wprowadzenie

alkohol i urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) są ściśle ze sobą powiązane. Nawet 50% dorosłych z TBI piło więcej alkoholu niż jest to zalecane, zanim doznali obrażeń. Osoby, które ukończyły 60 lat, gdy miały TBI, rzadziej piły zbyt dużo przed urazem, ale ci, którzy mieli gorsze wyniki. Chociaż wiele osób początkowo pije mniej po TBI, rozpoczęcie picia ponownie zwiększa ich szanse na gorsze wyniki. Po 2 latach od urazu stwierdzamy, że ponad 40% ponownie zaczyna pić.,

po TBI Wiele osób jest bardziej wrażliwych na alkohol. Picie zwiększa ryzyko ponownej kontuzji. To również sprawia, że problemy poznawcze (myślenie) gorzej i zwiększa ryzyko problemów emocjonalnych, takich jak depresja. Picie może również przeszkodzić w odzyskaniu TBI. Z tych powodów lekarze namawiają osoby z TBI, aby nie piły. Nie picie może zapobiec dalszym uszkodzeniom mózgu i promować gojenie

fakty na temat TBI i alkoholu

odzyskiwanie alkoholu i TBI

  • odzyskiwanie TBI trwa znacznie dłużej niż myśleliśmy, że jest możliwe., Większość ludzi widzi poprawę przez wiele lat po urazie.
  • picie może spowolnić lub zatrzymać regenerację TBI.
  • brak picia daje mózgowi najlepszą szansę na wyleczenie.
  • życie ludzi często jest coraz lepsze wiele lat po TBI. Nie picie może zwiększyć szansę na poprawę.

alkohol, uszkodzenie mózgu i drgawki

  • osoby z TBI są zagrożone drgawkami.
  • picie alkoholu może zwiększyć ryzyko wystąpienia drgawek i może wywołać drgawki.,
  • nie picie alkoholu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia napadów padaczkowych

alkoholu i ryzyko wystąpienia kolejnego TBI

  • osoby, które miały TBI, są narażone na wysokie ryzyko wystąpienia kolejnego.
  • osoby, które mają TBI związane z alkoholem są ponad cztery razy bardziej narażone na kolejne TBI. Może to być spowodowane tym, że zarówno TBI, jak i alkohol mogą powodować problemy z widzeniem, koordynacją i równowagą.
  • nie picie może zmniejszyć ryzyko posiadania kolejnego TBI.,

alkohol i funkcje poznawcze

  • alkohol i TBI wpływają zarówno na umiejętności poznawcze, takie jak pamięć i elastyczne myślenie (jest to myślenie o rzeczach w inny sposób).
  • alkohol może pogorszyć niektóre problemy poznawcze spowodowane TBI.
  • alkohol może wpływać na osoby z TBI bardziej niż przed ich TBI.
  • negatywne efekty poznawcze alkoholu mogą trwać od dni do tygodni po zaprzestaniu picia.
  • nie picie może utrzymać swoje zdolności poznawcze w najlepszym wydaniu i pomóc zachować ostrość i koncentrację.,

alkohol i nastrój

  • depresja jest około 8 razy częstsza w pierwszym roku po TBI niż w populacji ogólnej.
  • używanie alkoholu może powodować depresję lub ją pogarszać.
  • alkohol może sprawić, że leki przeciwdepresyjne będą mniej skuteczne. Osoby przyjmujące te leki nie powinny pić.
  • jednym ze sposobów na poprawę uczucia smutku lub depresji po TBI jest zaprzestanie lub ograniczenie picia.

alkohol a seksualność

  • niski popęd seksualny jest najczęstszym wpływem TBI na seksualność.,
  • alkohol powoduje niski poziom testosteronu u mężczyzn.
  • alkohol może powodować problemy z erekcjami i orgazmami u mężczyzn.
  • alkohol zmniejsza satysfakcję seksualną u mężczyzn i kobiet.
  • unikanie alkoholu poprawia sprawność seksualną i aktywność seksualną u kobiet i mężczyzn

ile alkoholu jest „bezpieczne” po TBI?

po TBI mózg jest bardziej wrażliwy na alkohol. Oznacza to, że nawet jeden napój może nie być bezpieczny., Jest to szczególnie ważne, gdy musisz robić rzeczy, które wymagają równowagi, koordynacji i szybkich reakcji, takich jak chodzenie po nierównych powierzchniach, jazda na rowerze lub jazda samochodem. Tak więc żadna ilość alkoholu nie jest całkowicie bezpieczna po TBI.

