Stepfanie Romine för Beachbody Blog aktier 40 inspirerande yoga citat från yoga proffs. Försök införliva dessa i din meditationer och yoga praxis.
40 Yoga citat att inspirera din praktik
som både en yoga instruktör och en författare, Jag älskar att dela yoga citat med mina elever., Jag tycker att inspirerande yoga citat ibland kan vara precis vad du behöver för att hitta en djupare koppling till din praktik eller ge en länk mellan vad som händer på din matta till vad som händer i ditt liv.
citat om yoga kan fungera som en introduktion till att använda mantran i din övning, eller hjälpa dig att vara inspirerad och motiverad, oavsett om du är ny på yoga eller om du har gjort nedåtgående hundar i årtionden. Yoga är en kroppsövning-oavsett vilken typ av yoga du gör — och det är bra att ge ditt sinne något att fokusera på när du går på din matta.,
dela med studenter
de typer av citat som jag delar med mina elever varierar från klass till klass. Ibland delar jag roliga yoga citat för att lätta stämningen under ett utmanande flöde, och ibland delar jag djupare citat i balans och hur man gör det mesta av träningen. Jag läser ofta från den klassiska Yoga Sutras, och andra gånger väljer jag en modernare källa., När mina elever är i återställande yoga poser som hålls i 5 minuter eller längre, Jag gillar att läsa passager från oavsett inspirerande bok jag läser på den tiden (Brené Brown och Jen Sincero är alltid väl mottagna).
här är 40 av våra favorit yoga citat att motivera och inspirera dig, oavsett ditt humör kan vara. Välj några favoriter och tänk på dem nästa gång du går till en yogaklass, oavsett om det är i en studio eller hemma.
40 av de bästa inspirerande Yoga citat
1. ”Yoga är ett ljus, som en gång tänds aldrig kommer att dämpa., Ju bättre din övning desto ljusare är din flamma.”— B. K. S. Iyengar
2. ”Yoga är den ultimata träningen. Det stimulerar samtidigt vårt inre ljus och quiets våra överaktiva sinnen. Det är både energi och vila. Yin och Yang. Vi känner bränningen och finner vår lycka.”— Beachbody Yoga Expert Elise Joan
3. ”Flytta dina leder varje dag. Du måste hitta dina egna knep. Begrava ditt sinne djupt i ditt hjärta och se kroppen röra sig av sig själv.”— Sri Dharma Mittra
4. ”Yogans natur är att skina ljuset av medvetenhet i kroppens mörkaste hörn.”— Jason Crandell
5., ”Sann yoga handlar inte om din kropps form, utan formen på ditt liv. Yoga ska inte utföras; det ska levas. Yoga bryr sig inte om vad du har varit; det bryr sig om den person du blir. Yoga är utformad för ett stort och djupt syfte, och för att det verkligen ska kallas yoga måste dess väsen förkroppsligas.”- Aadil Palkhivala, kärlekens eld
6. ”Jag hade upptäckt något; det var ett nöje att bli något nytt. Du kan själv i en ny form. Nu var allt jag behövde göra var att räkna ut hur man gör det där ute, i mitt liv.,”- Claire Dederer, Poser: mitt liv i tjugotre Yoga poser
7. ”Yoga är inte en work-out; det är en work-in. Och det här är poängen med andlig praxis, att göra oss läraktiga, att öppna våra hjärtan och fokusera vår medvetenhet så att vi kan veta vad vi redan vet och vara vilka vi redan är.”— Rolf Portar
8. ”Förändring händer bara i nuet. Det förflutna är redan gjort. Framtiden är bara energi och avsikt.”— Kino MacGregor
9. ”Jag tycker att det är intressant att motsatsen till att vara aktiv i yoga inte är passiv. Det är mottagligt.”— Cyndi Lee
10., ”Att lära sig att vara närvarande med dig själv och att följa det som är stabilt och bekvämt tillåter inte utrymme för självbedömning. När du bor på detta sätt övar du yoga: du lever helt.”- Judith Hanson Lasater, lever din Yoga: att hitta den andliga i vardagen
11. ”Yoga börjar med att lyssna. När vi lyssnar ger vi utrymme till vad som är.”— Richard Freeman
12. ”Om vi tränar yoga tillräckligt länge ändras övningen för att passa våra behov. Det är viktigt att erkänna att praktiken inte är tänkt att vara en övning för alla., Det vackra med yoga är att det finns så många olika tillvägagångssätt. När vi går igenom våra livscykler kan vi förhoppningsvis hitta en övning som passar oss. Och om du tränar yoga tillräckligt länge, kommer det att förändras många gånger. Hur exakt det ser ut kommer att vara annorlunda för varje person.”- Tiffany Cruikshank, grundare av Yoga Medicine
vill du läsa alla 40 citat? Klicka här för att se resten av den här artikeln!