캐슬린 젤먼,MPH,RD 가 말하는 것:
작동합니까?
연구에 따르면 터너와 비슷한 지중해 식단이 체중 감량을 도울 수 있다고합니다. 당신은 칼로리가 낮기 때문에 계획에 무게를 잃을 것입니다.
그 약속할 수 있는”균형 호르몬,”치료 모든 호스트의 문제점과 질환,수면,당신에게 빛나는 피부와 건강 머리,그리고 더에 근거를 두지 않 단,과학적 증거입니다.,
먹고,깨끗한 자연,바람직하게는 유기농 다이어트,방부제 처리 음식은 이상적인,하지만 그것이 실용적이거나 필요한 체중 감소 또는 건강에 좋은입니다. 초본 및 장 세척제를 포함한 엄청난 양의 보충제도 마찬가지입니다.
특정 조건에 적합합니까?
다음과 같은 지중해 스타일의,저혈당의 다이어트에 접근하는 합리적인 건강한 식습관과 체중 감소 혜택을 누릴 수 있는 대부분의 사람들이 있습니다. 건강한 체중에 도달하면 당뇨병,고혈압 및 심장 질환을 비롯한 많은 상태를 개선 할 수 있습니다.,
이 최종 단어
칵테일의 보충제와 호르몬 이론은 근거하고 권장하지 않습니다. 많은 것들이 당신의 호르몬 수치에 영향을 미친다는 것을 명심하십시오. 그것은 당신의 음식에 관한 것이 아닙니다. 특정 음식이”호르몬 방해”라고 말하는 것은 부정확하고 신체의 영양소의 역할을 지나치게 단순화합니다.
단계에 두고 세 가지거나,”Glyci-Med”부분의 다이어트,은 가장 영양이 균형 잡힌 단계와 가능성이 가장 높은할 수 있습니다., 을 찾는 사람들이 매우 녹색 다이어트를 사용하고 싶을 수도 있 이 계획을 위한 템플릿으로 저칼로리식이지만,추가해야 합니다 매일 종합비타민과 미네랄한 신체 활동을 습관입니다.호르몬 불균형이 있다고 생각하거나이식이 요법을 따르고 싶다면 의사와 상담하십시오.