teoria samostanowienia (SDT) jest metatheorią ludzkiej motywacji i osobowości, która odnosi się do autonomicznych zachowań oraz warunków i procesów, które wspierają tak wysokiej jakości formy wolicjonalnego zaangażowania. W ciągu ostatniej dekady nastąpił gwałtowny wzrost badań podstawowych, eksperymentalnych i stosowanych w zakresie sportu i ćwiczeń, mających na celu przetestowanie teoretycznych założeń zaawansowanych w ramach SDT., W tym wpisie przedstawiono główne komponenty i zjawiska motywacyjne proponowane w ramach SDT.

ramy teoretyczne

SDT zaczyna się od założenia, że ludzie są organizmami zorientowanymi na wzrost, które aktywnie poszukują optymalnych wyzwań do urzeczywistnienia i nowych doświadczeń edukacyjnych do opanowania. Ta nieodłączna tendencja do wzrostu przejawia się w SDT poprzez koncepcję wewnętrznej motywacji, konstrukcji, która jest uważana za nierozerwalnie splecioną z pojęciem aktywnej i spontanicznej aktywności., Wewnętrzna motywacja jest zdefiniowana jako udział w działaniach dla przyjemności i zainteresowania, które są nieodłączne w samej aktywności (tj. wykonywanie aktywności jest nagrodą samą w sobie). Jednak SDT podkreśla również, że osoby nie doświadczają automatycznie wzrostu i zdrowego funkcjonowania człowieka. Raczej środowiska społeczne służą kształtowaniu sposobu, w jaki ludzie działają, myślą i rozwijają się. W związku z tym SDT określa trzy podstawowe i uniwersalne potrzeby psychologiczne, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych dla ludzi, aby doświadczyć wzrostu, rozwoju i dobrego samopoczucia., W szczególności są to: (1) potrzeba autonomii (tj. potrzeba doświadczania działań jako samoopartych i skutecznie przyjętych), (2) potrzeba kompetencji (tj. potrzeba skutecznego współdziałania w środowisku) oraz (3) potrzeba więzi (tj. potrzeba poczucia bliskości, więzi i opieki z ważnymi innymi)., W ramach SDT uważa się, że środowiska społeczne, które oferują wsparcie dla tych podstawowych potrzeb psychologicznych, stanowią podstawę dla ludzi, aby angażować się bardziej wolicjonalnie w działania i doświadczać skuteczniejszego funkcjonowania i lepszego samopoczucia psychologicznego.

opierając się na przełomowych pracach Edwarda L. Deci i Richarda M. Ryana, SDT rozwinął się poprzez kompleksowy i systematyczny program badań indukcyjnych obejmujących ostatnie pięć dekad., W obecnej konstelacji ogólna struktura SDT jest reprezentowana przez pięć powiązanych ze sobą mini-teorii, mianowicie kognitywną teorię oceny (CET), teorię integracji organizmicznej (OIT), teorię orientacji przyczynowości (COT), teorię podstawowych potrzeb psychologicznych (BPNT) i teorię treści celu (GCT). Każda z osobnych mini-teorii SDT została opracowana poprzez badania laboratoryjne i terenowe, aby wyjaśnić i empirycznie przetestować zestaw konkretnych zjawisk motywacyjnych.

pięć Mini-teorii

pierwsza z pięciu mini-teorii SDT, które miały zostać opracowane, została oznaczona jako CET., Ta mini-teoria zapewnia teoretyczną perspektywę i strukturę organizacyjną, aby zidentyfikować i zsyntetyzować empiryczne ustalenia odnoszące się do tego, w jaki sposób różne czynniki społeczne, takie jak nagrody, zapewnienie wyboru, optymalne wyzwanie, informacje zwrotne i terminy wpływają na wewnętrzną motywację osoby. W ramach CET zakłada się, że (A) wydarzenia, które zaspokajają podstawowe potrzeby psychologiczne w zakresie kompetencji i autonomii, zwiększą poziom wewnętrznej motywacji danej osoby oraz (b) czynniki społeczne, które nie wspierają lub nie podważają kompetencji i/ lub autonomii (tj.,, są uważane za kontrolujące) podważają lub frustrują poziom wewnętrznej motywacji jednostki.

