親愛なる博士ローチ：前糖尿病の予防措置として、私の医師は、私は一日二回（朝と夕方）メトホルミンの500mgを取ることをお勧めします。 私は二ヶ月のためにこのレジメンに従っています。 私が薬を始めたのと同じ日、私の寝汗は復讐で、再び始まりました。 メトホルミンでは、私の睡眠の質は毎晩悪いほてりの四から五のエピソードによって悪影響を受けました。, ほてり/寝汗は私の医者によってまたは情報パンフレットで副作用として述べられなかったので、私は私の医者に知らせた。 彼は寝汗が沈静化するかどうかを確認するために二から四週間のメトホルミンを停止することを提案しました。 私は私が薬物を停止した最初の日除去される寝汗との即時の救助を有した。 私は58歳の女性であり、約20ポンドを失う必要がある以外、健康で午前、毎日運動し、健康的な食事を食べる。 いくつかの研究は、メトホルミンが低血糖を引き起こし、それが寝汗を引き起こすことを示す。, 時々言及された望ましい副作用は減量です。 それが健康へ助けまたは妨害であるかどうかmetforminのあなたの取得は何であり、かどうか。 –R.M.T.

答え:Metforminは大きい試験で明白な糖尿病を開発することから糖尿病のための危険度が高いで人々を防ぐのを助けることができるかどうか見るためにテストされ、そうすることで成功しました。 それはよい食事療法および規則的な練習かなり巧妙ではなかったが、それらが重量を失い、彼らの糖尿病の危険を減らすのを助けるのに太りすぎの人々のメトホルミンを、特に使用します。, 私の意見では、それは健康的な食事と定期的な運動と組み合わせると最もよく働きます。

しかし、それは副作用があります。 胃腸副作用、特に下痢だけでなく、吐き気が最も一般的です。 熱いフラッシュは薬物を取っている人々の10パーセントまでに起こるようにリストされ、私はまた熱いフラッシュがmetforminと起こり、薬物の中断ですぐに 少数の人々は、数週間薬にとどまった後、ほてりが消えたことに気づいた。,

私は薬が-市販薬、サプリメント、または処方薬かどうか-一部の人々が、誰もが助けると信じています。 Metforminはずっと多くの人々のために非常に巧妙ですが、私はそれがあなたが報告する副作用の厳格の価値があり、（それ自体が体重増加を悪化させることができる）睡眠と干渉することを想像することができません。 裁判は大丈夫ですが、薬があなたに同意して助けてくれない場合、それは価値がありません。 健康的な食事と定期的な運動でできることをしてください。 それらはちょうど約あらゆる薬、また更に20ポンドを失うことより重要である。,

親愛なる博士ローチ：白内障の原因は何ですか？ –B.J.H.

答え：白内障は、視力に影響を与える眼の水晶体の不透明度です。 人々が年を取るにつれて、日光暴露の累積効果は白内障を引き起こす傾向があります。 人々の大半は激流を結局開発します。 白内障は世界的に失明の主要な原因ですが、先進国ではそれほどではありません。

失明の追加の危険因子には、喫煙、栄養失調、身体的不活動、真性糖尿病および全身および吸入（高用量）の両方のコルチコステロイドが含まれる。,

新鮮な果物や野菜をたっぷり使った健康的な食事は、白内障の発症リスクを軽減しますが、白内障の進行を遅くすることは証明されていません。

ビジョンはホットな話題です。 黄斑変性症に関する小冊子は、この一般的な眼の病気を説明しています。 読者は執筆によってコピーを発注できる:Dr.Roach–No.701の箱536475、オーランド、FL32853-6475。 $4.75U.s./$6缶の小切手またはマネーオーダー（現金なし）を同封してください。 受信者の印刷された名前と住所。 配達のための四週間を許可してください。

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博士, ローチは個々の手紙に答えることができないことを後悔しているが、可能な限りそれらを列に組み込むことになる。 読者がメールで質問[email protected] または請求した注文書を利用可能な健康マガジンでP.O.Box536475,Orlando,FL32853-6475. 健康マガジンがあり込www.rbmamall.com.