teetä Hyödyt Iho
Monet meistä ovat tuijotti kallis amme ihon kerma ja ihmetellyt, jos siellä oli parempi tapa. Näyttää siltä, että Earl Grey hyötyy.
Tämä on, jälleen kerran, koska sen antioksidantit – tällä kertaa estää ennenaikaista vanhenemista ja pitää ihon näyttää terve, elinvoimainen ja nuorekas. Tosiasiat ovat peräisin vuonna 2014 julkaistusta korealaisesta tutkimuksesta, joka julkaistiin Journal of Toxicological Research-lehdessä.,
tutkijat selvittivät kolmen erityyppisen irtotee-vihreän, valkoisen ja mustan teen ryppyvaikutuksia. Tiedot osoittivat, että kunkin lajikkeen hoito paransi huomattavasti hiirten iho-olosuhteita.
lisäksi mustan teen anti-aging-ominaisuudet estivät ryppyjen muodostumista. Koska voit saada ”Earl Greyn” makuja kaikilla näillä teetyypeillä, on järkevää, että tämä infuusio voi auttaa.,
Mahdollisia Sivuvaikutuksia Earl Grey-Teetä
Kun Earl Grey-Teetä etuja on paljon potentiaalia, on edelleen pieni riski kuluttaa suuria määriä sitä. Tämä koskee lähinnä niitä, jotka ovat herkkiä kofeiinin vaikutuksia, mukaan lukien ihmiset, joilla on diagnosoitu sairaus ja raskaana olevat naiset.
on myös terveyshuolia, jotka johtuvat seuraavista haittavaikutuksista:
- päänsärky.
- Levottomuus ja unettomuus (insomnia).
- epäsäännöllinen sydämen syke.
- pahoinvointi ja oksentelu.,
- lisääntynyt virtsaaminen.
- korvien soiminen.
- vapisee.
Jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, tai kärsivät epämukavuutta tahansa sen jälkeen, kun juominen Earl Grey, sinun pitäisi harkita etsivät lääkärin apua. Meidän on jälleen korostettava, että Kent ja Sussex Tea and Coffee Company ovat täällä osoittamassa, eivät hyväksymässä, Earl Greyn etuja.
me emme loppujen lopuksi ole lääkäreitä, emmekä voi missään tapauksessa antaa mitään neuvoja.,
Earl Grey-Teen Raskaus
Kofeiinia Teetä on ensisijainen syy, miksi ihmiset ovat varaukset juominen Earl Grey. Useimmat tietävät jo, että tämä kemiallinen yhdiste toimii nautintoaineena nautittuna.
etenkin raskaana olevien naisten kohdalla on pieni riski, että liika kofeiini voi johtaa siihen, että vauvoilla on alhainen syntymäpaino. Lisäksi se lisää riskiä, että lapsella on terveysongelmia myöhemmin elämässä.
niin, onko se turvallista raskaudelle? Kyllä. Mutta kohtuudella., NHS Choices suosittelee raskaana olevia rajoittamaan päivittäistä kofeiinin saantiaan. Tämä vastaa kahta kahvikuppia, neljää mustaa teekuppia, viittä Oolong-kuppia, kuutta vihreää teekuppia ja kahdeksaa valkoista teekuppia.
ja entäpä Earl Grey-teen juominen imetyksen aikana? Useimmiten samat säännöt pätevät.
Ei Earl Grey Teetä on Kofeiinia
Ei Earl Grey Teetä on kofeiinia? Se riippuu valitsemastasi tyypistä. Earl Grey kofeiini on epäilemättä olemassa, jos sinulla on musta tee lajike.,
sama pätee myös Earl Grey Green teehen ja hivenen kofeiinittomaan Earl Grey teehen. Jos kuitenkin valitset kasviperäisen infuusion, kuten Rooibos Earl Grey teemme tai rooibos Earl Grey teen sitruunankuorella, sitä ei ole.
mutta onko kofeiini sinulle hyväksi vai pahaksi? Ei ole kiistatonta, että se tarjoaa lisäenergiaa heti aamulla-se on varmaa. Samalla kuitenkin, ja kuten edellä mainittiin, se tulee sivuvaikutuksia.
Viime kädessä päätös valita kofeiiniton tai kofeiiniton Earl Grey-tee on henkilökohtainen valinta., Kent-ja Sussex-tee-ja Kahvifirma on peittänyt sinut.
Miten Tehdä Earl Grey-Teetä
– Olemme puhuneet Earl Grey-Teetä ainesosia, sen (väitetty) alkuperää ja vastasi kysymykseen ”kuka oli Earl Grey?”Olemme tutkineet myös useita Earl Grey Black Tea-etuja.
joten nyt kun tiedät tosiasiat, on aika kokeilla itse infuusiota. Kun valitset yksi meidän hienoimpia laatutuotteita, joka sisältää joko Teetä Infuser Suodatin tai, seuraa vain näitä ohjeita:
1., Täytä teen Infuser / suodatin.
Lisää Earl Grey Loose Leaf Tea yhteen Teesuodattimistamme tai-Suodattimistamme.
2. Keitä Vettä.
laita vedenkeitin päälle koko ajan varmistaen, että vesi on raikasta. Näin varmistetaan parempi happitaso ja lopulta parempi maku.
3. Odota Ennen Kaatamista.
anna veden jäähtyä hetkellisesti enintään 96°C.
4. Lisää suodatin tai Infuser mukiisi.
Aseta Earl Greyn lehdet POSLIINIMUKIIN. Posliinilla on vähiten vaikutusta makuun. Metallikuppeihin verrattuna syntyy epämieluisa metallinen pohjavire.
5., Aika kaataa vettä.
täytä muki kuumalla vedellä.
6. Anna sen hautua / jyrkkä.
Anna juoman hautua VÄHINTÄÄN kolme minuuttia ja enintään viisi minuuttia. Mitä kauemmin jätät sen, sitä vahvemmalta se maistuu. Viimeiset 5 minuuttia ja se voi alkaa katkeroitua.
7. Harkitse Lisäyksiä.
miksi ei otettaisi Earl Grey Milk-teetä? Vaihtoehtoisesti kokeile hunajaa, sitruunaa tai sokeria.
8. Nyt Voit Hemmotella Itseäsi.
kuppisi on valmis nautittavaksi vapaa-ajalla.
on myös syytä huomata, että jaamme Earl Grey-teepusseja niille, joilla ei ole aikaa mihinkään muuhun., Riippumatta siitä, mihin suuntaan menet, muista, että pakkaamme lähes kaikki tuotteemme tuoreena tilattavaksi.
Tämä on tapamme taata laadun lisäksi myös johdonmukaisuus. Miksi ei selvittää Earl Grey Tea terveyshyötyjen täyttä potentiaalia tänään?