Główną zasadą w SDT jest to, że zamierzone działanie może być wewnętrznie napędzane (tj. dla nieodłącznych interesów działalności) lub zewnętrznie napędzane (tj. dla oddzielnej konsekwencji). W przeciwieństwie do motywacji zewnątrzwydzielniczej przeciwko motywacji wewnętrznej, SDT konceptualizuje motywację zewnątrzwydzielniczą jako wielowymiarową. Takie rozumowanie stanowiło podstawę do opracowania drugiej mini-teorii, określanej jako OIT., W OIT, kontinuum internalizacji jest określone z czterech różnych rodzajów zewnętrznych motywacji są domniemana. Te motywacje, które można doświadczyć jednocześnie, są zakotwiczone pomiędzy amotywacją (tj., stan braku intencji do działania, który może powstać z powodu braku kompetencji, przekonania, że aktywność nie jest ważna, lub brak nieprzewidzianych okoliczności między zachowaniem a pożądanymi rezultatami) i wewnętrznej motywacji. Te style motywacyjne obejmują regulacje charakteryzujące się zewnętrznymi uwarunkowaniami (tj.,, odzwierciedlone przez wysoki poziom kontroli), aż po formy, które odzwierciedlają samoocenę i wartość osobistą (tj. autonomiczne formy motywacji zewnętrznej). W szczególności, od najbardziej do najmniej autonomicznych, zewnętrzne formy motywacji opisane w OIT są określane jako zintegrowana regulacja (tj. gdy dana osoba uczestniczy w aktywności lub zachowaniu, ponieważ odzwierciedla ich tożsamość i jest zbliżona do innych wartości, celów i potrzeb), zidentyfikowana Regulacja (tj.,, kiedy jednostka wolicjonalnie angażuje się w działalność lub zachowanie, ponieważ identyfikuje i ceni cel i korzyści wynikające z uczestnictwa), regulację introjekcyjną (tj. gdy zachowanie jest oparte i kierowane wewnątrzosobowymi sankcjami, takimi jak wstyd, poczucie winy i duma) i regulację zewnętrzną (tj. gdy zachowania są kontrolowane przez zewnętrzne nieprzewidziane okoliczności, takie jak namacalne nagrody i kary).

jako mini-teoria, OIT zapewnia teoretyczną soczewkę, dzięki której można konceptualizować, rozumieć i definiować motywację z perspektywy jakości., Oznacza to, że w ramach OIT proponuje się różnorodne korzyści płynące z działania poprzez bardziej autonomiczne formy motywacji (np. lepsze samopoczucie i zdrowie, lepsze wyniki, lepsze uczenie się i lepsze doświadczenia w aktywności). Kontinuum w OIT nie jest strukturą rozwojową, ale raczej organizacyjną reprezentacją przepisów motywacyjnych. Oznacza to, że jednostka może przyjąć regulację na każdym etapie kontinuum w zależności od kontekstu społecznego., W tym celu OIT podkreśla, że kontekstowe wsparcie podstawowych potrzeb w zakresie autonomii, kompetencji i relacji sprzyja wspieraniu internalizacji i integracji.

w kontekście społecznym w ramach SDT zakłada się, że środowiska wspierające autonomię (tj.,, konteksty interpersonalne, które wspierają wybór, inicjację i zrozumienie, przy jednoczesnym zminimalizowaniu potrzeby wykonywania i działania w określony sposób) ułatwiają autonomiczne zaangażowanie, lepszą internalizację i integrację, skuteczne funkcjonowanie i lepsze samopoczucie psychologiczne (PWB). Różnorodne korzyści oferowane jednostkom w interakcji z innymi wspierającymi autonomię (często autorytetem, takim jak nauczyciel, menedżer lub trener) polega na tym, że takie środowiska zapewniają niezbędne wsparcie dla zaspokojenia podstawowych potrzeb psychologicznych ludzi., Ludzie doświadczają również zwiększonego dobrobytu dzięki udzielaniu wsparcia autonomii innym, a także otrzymywaniu (tj. wzajemnego wsparcia autonomii). W zachowanej literaturze zbadano również szereg innych kontekstów społecznych pod kątem wspierania podstawowych potrzeb autonomii, kompetencji i relacji (np. struktura, zaangażowanie, współpraca i klimaty angażujące zadania).

trzecia mini-teoria w ramach SDT jest oznaczona jako COT i opisuje różnice w tendencjach w jaki sposób ludzie orientują się w środowiskach i regulują swoje zachowanie., W COT utrzymuje się, że każdy w pewnym stopniu różni się w trzech orientacjach: orientacja na autonomię (orientacja na wewnętrzną motywację i dobrze zintegrowaną motywację zewnętrzną), orientacja kontrolowana (orientacja na motywację przez nieprzewidziane nagrody, ograniczenia i dyrektywy) i orientacja bezosobowa (tj. tendencja ludzi do działania bez intencjonalności i uważania się za niekompetentnych). Orientacje przyczynowości działają na poziomie globalnym (lub domenie życia) i odzwierciedlają stabilne i spójne wzorce myślenia., W ramach COT hipoteza posiadania autonomicznej orientacji ma na celu pozytywne przewidywanie skutecznego funkcjonowania, zachowań adaptacyjnych i zdrowia psychicznego. Eksperymentalne manipulacje wykazały również, że orientacje przyczynowości mogą być zagruntowane w celu uzyskania efektów równoległych do relacji znalezionych w badaniach, które zostały przeprowadzone w warunkach polowych przy użyciu środków samo-raportu.

