la teoría de la autodeterminación (SDT) es una metateoría de la motivación humana y la personalidad que aborda los comportamientos autónomos y las condiciones y procesos que apoyan tales formas de alta calidad de compromiso volitivo. En la última década, ha habido un crecimiento creciente de la investigación básica, experimental y aplicada dentro de los entornos deportivos y de ejercicio diseñados para probar los principios teóricos avanzados dentro del SDT., En esta entrada se esbozan los componentes centrales y los fenómenos motivacionales propuestos dentro del trato especial y diferenciado.
Marco Teórico
SDT comienza con la suposición de que los humanos son organismos orientados al crecimiento que buscan activamente desafíos óptimos para actualizar y nuevas experiencias de aprendizaje para dominar. Esta tendencia inherente al crecimiento se manifiesta en el SDT a través del concepto de motivación intrínseca, una construcción que se sostiene que está inseparablemente entrelazada con la noción de actividad activa y espontánea., La motivación intrínseca se define como participar en actividades para el disfrute y el interés que es inherente a la actividad en sí (es decir, hacer la actividad es la recompensa en sí misma). Sin embargo, el SDT también hace hincapié en que las personas no experimentan automáticamente el crecimiento y el funcionamiento humano saludable. Más bien, los entornos sociales sirven para dar forma a la forma en que las personas actúan, piensan y se desarrollan. En este sentido, el SDT especifica tres necesidades psicológicas básicas y universales que proporcionan los nutrientes esenciales para que las personas experimenten crecimiento, desarrollo y bienestar., Específicamente, estas necesidades son (1) la necesidad de autonomía (es decir, la necesidad de experimentar las actividades como auto-aprobadas y elegidas), (2) la necesidad de competencia (es decir, la necesidad de interactuar efectivamente dentro del entorno), y (3) la necesidad de relacionarse (es decir, la necesidad de sentirse cerca, conectado y cuidado con otros importantes)., Dentro del SDT se sostiene que los entornos sociales que ofrecen apoyo para estas necesidades psicológicas básicas proporcionan la base para que las personas se involucren más voluntariamente en actividades y experimenten un funcionamiento más efectivo y un mayor bienestar psicológico.
basado en el trabajo seminal de Edward L. Deci y Richard M. Ryan, SDT ha evolucionado a través de un programa integral y sistemático de investigación inductiva que abarca las últimas cinco décadas., En su constelación actual, el marco general del SDT está representado por cinco mini-teorías interrelacionadas, a saber, la teoría de evaluación cognitiva (CET), la teoría de integración organísmica (OIT), la teoría de orientaciones de causalidad (COT), la teoría de necesidades psicológicas básicas (BPNT) y la teoría de contenidos de objetivos (GCT). Cada una de las mini-teorías separadas de SDT se desarrolló a través de investigación de laboratorio y de campo para explicar y probar empíricamente un conjunto de fenómenos motivacionales específicos.
cinco mini-teorías
la primera de las cinco mini-teorías SDT que se desarrollaron se denominó CET., Esta mini-teoría proporciona una perspectiva teórica y una estructura organizativa para identificar y sintetizar los hallazgos empíricos relacionados con la forma en que varios factores sociales como las Recompensas, la provisión de opciones, el desafío óptimo, la retroalimentación y los plazos afectan la motivación intrínseca de una persona. Dentro de CET, se postula que (a) los eventos que satisfacen las necesidades psicológicas básicas de competencia y autonomía mejorarán el nivel de motivación intrínseca de una persona y (B) los factores sociales que no apoyan o socavan la competencia y/ o autonomía (p. ej.,, se consideran controladoras) socavan o frustran el nivel de motivación intrínseca de un individuo.