alkohol i leki

picie po TBI może być niebezpieczne, jeśli przyjmujesz leki na receptę. Alkohol może sprawić, że niektóre leki będą mniej skuteczne. Może również nasilać działanie niektórych leków; może to prowadzić do przedawkowania lub śmierci., Picie Alkoholu z lekami na lęk lub ból jest ryzykowne ze względu na możliwość zwielokrotnienia skutków obu tych leków.

a co z używaniem innych leków?

inne leki również mogą uszkodzić mózg i jego funkcjonowanie. Narkotyki, takie jak kokaina, metamfetamina czy heroina, uzależniają i są nielegalne. mogą zaszkodzić Twojemu mózgowi i wyzdrowieniu. Nadużywanie opioidów na receptę, takich jak Percocet, oksykodon lub Oxycontin, może być śmiertelne. Nadużywanie innych przepisanych leków, takich jak Ativan, Valium lub Xanax, może również zaszkodzić.,

używanie marihuany (marihuany lub trawki) zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ w wielu stanach używanie trawki jest legalne ze względów medycznych i niemedycznych. Osoby z TBI mogą używać marihuany, aby złagodzić stres i niepokój lub pomóc im spać. Ale cannabis ma pewne wady. Używanie marihuany czasami może powodować problemy poznawcze, które trwają co najmniej 1 dzień. Rutynowe stosowanie może powodować poważne problemy z uwagą, uczeniem się, pamięcią, myśleniem lub rozwiązywaniem problemów. Te problemy mogą trwać do 1 miesiąca po zaprzestaniu używania. Ludzie, którzy używają marihuany są bardziej narażeni na paranoję, halucynacje i urojenia., Są również narażeni na depresję i utratę motywacji do robienia rzeczy. Niektórzy mówią, że marihuana pomaga w ich objawach PTSD; inni mówią, że pogarsza je. Niewiele jest badań na temat zażywania konopi indyjskich po TBI lub na temat wpływu THC w porównaniu z CBD. Obecnie ryzyko zażywania konopi indyjskich wydaje się gorsze niż korzyści dla osób z TBI, które są w trakcie rekonwalescencji.

Jeśli używasz wielu leków, takich jak alkohol i trawka lub pigułki na alkohol i ból, masz wysokie ryzyko uzależnienia i przedawkowania. Wiele osób zmarło od używania alkoholu i tabletek przeciwbólowych razem, lub alkoholu i leków lękowych., Należy zwrócić się do lekarza, jeśli pacjent pije i przyjmuje leki wydawane na receptę.

co należy zrobić?

zażywanie alkoholu lub innych narkotyków po TBI jest ryzykowne. Niektórzy ludzie piją lub używają narkotyków po TBI i nie chcą przestać. Inni wiedzą, że powinni zaprzestać lub ograniczyć spożywanie alkoholu lub narkotyków, ale nie wiedzą jak; być może próbowali w przeszłości i ponieśli porażkę.

Jeśli chcesz przestać używać alkoholu lub innych narkotyków, masz wiele opcji. Niektórzy korzystają z grup samopomocy, takich jak Anonimowi Alkoholicy (AA)., Inni otrzymują pomoc od lekarzy, psychologów lub doradców z doświadczeniem w leczeniu uzależnień. Większość ludzi, którzy zaprzestają używania alkoholu lub narkotyków, robi to na własną rękę. Nie wątp w swoją zdolność do zmiany.

sposoby na zmianę, zmniejszenie lub zaprzestanie picia

niektóre kluczowe kroki, aby zmienić, zmniejszyć lub przestać pić są następujące:

  • Znajdź osoby, które pomogą Ci zmienić picie.
  • wyznacz konkretny cel.
  • napisz, jak osiągniesz swój cel.
  • dowiedz się, co ludzie, miejsca, rzeczy lub uczucia wywołują picie., Następnie wymyślić sposoby radzenia sobie z tymi wyzwalaczami z wyprzedzeniem.
  • nagradzaj się za trzymanie się planu i osiąganie celów.
  • mieć plan zapasowy, jeśli pierwszy plan nie działa.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące picia, informacje i pomoc są dostępne:

  • skorzystaj z poufnej, internetowej kontroli picia: http://www.alcoholscreening.org/.
  • Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu alkoholu. Mogą dać ci skierowania na leczenie. Mogą również przepisać leki, które pomogą Ci zapobiec nawrotom lub zmniejszyć łaknienie alkoholu., Jednym z takich leków jest naltrekson (Revia).
  • psychologowie lub doradcy w programie rehabilitacji TBI mogą pomóc Ci znaleźć odpowiednie leczenie.
  • AA pomógł milionom ludzi. Spotkania można znaleźć w większości miast (http://www.aa.org/).
  • Zarządzanie moderacją (http://www.moderation.org/) I inteligentne Odzyskiwanie (http://www.smartrecovery.org/) są alternatywami dla AA, które nie używają modelu 12-stopniowego.,
  • the Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) has a confidential treatment services locator website to help you find a renomed treatment facility near you (http://findtreatment.samhsa.gov/; 800-662-4357).

