Hvis du har vært på vekt-tap vogn siden Saftig tracksuits var en ting, Dr. Google kan være raske til å fortelle deg at du lider av adrenal fatigue. Men WTF er det, og er det virkelig grunnen til at bak din vektøkning?
WTF Er binyretretthet, Egentlig?
Dine binyrene sitter på toppen av nyrene og pumpe ut hormoner, blant annet kortisol, adrenalin og testosteron.,
teorien er at daglig stressfaktorer, som herskesyk sjef, kamper med din S. O., og en mangel på søvn kan eksos binyrene over tid. Til slutt, din tuckered ut binyrer slutte å produsere nok hormoner og symptomer—blant annet vektøkning—satt i.
Men hold opp: «Det er ingen vitenskapelige bevis for at binyretretthet finnes,» sier Brian Quebbemann, M. D., et bariatric kirurg med Chapman Medical Center i California og president i N. E. W. Programmet. Hadde vi bare blåse ditt sinn?
Hvorfor Leger Ringer B. S.
selv Om konseptet er støttet av mange alternativ medisin leger, hormon supplement selskaper, og tilfeldig eksperter på interwebs, Quebbemann sier det er bare en trendy måte å skylde på vekten din på noe ute av kontroll.,»Det er altfor forenklede for å definere langsiktige stress og følelse av tretthet som går langs med den, som en reduksjon i adrenal produksjon av hormoner,» sier han. (Start kroppen transformasjon med Kvinners Helse er å Se Bedre ut Naken DVD!)
Det er verdt å nevne at i 2015, midt i allmennhetens interesse i binyretretthet, Hormon Foundation (offentlig utdanning affiliate av Det Endokrine Samfunnet) publisert en uttalelse avskaffe adrenal fatigue som en myte.
The Real Deal på Binyrene Lidelser
Yikes., OK, så det er bare fordi binyretretthet ikke har blitt bevist, betyr ikke det at det er ikke innenfor riket av muligheten, ikke sant? Vel, sier ekspertene, probs ikke.
RELATED: 4 Måter å Slå På Din Vekt-Tap Hormoner i Dag
Det er mest fordi alvorlige medisinske tilstander som påvirker binyrene, inkludert addisons sykdom og hypofysesvulster, ikke forårsake symptomer som ser ut som såkalte binyretretthet.
For eksempel, med disse betingelser deg å miste vekt i stedet for å få det som binyretretthet talsmenn hevder., Faktisk, alvorlig tap av appetitt og vekt er kjennetegn av adrenal insuffisiens, ifølge National Institutes of Health.
Så der har du det.
Hvorfor Du er Virkelig Økende Vekt
Med det blir sagt, det er mulig at disse små kjertler kunne påvirke vekten din, bare på en annen måte.
For et flertall av kvinner, super-høye nivåer av adrenal hormoner (ikke super-lav) er problemet, sier Quebbemann.
Når du arbeider med kronisk stress (viser med hendene, er du snill?), binyrene produserer en kraftig, jevn tilførsel av kortisol, som kan svekke kroppens evne til å reagere på insulin, sier sier bord-sertifisert indremedisiner og endokrinolog Brunilda Nazario, M. D., førsteamanuensis medisinsk direktør på WebMD. Dette søl med din evne til å forbrenne fett, noe som ups din risiko for å få vekt, sier hun.,
RELATED: Er De-Stress Nøkkelen til vekttap?
Det er nok derfor en studie publisert i Psychoneuroendocrinology funnet at når stresset og ikke-stresset kvinner fulgt den samme kosten, alltid-frazzled kvinner fikk mer vekt og magefett.
På toppen av det hele insulin problemet, vedvarende høye kortisol nivåer stoke appetitten, slik at det føles umulig å følge en sunn spising plan, sier Nazario. Tross alt, det er en grunn til at «stress spise» er en ting.
Alle gif-filer via giphy.com.,