un principio central dentro del SDT es que la acción intencional puede ser intrínsecamente impulsada (es decir, para los intereses inherentes de una actividad) o extrínsecamente impulsada (es decir, para una consecuencia separable). A diferencia de enfrentar la motivación extrínseca contra la motivación intrínseca, el SDT conceptualiza la motivación extrínseca como multidimensional. Este razonamiento proporcionó la base para el desarrollo de una segunda mini-teoría, denominada OIT., Dentro de la OIT, se especifica un continuum de internalización con cuatro tipos distintos de motivación extrínseca que se conjeturan. Estas motivaciones, que se pueden experimentar simultáneamente, están ancladas entre la amotivación (a saber., un estado de falta de intención de actuar que puede surgir debido a una falta de competencia, una creencia de que la actividad no es importante, o una falta de contingencia entre el comportamiento y los resultados deseados) y motivación intrínseca. Estos estilos motivacionales abarcan regulaciones caracterizadas por contingencias externas (i. e.,, reflejado por un alto nivel de control) a través de formas que reflejan la auto-aprobación y el valor personal (es decir, formas autónomas de motivación extrínseca). Específicamente, y de la mayoría a la menos autónoma, las formas extrínsecas de motivación descritas dentro de la OIT se denominan regulación integrada (es decir, cuando una persona participa en una actividad o comportamiento ya que refleja su identidad y es similar a sus otros valores, objetivos y necesidades), regulación identificada (es decir.,, cuando un individuo se involucra voluntariamente en una actividad o comportamiento porque identifica y valora el propósito y el beneficio acumulado de participar), regulación introyectada (es decir, cuando el comportamiento está respaldado y dirigido por sanciones intrapersonales como la vergüenza, la culpa y el orgullo) y regulación externa (es decir, cuando los comportamientos están controlados por contingencias externas como recompensas tangibles y castigos).
como mini-teoría, la OIT proporciona una lente teórica a través de la cual conceptualizar, comprender y definir la motivación desde una perspectiva de calidad., Es decir, dentro de la OIT se propone que hay múltiples beneficios de actuar a través de formas más autónomas de motivación (por ejemplo, mayor bienestar y salud, mejor rendimiento, mejor aprendizaje y mejores experiencias de actividad). El continuo dentro de la OIT no es una estructura de desarrollo, sino más bien una representación organizativa de las normas motivacionales. Esto significa que un individuo puede adoptar una regulación en cualquier etapa del continuo dependiendo del contexto social., Con este fin, la OIT subraya que el apoyo contextual a las necesidades básicas de autonomía, competencia y relación favorece la internalización y la integración.
en términos de contexto social, dentro de SDT se hipotetiza que los entornos de apoyo a la autonomía (a saber.,, contextos interpersonales que apoyan la elección, la iniciación y la comprensión, al tiempo que minimizan la necesidad de realizar y actuar de una manera prescrita) facilitan el compromiso autónomo, una mejor internalización e integración, un funcionamiento eficaz y un mayor bienestar psicológico (PWB). Los múltiples beneficios que se ofrecen a los individuos al interactuar con otros que apoyan la autonomía (a menudo una figura de autoridad como un maestro, un gerente o un entrenador) es que tales entornos proporcionan los apoyos necesarios para la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas de las personas., Las personas también experimentan un mayor bienestar al proporcionar apoyo de autonomía a otros, así como al recibir (es decir, apoyo de autonomía mutua). También se han examinado otros contextos sociales dentro de la literatura existente en términos de apoyar las necesidades básicas de autonomía, competencia y relación (por ejemplo, estructura, participación, cooperación y climas que involucran tareas).
la tercera mini-teoría dentro del SDT se denomina COT y describe variaciones en las tendencias de cómo las personas se orientan hacia los entornos y regulan su comportamiento., Se sostiene dentro de COT que todo el mundo, en cierta medida, varía en tres orientaciones: la orientación a la autonomía (una orientación hacia la motivación intrínseca y la motivación extrínseca bien integrada), la orientación controlada (una orientación hacia ser motivado por contingencias de recompensa, restricciones y directivas), y la orientación impersonal (es decir, una tendencia para que las personas actúen sin intencionalidad y se consideren incompetentes). Las orientaciones de causalidad operan a nivel global (o dominio de la vida) y reflejan patrones de pensamiento estables y consistentes., Dentro de COT, mantener una orientación autónoma se hipotetiza para predecir positivamente el funcionamiento efectivo, el comportamiento adaptativo y la salud psicológica. Las manipulaciones experimentales también han demostrado que las orientaciones de causalidad se pueden preparar para producir efectos paralelos a las relaciones encontradas en la investigación que se ha llevado a cabo en entornos de campo utilizando medidas de autoinforme.