zmniejsz szkodliwość picia

Jeśli nie chcesz przestać pić, nadal możesz zmniejszyć szkodliwość picia:

  • jedz jedzenie i pij wodę przed wypiciem alkoholu. Pomoże to spowolnić działanie alkoholu., Jeśli masz gwałtowny wzrost stężenia alkoholu we krwi, może to prowadzić do nudności, wymiotów, upadków, zaciemnień i zatrucia alkoholowego.
  • masz plan, żebyś nie pił i nie prowadził. Niech ktoś, kto nie pije, zabierze cię do domu. Planujesz spędzić noc, gdzie pijesz lub pijesz tylko w domu.
  • aby uniknąć niebezpiecznych skoków poziomu alkoholu we krwi, pij piwo zamiast twardego alkoholu. Można również mieszać twardy alkohol z wodą zamiast słodkich, bąbelkowych napojów.
  • popijaj napoje powoli (nie więcej niż jeden na godzinę). Picie zbyt szybko może sprawić, że przyjemne uczucia z alkoholu odejdą.,
  • picie w barach sprawia, że niektórzy piją wolniej ze względu na koszty. Jeśli pójdziesz do baru, nie pij i nie jedź.
  • przyjmuj witaminy, takie jak B1 (Tiamina), B12 i kwas foliowy, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mózgu po piciu.
  • nie więcej niż dwa drinki dziennie. Ogranicz niektóre dni tygodnia, takie jak wieczory.
  • ake a drinking ” holiday „(dni lub tygodnie, kiedy w ogóle nie pijesz). Może to przypominać o niektórych korzyściach płynących z bycia trzeźwym

Jak członkowie rodziny mogą pomóc

nie możesz zmusić innej osoby do zaprzestania picia lub używania narkotyków., Ale możesz ich wspierać. Udanie się na spotkania Al-Anon jest dobrym sposobem na wsparcie przyjaciela lub członka rodziny kogoś, kto ma problemy z alkoholem lub narkotykami; może również promować zmianę. Możesz również dołączyć do innej rodziny lub przyjaciół, aby powiedzieć ukochanej osobie o swoich obawach. Książka Get your Loved one Sober (patrz sekcja zasoby) ma skuteczne podejście. Członkowie rodziny mogą nauczyć się rozmawiać z ukochaną osobą i reagować na nią w sposób, który wynagradza bycie trzeźwym, ale nie pozwala na zachowanie związane z piciem., Wykazano, że metody te zwiększają szansę, że osoby z problemami alkoholowymi zmniejszą picie i otrzymają leczenie nawet bardziej niż Al-Anon lub interwencje.

zasoby

autorstwo

spożywanie alkoholu po urazowym urazie mózgu zostało opracowane przez dr Charlesa H. Bombardiera we współpracy z Centrum Tłumaczeń wiedzy Model Systems.

aktualizacja arkusza informacyjnego

, Corrigan, PhD, we współpracy z American Institutes for Research Model Systems Knowledge Translation Center.

źródło: zawartość tego arkusza informacyjnego opiera się na badaniach i/lub konsensusie zawodowym. Ta treść została zweryfikowana i zatwierdzona przez ekspertów z Traumatic Brain Injury Model Systems (TBIMS), finansowanego przez National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research (NIDILRR), a także ekspertów z Polytrauma Rehabilitation Centers (PRCs), ze środków Departamentu Spraw Weteranów USA.,

Disclaimer: Ta informacja nie ma na celu zastąpienia porady lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie konkretnych problemów medycznych lub leczenia. Publikacja ta została opracowana przez Tbi Model Systems we współpracy z University of Washington Model Systems Knowledge Translation Center ze środków Narodowego Instytutu Badań nad niepełnosprawnością i rehabilitacją w Departamencie Edukacji USA, grant no. H133A060070., Został on zaktualizowany w ramach American Institutes for Research Model Systems Knowledge Translation Center, z dofinansowaniem z National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research (numer grantu NIDILRR 90DP0082). NIDILRR jest ośrodkiem w ramach administracji życia społecznego (ACL), amerykańskiego Departamentu Zdrowia i usług ludzkich (HHS). Zawartość tego arkusza informacyjnego niekoniecznie reprezentuje politykę NIDILRR, ACL lub HHS i nie powinieneś zakładać poparcia przez rząd federalny.