lanches de viagem saudáveis que são fáceis de embalar!empacotar a sua própria comida para o aeroporto pode parecer uma tolice. A maioria dos viajantes corporativos são capazes de gastar suas refeições, então por que se preocupar em trazer o seu próprio?há muitas razões para considerar a embalagem de, pelo menos, alguns lanches de viagem saudáveis na sua próxima viagem. Qualquer viajante experiente pode compartilhar uma história de horror sobre uma vez que eles foram presos em um avião, na pista por até três horas com água limitada e sem lanches., Se você viajar o suficiente, este cenário está destinado a ocorrer e você será grato por ter um lanche enquanto você está preso.
embalar os seus lanches saudáveis também o ajudará a resistir à tentação de comprar algo pouco saudável no aeroporto (lembre-se-você está voando para o trabalho, não de férias). Se você está viajando com um diário por dia, evitando comida de aeroporto sobrecarregada fornece mais dinheiro para você desfrutar de um jantar agradável quando você chegar ao seu destino (Olá Morton’s!).,mais importante ainda, se se comprometeu a manter o rumo da sua dieta ou a seguir um plano de refeições específico, embalar os seus próprios aperitivos saudáveis garante que vai manter-se no bom caminho.,t bares, natural de barras de frutas ou barras de granola)
existem muitas formas de manter a comida fria durante a viagem. Podes pedir emprestado a lancheira do teu filho ou comprar uma geleira pequena. Nossa recomendação é manter o seu visual profissional e viajar com estilo com uma bolsa de Fitness de 6 pacotes que possui um compartimento isolado para manter a sua comida fria e espaço adicional para transportar o seu laptop.,frutos frescos, tais como uvas, bagas, uvas secas, melão ou melão cortados, frutos frescos, tais como uvas ou bagas iogurte grego*hummus*salada caseira (adicione molho à salada antes da segurança, é considerado um líquido) salada de quinoa * salada de quinoa * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ,
Todos os itens com um * são considerados gel ou líquido pela TSA e terá que ser 3.4 oz. ou menor e embalado com os seus itens líquidos seguindo os regulamentos TSA 3-1-1.Sacos mais frescos e elegantes para lanches de viagem Não há nada pior do que estar exposto a um odor forte quando se está preso numa sala selada ao ar como um avião. Antes de empacotar a sua comida, por favor, mantenha os seus futuros companheiros de assento em mente. Sim, o peixe é muito saudável, mas é incrivelmente rude comer peixe em um avião (atum incluído)., Eu sou o primeiro a entender a necessidade de comer proteínas (peixes, ovos, etc. por isso, seja cortês e coma a comida fedorenta no terminal do aeroporto antes de embarcar no avião., hummus
Jantar: 1 Saco de Pré-Salada Mista + óleo de oliva, vestir (adicionar isso em casa & shake com alface, escorra o líquido restante) + legumes picados + assado ou frango grelhado (você pode misturar tudo isso na salada saco para economizar espaço e evitar trazer um extra recipiente)
Refeição Prep Guia para a Home & Viagens
Se você estiver interessado em aprender como preparar as refeições em casa e durante a viagem, a nossa refeição prep guia irá ensinar-lhe tudo o que você precisa saber para começar!,
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Business Travel Life
Business Travel Life is an online resource supporting the road warrior lifestyle. Damos aos viajantes de negócios as ferramentas que eles precisam para manter o seu bem-estar e produtividade quando viajam. Os tópicos que cobrimos incluem dicas de viagens de negócios, exercícios de viagens, hacks de viagens saudáveis, produtos de viagens, dicas gerais de viagens e tendências da indústria., Nosso objetivo é tornar as viagens de negócios uma experiência mais saudável-e tornar as práticas de viagens saudáveis mais acessíveis a todos os guerreiros da estrada.
Kristina Portillo, CPT, MS
Kristina é o fundador da Business Travel Vida. Seu amor pela aptidão e Viagens unificadas para criar um recurso para viajantes de negócios e guerreiros de estrada que querem ter uma abordagem mais saudável para viagens de negócios. Ela tem viajado para negócios de vez em quando nos últimos oito anos., Kristina recebeu um Mestrado em Ciência em Liderança Organizacional da Universidade do Estado do Colorado e recebeu seus bacharéis em Artes em Marketing de negócios da Universidade Chaminade de Honolulu.