Auto-determinação teoria (SDT) é um metatheory da motivação humana e a personalidade que aborda comportamentos autónomos e as condições e processos que suportam tais alta qualidade, formas de volitiva engajamento. Na última década, tem havido um crescimento crescente da pesquisa básica, experimental e aplicada em ambientes esportivos e exercícios projetados para testar os princípios teóricos avançados no SDT., Dentro desta entrada, os componentes centrais e fenômenos motivacionais propostos no SDT são delineados.

quadro teórico

SDT começa com a suposição de que os seres humanos são organismos orientados para o crescimento que buscam ativamente os desafios ideais para atualizar e novas experiências de aprendizagem para dominar. Esta tendência inerente ao crescimento manifesta-se dentro da SDT através do conceito de motivação intrínseca, uma construção que é considerada inseparavelmente entrelaçada com a noção de atividade ativa e espontânea., A motivação intrínseca é definida como a participação em atividades para o gozo e interesse inerentes à própria atividade (isto é, fazer a atividade é a recompensa em si mesma). No entanto, a SDT também sublinha que os indivíduos não experimentam automaticamente crescimento e funcionamento humano saudável. Em vez disso, os ambientes sociais servem para moldar a forma como as pessoas agem, pensam e se desenvolvem. Neste sentido, o SDT especifica três necessidades psicológicas básicas e universais que fornecem os nutrientes essenciais para as pessoas experimentarem crescimento, desenvolvimento e bem-estar., Especificamente, estas necessidades são: (1) a necessidade de autonomia (por exemplo, a necessidade de experiência em atividades de auto-aprovado e choicefully deliberado), (2) a necessidade de competência (isto é, a necessidade de interagir de forma eficaz dentro do ambiente), e (3) a necessidade de grau de parentesco (por exemplo, a necessidade de sentir de perto, ligado, e cuidado com importantes outros)., Dentro do SDT, considera-se que os ambientes sociais que oferecem suporte para essas necessidades psicológicas básicas fornecem a base para que as pessoas se envolvam mais volitionalmente em atividades e experimentem um funcionamento mais eficaz e maior bem-estar psicológico.

Based on the seminal work of Edward L. Deci and Richard M. Ryan, SDT has evolved through a comprehensive and systematic program of inductive research spanning the past five decades., Em sua constelação atual, o quadro geral de SDT é representado por cinco mini-teorias inter-relacionadas, nomeadamente a teoria da avaliação cognitiva (CET), a teoria da integração organísmica (OIT), a teoria das orientações de causalidade (COT), a teoria das necessidades psicológicas básicas (BPNT) e a teoria dos conteúdos objetivos (GCT). Cada uma das mini-teorias SDT separadas foi desenvolvida através de laboratório e pesquisa de campo para explicar e testar empiricamente um conjunto de fenômenos motivacionais específicos.

cinco Mini-teorias

a primeira das cinco mini-teorias SDT a ser desenvolvida foi rotulado CET., Esta mini-teoria fornece uma perspectiva teórica e estrutura organizativa para identificar e sintetizar achados empíricos relativos à forma como vários fatores sociais, tais como recompensas, provisão de escolha, desafio ideal, feedback e prazos afetam a motivação intrínseca de uma pessoa. Dentro CET, é postulado que (a) os eventos que satisfazem as necessidades psicológicas básicas de competência e autonomia vai melhorar o nível de uma pessoa de motivação intrínseca e (b) fatores sociais que não são de apoio ou a diminuição de competência e/ ou autonomia (i.e.,, são considerados controlando) minar ou frustrar o nível de motivação intrínseca de um indivíduo.

