Stepfanie Romine para o Blog Beachbody compartilha 40 citações inspiradoras de yoga de profissionais de yoga. Tente incorporar estes em suas meditações e prática de yoga.
40 citações de Yoga para inspirar a sua prática
como instrutor de yoga e escritor, adoro partilhar citações de yoga com os meus alunos., Eu acho que citações inspiradoras de yoga podem às vezes ser apenas o que você precisa para encontrar uma conexão mais profunda com a sua prática ou fornecer uma ligação entre o que está acontecendo em seu tapete para o que está acontecendo em sua vida.
citações sobre yoga podem servir como uma introdução ao uso de mantras em sua prática, ou ajudá-lo a permanecer inspirado e motivado, se você é novo no yoga ou você tem feito cães para baixo por décadas. Yoga é uma prática mente-corpo-não importa que tipo de yoga você faz — e é útil dar a sua mente algo para se concentrar em como você se move em seu tapete.,
partilhar com estudantes
os tipos de citações que partilho com os meus alunos variam de classe para classe. Às vezes eu compartilho citações de Yoga engraçadas para aliviar o humor durante um fluxo desafiador, e às vezes eu compartilho citações mais profundas no equilíbrio e como tirar o máximo partido da prática. Eu frequentemente leio dos Sutras do yoga clássico, e outras vezes eu seleciono uma fonte mais moderna., Quando meus alunos estão em poses de ioga restaurativa que são realizadas por 5 minutos ou mais, eu gosto de ler passagens de qualquer livro inspirador que estou lendo na época (Brené Brown e Jen Sincero são sempre bem recebidos).
Aqui estão 40 de nossas citações favoritas de yoga para motivá-lo e inspirá-lo, qualquer que seja o seu humor. Escolhe alguns favoritos e pensa neles da próxima vez que fores a uma aula de ioga, seja num estúdio ou em casa.
40 das melhores citações de ioga Inspiracional
1. “O Yoga é uma luz, que uma vez acesa nunca se apagará., Quanto melhor a tua prática, mais brilhante a tua chama.”- B. K. S. Iyengar
2. “O Yoga é a prática final. Simultaneamente estimula a nossa luz interior e acalma as nossas mentes hiperactivas. É energia e descanso. Yin e Yang. Sentimos a queimadura e encontramos a nossa felicidade.”- Perita em ioga de Beachbody Elise Joan
3. “Movam as vossas articulações todos os dias. Tens de encontrar os teus próprios truques. Enterre a sua mente no fundo do seu coração, e veja o corpo mover – se sozinho.”- Sri Dharma Mittra
4. “A natureza do yoga é iluminar a luz da consciência para os cantos mais escuros do corpo.”- Jason Crandell
5., “O verdadeiro yoga não é sobre a forma do seu corpo, mas a forma da sua vida. Yoga não é para ser realizada; é para ser vivida. Yoga não se importa com o que você tem sido; ele se preocupa com a pessoa que você está se tornando. O Yoga é projetado para um propósito vasto e profundo, e para que seja verdadeiramente chamado yoga, sua essência deve ser incorporada.”- Aadil Palkhivala, fogo do amor
6. “Eu tinha descoberto algo; havia um prazer em se tornar algo novo. Você poderia se colocar em uma nova forma. Agora, tudo o que tinha de fazer era descobrir como fazê-lo lá fora, na minha vida.,”- Claire Deterer, Poser: My Life in Twenty-three Yoga Poses
7. “O Yoga não é um exercício; é um trabalho-in. E este é o ponto da prática espiritual, para nos tornar ensináveis, para abrir nossos corações, e focar nossa consciência para que possamos saber o que já sabemos e ser quem já somos.”- Portões de Rolf
8. “A mudança só acontece no momento presente. O passado já está feito. O futuro é apenas energia e intenção.— – Kino MacGregor
9. “Eu acho interessante que o oposto de ser ativo no yoga não é ser passivo. Está a ser receptivo.— – Cyndi Lee
10., “Aprender a estar presente consigo mesmo e a permanecer no que é estável e confortável não permite espaço para o auto-julgamento. Quando você vive desta maneira, você está praticando yoga: você está vivendo plenamente.”- Judith Hanson Lasater, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life
11. “O ioga começa com a escuta. Quando escutamos, estamos dando espaço ao que é.”- Richard Freeman
12. “Se praticarmos yoga tempo suficiente, a prática muda para atender às nossas necessidades. É importante reconhecer que a prática não é para ser uma prática para todos., A coisa bonita sobre yoga é que há assim muitas abordagens diferentes. À medida que passamos por nossos ciclos de vida, esperamos ser capazes de encontrar uma prática que nos convém. E se você praticar yoga por tempo suficiente, isso mudará muitas vezes. O que exatamente isso parece vai ser diferente para cada pessoa.”- Tiffany Cruikshank, fundadora da Yoga Medicine
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