bästa alkoholhaltiga drycker medan dieting

du behöver inte ge upp happy hour för att gå ner i vikt.

det handlar om moderering när det gäller att passa din favoritcocktail i en balanserad kost.,

alkoholer som whisky, rom, bourbon, scotch och tequila har liknande kalorital och är ungefär samma näringsmässigt, så det viktigaste att komma ihåg är vad du blandar dem med.

frysta drycker tenderar att vara de högsta kalori alkoholhaltiga dryckerna., En frusen margarita kan vara allt från 218 kalorier när du gör sans mixer till uppåt av 800 kalorier när du klibbar på triple sec, sockermättad blandning, tequila och salt. En pina colada med rom, ananasjuice och grädde av kokosnöt kan innehålla upp till 650 kalorier.,

ANHEUSER-BUSCH BANKS på HARD SELTZER som öldrickande minskar

”be om en margarita med mindre agave, en mojito med mindre socker,” Amy Gorin, en registrerad dietist nutritionist, berättade Kvinnors hälsa och tillade: ”fråga om baren serverar 100 procent juice eller en juicecocktail, vilket är ett nyckelord för tillsatt socker och kalorier.”

ett annat alternativ är att dricka sprit som whisky eller scotch rakt och tillsätt vatten för att få ut de robusta smakerna. För dem som inte älskar mörkare sprit, välja en låg – eller No-kalorier mixer som club soda eller seltzer.,

JENNIFER Anistons DIET för en närbild redo kroppsbyggnad

ett skott av vodka innehåller cirka 100 kalorier utan socker eller kolhydrater. Så ett skott av vodka med en nollkalori seltzer kan vara din bästa insats på happy hour för att hålla sig på rätt spår med kaloriantal. Och en klassisk Rom och cola med Diet Coke är bara 97 kalorier. Gin älskare kanske vill välja en Gin martini. Ett skott innehåller 110 kalorier, och även om du lägger till två Oliver James Bond-stil, kommer du fortfarande konsumera strax under 200 kalorier. Ett rakt skott av whisky, bourbon eller scotch klockor i på cirka 105 kalorier.,

Klicka här för att läsa mer om FOX BUSINESS