um princípio central dentro da SDT é que a ação intencional pode ser intrinsecamente conduzida (ou seja, para os interesses inerentes de uma atividade) ou extrinsicamente conduzida (ou seja, para uma consequência separável). Ao contrário de colocar a motivação extrínseca contra a motivação intrínseca, a SDT conceitualiza a motivação extrínseca como multidimensional. Tal raciocínio forneceu a base para o desenvolvimento de uma segunda mini-teoria, denominada OIT., Dentro de OIT, um continuum de internalização é especificado com quatro tipos distintos de motivação extrínseca sendo conjecturada. Estas motivações, que podem ser experimentadas simultaneamente, estão ancoradas entre a amotivação (viz., um estado de falta de intenção para agir que pode surgir devido a uma falta de competência, uma crença de que a atividade não é importante, ou uma falta de contingência entre o comportamento e os resultados desejados) e da motivação intrínseca. Estes estilos motivacionais englobam regulamentos caracterizados por contingências externas (i.e.,, refletida por um alto nível de controle) através de formas que refletem auto-endosso e valor pessoal (ou seja, formas autônomas de motivação extrínseca). Especificamente, e da mais para a menos autónomas, as formas de motivação extrínseca descrito dentro da OIT são chamados de regulação integrada (por exemplo, quando uma pessoa participa de uma atividade ou comportamento que reflecte a sua identidade e é semelhante dentro de seus outros valores, metas e necessidades), identificados regulamento (i.e., quando um indivíduo volitionally se envolve em uma atividade ou comportamento, porque eles se identificam e valorizam o propósito e benefício acumulado de tomar parte), introjected regulamento (i.é., quando o comportamento é impulsionado e dirigido por intrapessoal sanções, tais como vergonha, culpa e orgulho), e a regulação externa (por exemplo, quando os comportamentos são controlados por contingências externas, tais como recompensas tangíveis e punições).

como uma mini-teoria, OIT fornece uma lente teórica através da qual conceituar, entender e definir a motivação a partir de uma perspectiva de qualidade., Ou seja, dentro de OIT é proposto que existem múltiplos benefícios de agir através de formas mais autônomas de motivação (por exemplo, melhor bem-estar e saúde, melhor desempenho, melhor aprendizagem e melhores experiências de atividade). O continuum dentro do OIT não é uma estrutura de desenvolvimento, mas sim uma representação organizacional dos regulamentos motivacionais. Isto significa que um indivíduo pode adotar um regulamento em qualquer fase do continuum dependendo do contexto social., Para o efeito, a OIT sublinha que os apoios contextuais às necessidades básicas de autonomia, competência e relacionamento são propícios ao apoio à internalização e à integração.

Em termos de contexto social, dentro de SDT é a hipótese de que a autonomia-ambientes de apoio (viz.,, contextos interpessoais que suportam a escolha, iniciação e compreensão, ao mesmo tempo em que minimizam a necessidade de realizar e agir de uma forma prescrita) facilitam o engajamento autônomo, melhor internalização e integração, o funcionamento eficaz e o bem-estar psicológico aprimorado (PWB). Os múltiplos benefícios oferecidos aos indivíduos de interagir com outros que apoiam a autonomia (muitas vezes uma figura de autoridade como um professor, um gerente ou um treinador) é que tais ambientes fornecem suporte necessário para a satisfação das necessidades psicológicas básicas das pessoas., As pessoas também experimentam o aumento do bem-estar de fornecer apoio à autonomia para os outros, bem como receber (ou seja, apoio à autonomia mútua). Vários outros contextos sociais também foram examinados na literatura existente em termos de apoio às necessidades básicas de autonomia, competência e relacionamento (por exemplo, estrutura, envolvimento, cooperação e tarefas envolvendo climas).

a terceira mini-teoria dentro SDT é rotulado COT e descreve variações nas tendências de como as pessoas orientam para ambientes e regulam seu comportamento., É sustentado dentro do berço que todo mundo, em certa medida, varia em três orientações: orientação de autonomia (uma orientação para a motivação intrínseca e motivação extrínseca bem integrada), orientação controlada (uma orientação para ser motivada por contingências de recompensa, restrições e diretivas), e orientação impessoal (isto é, uma tendência para as pessoas a agir sem intencionalidade e considerar-se como incompetente). Orientações de causalidade operam a nível global (ou domínio de vida) e refletem padrões estáveis e consistentes de pensamento., Dentro de COT, manter uma orientação autônoma é hipotetizado para prever positivamente o funcionamento eficaz, comportamento adaptativo e saúde psicológica. Manipulações experimentais também mostraram que orientações de causalidade podem ser preparadas para produzir efeitos paralelos às relações encontradas em pesquisas que foram conduzidas em configurações de campo usando medidas de auto-relato.

