co je hyperemesis gravidarum?
Hyperemesis gravidarum je jednoduše zvýšená nevolnost a zvracení v těhotenství kvůli normálnímu zvýšení jednoho z těhotenských hormonů. Pokud se u Vás vyskytnou tyto příznaky, je důležité informovat svého porodníka, protože pokud zůstane sám, může to způsobit těžkou dehydrataci. Existují jednoduché věci, které můžete udělat doma, abyste pomohli snížit nevolnost a zvracení a zabránit dehydrataci.,
Jak snížit nevolnost během těhotenství
Jezte menší, ale častější jídla
Místo toho, jíst velké snídaně, obědy a večeře, jíst menší porce s zdravé svačiny mezi jídly. Být příliš plný nebo příliš hladový jsou běžnými spouštěči zvracení v těhotenství.
Vyhněte se pálení žáhy
gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nebo pálení žáhy je častým spouštěčem nevolnosti a zvracení v těhotenství. Kvůli normálním těhotenským změnám je u těhotných žen pravděpodobnější pálení žáhy, i když ji nikdy předtím neměly., Vyhněte se kořeněným potravinám a vezměte antacida, jako jsou Tums. Pokud váš pálení žáhy přetrvává mimo občasné dávky antacida, poraďte se se svým porodní poskytovatele o spuštění kyselina blokátory, léky, které jsou bezpečné v těhotenství.
doplňky stravy a léky na přepážce
některé ženy pociťují úlevu od příznaků nevolnosti a zvracení z doplňků stravy, jako je zázvor a Vitamin B6 (25 mg). Volně prodejná spací pomůcka, doxylamin (Unisom sleep tabs, 12.,5 mg ráno a večer a 25 mg před spaním), je také známo, že pomáhá s nevolností a zvracením. Zeptejte se svého poskytovatele péče nejprve před zahájením těchto doplňků a přes pult léky.
informujte svého poskytovatele porodnické o vaše příznaky
Pokud máte příznaky dehydratace, jako jsou závratě a závodní srdce, říct svůj poskytovatele porodnické hned.
pijte hodně vody
pijte šest až osm 8 oz. sklenice vody. Doplnění elektrolytů, jako je Gatorade, není nutné., Pokud se rozhodnete pít Gatorade, zvláště pokud jste diabetik, vypijte nízkokalorickou odrůdu s nízkým obsahem cukru.
Zabránit hospitalizaci pro hyperemesis gravidarum
i když jste možná nikdy být ženatý, aby budoucí panovník Spojeného Království, může se také vyhýbat se být hospitalizován kvůli nevolnosti a zvracení v těhotenství pomocí následujících tipů.