la cuarta mini-teoría dentro de SDT se denomina BPNT. La BPNT se basa en el supuesto de que tres necesidades psicológicas básicas son nutrientes esenciales para el bienestar continuo y el funcionamiento óptimo., Como se mencionó anteriormente, las necesidades especificadas dentro de BPNT son de autonomía, competencia y relación. Como necesidades básicas, estos nutrientes para el bienestar se postulan como universales en lugar de ser aprendidos o acumulados a través de sistemas de valores (es decir, tienen un impacto funcional independientemente de la cultura, el género, las etapas de desarrollo). En el quid de la BPNT está la suposición de que el desarrollo, crecimiento, integridad y bienestar de una persona se apoyan en la medida en que estas necesidades básicas son proporcionadas por el contexto social., En una línea similar, y como nutrientes esenciales, BPNT enfatiza que en el caso de que estas necesidades se frustren, seguirá el mal, el funcionamiento alienado y la pasividad.
la quinta mini-teoría dentro del marco más amplio de SDT es GCT. Esta mini-teoría se refiere a explicar por qué los diferentes objetivos que persiguen los individuos predicen diferencialmente la motivación y el bienestar de una persona. La distinción utilizada para categorizar y comparar objetivos que varían en los focos dentro de GCT es la de intrínseco y extrínseco., Las metas intrínsecas son aquellas con enfoques internos como el crecimiento personal, la afiliación y la contribución comunitaria. En vista de su enfoque en el desarrollo de los intereses, valores y potenciales personales, las metas intrínsecas apoyan directamente la satisfacción de la necesidad psicológica básica de una persona. Los objetivos extrínsecos son aquellos con un foco externo como el éxito financiero, la imagen y la popularidad. Dentro de GCT, los objetivos extrínsecos se consideran menos favorables, o incluso socavan, la satisfacción de la necesidad psicológica básica y, por lo tanto, se considera que obstaculizan el desarrollo humano óptimo (i. e.,, que están asociados con una mayor enfermedad y el bienestar reducido). La investigación también ha comenzado a examinar los contenidos de las metas dentro de contextos específicos, como el ejercicio, en el que las metas para la gestión de la salud, el desarrollo de habilidades y la afiliación social se clasifican como intrínsecas, mientras que las metas de ejercicio para la imagen y el reconocimiento social se clasifican como extrínsecas., Un aspecto Central de la TCG, tanto a nivel global como contextual, es que los objetivos intrínsecos se asocian positivamente con un mayor bienestar como resultado de que dichos objetivos sean consistentes con la satisfacción de la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas de una persona.
conclusión
las cinco mini-teorías descritas en esta entrada constituyen colectivamente el marco más amplio del SDT. La investigación dentro del deporte y el ejercicio ha sido el centro de los desarrollos y aplicaciones pertinentes del trato especial y diferenciado, desde los primeros trabajos sobre CET a través de recientes aplicaciones de la GCT., Dentro de los contextos del deporte y el ejercicio, la investigación se ha centrado en los efectos diferenciales de los diferentes tipos de motivación y las implicaciones importantes que resultan de actuar a través de estas razones para una gama de variables de resultado como el bienestar, la persistencia del comportamiento, el compromiso con esfuerzo y el rendimiento. Una línea similar de investigación ha surgido recientemente con respecto a los contenidos de objetivos basados en el ejercicio., También se ha trabajado para comprender mejor los contextos sociales y los incentivos de objetivos que facilitan versus socavan el compromiso autónomo, detallando cómo las comunicaciones, la retroalimentación, las recompensas y los apoyos relacionales contribuyen o descarrilan la volición y el bienestar en estos dominios. Este trabajo se ha formulado cada vez más dentro de BPNT a medida que los investigadores intentan delinear mejor los apoyos (y frustraciones) de las necesidades psicológicas básicas., Para comprender mejor qué apoyos sociales e incentivos a los objetivos apoyan las necesidades psicológicas básicas, ha surgido una mayor investigación aplicada y un trabajo de intervención que utiliza el trato especial y diferenciado.
aunque todavía no se ha formalizado dentro de las mini-teorías del SDT, una serie de procesos y fenómenos que tienen relevancia para el deporte y el ejercicio se abordan desde la perspectiva del SDT. Estos procesos incluyen el estudio de la vitalidad (es decir,,, un marcador de energía mental y física), los efectos positivos para el bienestar del estar dentro del entorno natural, el estudio de las relaciones cercanas y el papel de la atención plena (o conciencia) en el funcionamiento autónomo.
Vea también:
- Psicología del Deporte
- Deporte de la Motivación