a quarta mini-teoria dentro da SDT é denominada BPNT. A BPNT é construída na suposição de que três necessidades psicológicas básicas são nutrientes essenciais para o bem-estar contínuo e o funcionamento ideal., Como referido anteriormente, as necessidades especificadas no BPNT são de autonomia, competência e relacionamento. Como necessidades básicas, esses nutrientes para o bem-estar são considerados universais ao contrário de serem aprendidos ou acumulados através de sistemas de valor (ou seja, eles têm um impacto funcional independentemente da cultura, sexo, estágios de desenvolvimento). No cerne da BPNT está a suposição de que o desenvolvimento, crescimento, integridade e bem-estar de uma pessoa são suportados na medida em que essas necessidades básicas são proporcionadas pelo contexto social., Em uma veia semelhante, e como nutrientes essenciais, a BPNT enfatiza que no caso destas necessidades serem frustradas, o funcionamento alienado, e a passividade se seguirá.

a quinta mini-teoria dentro do quadro mais amplo de SDT é GCT. Esta mini-teoria está preocupada em explicar por que os diferentes objetivos que os indivíduos perseguem diferencialmente prever a motivação e bem-estar de uma pessoa. A distinção usada para categorizar e comparar objetivos que variam em focos dentro da GCT é a de intrínseca e extrínseca., Objetivos intrínsecos são aqueles com focos internos como crescimento pessoal, afiliação e contribuição comunitária. Em vista de seu foco no desenvolvimento de seus interesses pessoais, valores e potenciais, os objetivos intrínsecos apoiam diretamente a satisfação básica das necessidades psicológicas de uma pessoa. Objetivos extrínsecos são aqueles com um foci exterior tal sucesso financeiro, imagem e popularidade. Dentro da GCT, objetivos extrínsecos são considerados menos favoráveis, ou mesmo minando, de satisfação básica de necessidades psicológicas e, portanto, são considerados para dificultar o desenvolvimento humano ideal (i.e.,, eles estão associados com maior mal-estar e bem-estar reduzido). A pesquisa também começou a examinar conteúdos de objetivos em contextos específicos, como o exercício em que os objetivos para a gestão da saúde, desenvolvimento de habilidades e afiliação social são classificados como intrínsecos, enquanto os objetivos de exercício para a imagem e reconhecimento social são categorizados como extrínsecos., Central para a GCT, tanto a nível global como contextual, é que os objetivos intrínsecos estão positivamente associados ao bem-estar melhorado, como resultado de tais objetivos perseguições serem consistentes com a satisfação da satisfação das necessidades psicológicas básicas de uma pessoa.

conclusão

as cinco mini-teorias descritas nesta entrada constituem colectivamente o quadro mais amplo de SDT. A investigação no âmbito do desporto e do exercício tem sido fundamental para os desenvolvimentos e aplicações pertinentes ao SDT, desde os primeiros trabalhos sobre o CET até às recentes aplicações do GCT., Dentro dos contextos de Esporte e exercício, a pesquisa tem focado nos efeitos diferenciais de diferentes tipos de motivação e nas implicações importantes que resultam de agir através dessas razões para uma série de variáveis de resultado, tais como bem-estar, persistência comportamental, engajamento esforçado e desempenho. Recentemente, surgiu uma linha de investigação semelhante no que se refere aos conteúdos de objectivos baseados no exercício., O trabalho também tem sido realizado para entender melhor os contextos sociais e incentivos de objetivos que facilitam versus minar o engajamento autônomo, detalhando como as comunicações, feedback, recompensas e suporte relacional contribuem para ou descarrilar volição e bem-estar nestes domínios. Este trabalho se tornou cada vez mais desenvolvido dentro da BPNT como pesquisadores tentam delinear melhor os apoios (e frustrar) das necessidades psicológicas básicas., Na melhor compreensão do que os apoios sociais e incentivos aos objetivos são favoráveis às necessidades psicológicas básicas, tem havido um surgimento de mais investigação aplicada e trabalho de intervenção usando SDT.

embora ainda não formalizado dentro das mini-teorias de SDT, uma série de processos e fenômenos que têm relevância para o Esporte e exercício são abordados a partir da perspectiva SDT. Estes processos incluem o estudo da vitalidade (i.e.,, um marcador de energia mental e física), os efeitos positivos para o bem-estar do ser dentro do ambiente natural, o estudo de relações próximas, e o papel da mindfulness (ou conscientização) no funcionamento autônomo.

Veja também:

  • Psicologia do Desporto
  • Esporte Motivação