My Banana Oat Cookies are healthier than usual cookies but still delicious. The kids love them! The perfect way to use up spotty bananas.,
una dintre primele mele rețete scrise în această perioadă în urmă cu 4 ani a fost pentru aceste cookie – uri de ovăz cu banane. Sunt o modalitate foarte bună de a folosi aceste banane pete rămase.mai mult, și ele sunt destul de sănătoase – nu am nicio îndoială în a-i lăsa pe copii să le mănânce la micul dejun (consider că chipsurile de ciocolată sunt bune pentru suflet!).
șase ingrediente, fără timp de odihnă, fără făină, fără ouă sau unt (le-ai putea face chiar vegane dacă schimbi chipsurile de ciocolată cu stafide sau chipsuri de carob).
sunt foarte simplu de a face prea., De fapt, am mers mai departe o lasa Gracey liber în bucătărie pentru aceste:
ea a apărut în câteva dintre vids mele rețete, dar de data aceasta ea a luat în centrul atenției și le-a făcut ea însăși. Puteți verifica videoclipul ei în cartea mea de rețete de mai jos.
atât de mândru de ea!Lewis a fost, de asemenea, ocupat în bucătărie recent.
el a făcut un fleac portocaliu delicios pentru familia noastră se reunesc săptămâna trecută, și o chifteluță și orez Rețetă săptămâna trecută-cu doar un pic de ajutor de la tata.,
îmi plac fețele lor mici când stăm în jurul mesei mâncând mâncarea lor (și este de departe cel mai simplu mod de a-i face să mănânce legume!).
când am o grămadă de banane pline de coșuri, îmi place adesea să fac brioșe cu banane sau pâine cu banane cu ciocolată, dar copiii erau puțin prea obișnuiți să prăjească în cutia lor de prânz! Aceste cookie-uri sunt o alternativă excelentă. Mai sănătos, dar cu o mică lovitură de ciocolată, așa că încă se simte ca și cum ai fi un pic obraznic.,
Pentru această Banane, Ovăz Cookie reteta, pur și simplu aveți nevoie pentru a mash o banana:
Apoi se amesteca cu ovăz și un pic de miere și ulei de cocos:
Apoi se lasă amestecul timp de 10 minute, astfel încât ovăz poate înmuia și bucurați-vă de arome. Apoi aruncați chipsurile de ciocolată și un vârf de sare și sunteți gata să rostogoliți amestecul în bile. Aplatizați-le (nu se răspândesc în cuptor, așa că nu vă faceți griji că cookie-urile se contopesc sau se termină ca discuri!,) și pune-le în cuptor:
rezultatul este un cookie care este de aur și un pic crocante la exterior, fiind în același timp moale și ușor de mestecat pe interior:
îmi place să adăugați câteva mai multe chips-uri de ciocolata pe partea de sus a cookie cald, odată ce au ieșit din cuptor prea:Asta e micul dejun sortate pentru mâine!
pot să le fac fără gluten?,
Da-folosiți ovăz certificat fără gluten (ovăzul obișnuit este adesea procesat în instalații care procesează grâul)
Verificați că chipsurile de ciocolată pe care le utilizați nu conțin gluten.
pot schimba ciocolata?
da, schimbați pentru stafide, afine, bucăți de carob, chipsuri de banane, nuci sau un amestec!
cât durează?acestea durează aproximativ două – trei zile învelite în folie sau pergament de copt într-un recipient etanș la aer la temperatura camerei. După aceea încep să devină mai moi. Această rețetă face un lot de 7-8, deci nu ar trebui să rămâneți cu o mulțime de cookie-uri.,
cum este textura?
sunt ferme la exterior și moi și mestecate în centru. Textura provine din mestecarea ovăzului – deci nu este ca caramelul chewy. Le puteți coace puțin mai mult dacă le doriți mai crocante, dar nu vor merge complet crocante. Acest lucru se datorează faptului că rețeta folosește doar puțină miere, mai degrabă acel zahăr – ceea ce face pentru un cookie mai crocant.,
Banana de Ovăz Cookie-uri Reteta:
Banana de Ovăz Cookie-uri
INSTRUCȚIUNI
-
se Incalzeste cuptorul la 170c/325f
-
Loc de banane intr-un castron de marime medie și must-l cu o furculita., Adăugați ovăzul, mierea și uleiul de nucă de cocos și dați totul o agitare bună până când sunt combinate. Lăsați să se odihnească pe blat timp de 10 minute, astfel încât ovăzul să poată absorbi umezeala din celelalte ingrediente.
-
După 10 minute, se adaugă în chips-uri de ciocolata (rezervă câteva pentru a se presara pe o dată cookie-urile sunt fierte) si sarea. Se amestecă pentru a combina.
-
Ia o lingura. din amestecul din mână, rotiți-vă într-o minge și apoi squash pentru a aplatiza într-un disc gros (aprox. 1 cm grosime)., Se pune pe o tavă de copt și se repetă până când se consumă tot amestecul.
-
Locul în cuptor și se fierbe timp de 15 minute.
-
scoateți din cuptor, presărați cu chipsurile de ciocolată rezervate și lăsați să se răcească.
Video
✎ Note
pot să le fac fără gluten?,
Da-folosiți ovăz certificat fără gluten (ovăzul obișnuit este adesea procesat în instalații care procesează grâul)
Verificați că chipsurile de ciocolată pe care le utilizați nu conțin gluten.
.Pot schimba ciocolata?
da, schimbați pentru stafide, afine, bucăți de carob, chipsuri de banane, nuci sau un amestec!
.
cât durează?
acestea durează aproximativ două – trei zile învelite în folie sau pergament de copt într-un recipient etanș la aer la temperatura camerei. După aceea încep să devină mai moi., Această rețetă face un lot de 7-8, deci nu ar trebui să rămâneți cu o mulțime de cookie-uri.
.
cum este textura?
sunt ferme la exterior și moi și mestecate în centru. Textura provine din mestecarea ovăzului – deci nu este ca caramelul chewy. Le puteți coace puțin mai mult dacă le doriți mai crocante, dar nu vor merge complet crocante. Acest lucru se datorează faptului că rețeta folosește doar puțină miere, mai degrabă acel zahăr – ceea ce face pentru un cookie mai crocant.
.
informațiile nutriționale sunt per cookie.,
Nutrition
Salut eu sunt Nicky
îmi place să gătesc și vreau să împărtășesc cu tine mele preferate, delicios de familie prietenos retete. Vreau să te inspir să creezi mâncare fantastică pentru familia ta în fiecare zi.