czwarta mini-teoria w ramach SDT jest określana jako BPNT. BPNT opiera się na założeniu, że trzy podstawowe potrzeby psychologiczne są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla ciągłego odnowy biologicznej i optymalnego funkcjonowania., Jak wspomniano wcześniej, potrzeby określone w BPNT dotyczą autonomii, kompetencji i relacji. Jako podstawowe potrzeby, te odżywki do odnowy biologicznej są postulowane jako uniwersalne, w przeciwieństwie do uczenia się lub gromadzone przez systemy wartości (tj. mają wpływ funkcjonalny niezależnie od kultury, płci, etapów rozwoju). U podstaw BPNT leży założenie, że Rozwój, Wzrost, integralność i Dobre Samopoczucie są wspierane w stopniu, w jakim te podstawowe potrzeby są zaspokajane przez kontekst społeczny., W podobnym duchu i jako niezbędne składniki odżywcze, bpnt podkreśla, że w przypadku tych potrzeb nastąpi frustracja, złe samopoczucie, wyobcowane funkcjonowanie i bierność.

piątą mini-teorią w szerszym kontekście SDT jest GCT. Ta mini-teoria zajmuje się wyjaśnieniem, dlaczego różne cele, które jednostki realizują w różny sposób, przewidują motywację i dobre samopoczucie danej osoby. Rozróżnienie używane do kategoryzowania i porównywania celów różniących się ogniskami w GCT jest rozróżnieniem wewnętrznym i zewnętrznym., Wewnętrzne cele to te z wewnętrznymi ogniskami, takimi jak rozwój osobisty, przynależność i wkład społeczności. Ze względu na ich koncentrację na rozwijaniu osobistych zainteresowań, wartości i potencjałów, wewnętrzne cele bezpośrednio wspierają podstawową zaspokojenie psychologicznej potrzeby danej osoby. Zewnętrzne cele to te, które mają zewnętrzne cele, takie jak sukces finansowy, wizerunek i popularność. W ramach GCT cele zewnętrzne uważa się za mniej wspierające, a nawet podważające, zaspokojenie podstawowych potrzeb psychologicznych i dlatego uważa się je za utrudniające optymalny rozwój człowieka (tj.,, są związane z większym złym samopoczuciem i obniżonym samopoczuciem). Badania zaczęły również badać treści celów w określonych kontekstach, takich jak ćwiczenia, w których cele zarządzania zdrowiem, rozwój umiejętności i przynależność społeczna są klasyfikowane jako wewnętrzne, podczas gdy cele ćwiczeń dla wizerunku i rozpoznawania społecznego są klasyfikowane jako zewnętrzne., Głównym celem GCT, zarówno na poziomie globalnym, jak i kontekstowym, jest to, że wewnętrzne cele są pozytywnie związane ze zwiększonym samopoczuciem w wyniku takich dążeń do celu, które są zgodne z zaspokojeniem podstawowej potrzeby psychologicznej osoby.

wnioski

pięć mini-teorii opisanych w tym wpisie łącznie stanowi szersze ramy SDT. Badania w dziedzinie sportu i ćwiczeń były kluczowe dla rozwoju i zastosowań związanych z SDT, od wczesnych prac nad CET aż po najnowsze zastosowania GCT., W kontekście sportu i ćwiczeń, badania koncentrowały się na różnych skutkach różnych rodzajów motywacji i ważnych implikacjach, które wynikają z działania za pośrednictwem tych powodów dla szeregu zmiennych wyników, takich jak dobre samopoczucie, wytrwałość behawioralna, zaangażowanie wysiłku i wydajność. Podobna linia dochodzenia pojawiła się ostatnio w odniesieniu do treści celów opartych na ćwiczeniach., Przeprowadzono również prace w celu lepszego zrozumienia kontekstów społecznych i zachęt do celów, które ułatwiają Versus podważają autonomiczne zaangażowanie, szczegółowo opisując, w jaki sposób komunikacja, informacje zwrotne, nagrody i wsparcie relacyjne przyczyniają się do lub niszczą wolę i dobre samopoczucie w tych dziedzinach. Praca ta stała się coraz bardziej ugruntowana w ramach BPNT, ponieważ badacze próbują lepiej określić podpory (i udaremnić) podstawowych potrzeb psychologicznych., W lepszym zrozumieniu, jakie wsparcie społeczne i zachęty do realizacji celów wspierają podstawowe potrzeby psychologiczne, pojawiło się więcej badań stosowanych i prac interwencyjnych z wykorzystaniem SDT.

chociaż nie zostały jeszcze sformalizowane w ramach mini-teorii SDT, szereg procesów i zjawisk, które mają znaczenie dla sportu i ćwiczeń fizycznych, są rozpatrywane z perspektywy SDT. Procesy te obejmują badanie witalności (tj.,, znacznik energii psychicznej i fizycznej), pozytywny wpływ na samopoczucie bycia w środowisku naturalnym, badanie bliskich relacji i rola uważności (lub świadomości) w autonomicznym funkcjonowaniu.

Zobacz także:

  • Psychologia sportu
  • motywacja Sportu