My Banana Oat Cookies are healthier than usual cookies but still delicious. The kids love them! The perfect way to use up spotty bananas.,

私の最も初期のレシピの一つ-最初に4年前にこの時期に書かれたこれらのバナナオート麦のクッキーのためのものでした。 それらはそれらの残りのむらのバナナの上で使用する非常に大きい方法である。

しかも、彼らはあまりにもかなり健康です-私は子供たちが朝食のためにそれらを食べさせることについての良心の呵責を持っていません(私は魂).

六つの成分、ない休憩時間、ない小麦粉、ない卵やバター(あなたがレーズンやイナゴマメのチップのためにチョコレートチップを交換した場合、あなたも、それら

彼らはあまりにも作るのは超簡単です。, 実際には、私はこれらのもののために台所でグレイシーが緩んでみましょう先に行ってきました:

彼女は私のレシピvidsのいくつかに登場しています,しかし、この時間は、彼女はセンターステージを取り、それらを自分自身を作りました. あなたは下の私のレシピカードで彼女のビデオをチェッ

彼女を誇りに思っています!

ルイスも最近キッチンで忙しくなっています。
彼は先日、家族のために美味しいオレンジのささいなことを作り、先週はパパの助けを借りてミートボールとライスのレシピを作った。,

私たちは彼らの食べ物を食べてテーブルの周りに座っているとき、私は彼らの小さな顔が大好きです(そして、それは彼らに野菜を食べさせる最も簡単).

私はむらバナナのスタックを持っているとき、私は多くの場合、バナナマフィンやチョコレートバナナパンを作るのが大好きですが、子供たちは彼らのお弁当箱にケーキに少し慣れすぎていました! これらのクッキーは素晴らしい選択肢です。 健康的にはチョコレートチップキックではまだまだだしている姿を見せるわけですから作品を作りました,

このバナナオート麦クッキーレシピのために、あなたは単にバナナをマッシュする必要があります:

その後、オート麦と少し蜂蜜とココナッツオイルと混ぜる:

その後、オート麦が柔らかく、味を吸収することができるように、混合物を10分間放置します。 その後、チョコレートチップと塩のピンチに投げると、ボールに混合物をロールバックする準備が整いました。 それらを平らにする(彼らはオーブンに広がらないので、一緒に溶けたり、ディスクのように終わるクッキーの心配はありません!,)そして、オーブンに入れてください:

結果は、内側に柔らかく歯ごたえがありながら、外側に黄金と少しサクサクであるクッキーです:

私は暖かいクッキーの上にいくつかのより多くのチョコレートチップを追加したい彼らはあまりにもオーブンから出ているとき:
それは明日のためにソートされた朝食です!

私はそれらをグルテンフリーにすることはできますか?,

はい-グルテンフリー認定オート麦を使用してください(通常のオート麦は、多くの場合、小麦を処理する施設で処理されます)

使用しているチョコレート

私はチョコレートを交換することはできますか?

はい、レーズン、クランベリー、イナゴマメの部分、バナナチップ、ナッツまたは混合物のためのスワップ!

彼らはどのくらい続くのですか?

彼らは室温で気密容器に箔またはベーキング羊皮紙で包まれた約二から三日間続きます。 その後、彼らは柔らかくなり始める。 このレシピは7-8のバッチを作るので、あなたはたくさんのクッキーを残してはいけません。,

テクスチャはどのようなものですか?

彼らは外側にしっかりしていて、中央に柔らかく歯ごたえがあります。 食感はオート麦の歯ごたえから来ているので、キャラメルの歯ごたえのようではありません。 すき焼きを持っていないたい場合よりサクサクも行くことはありません完全にサクサク. これは、レシピが少しの蜂蜜だけを使用しているためです。,

バナナオート麦のクッキーのレシピ:

バナナオート麦のクッキー

によって:ニッキー Corbishley
バナナオート麦のクッキー素晴らしいメイクアヘッド朝食たまたまグルテンフリーです。
4.,-必要に応じてグルテンフリーであることを確認してください
  • ≤2tbsp蜂蜜
  • ≤1tbspココナッツオイル-ソフトまたは溶かした
  • ≤カップ(50g)チョコレートチップ-必要に応じてグルテンフリーであることを確認してください
  • 塩のピンチ
  • 指示

    • オーブンを170c/325fに予熱する
    • 中型のボウルにバナナを置き、フォークとのマッシュしなさい。, オート麦を追加,蜂蜜とココナッツオイルと組み合わせるまで、すべての良い攪拌を与える. オート麦が他の成分から水分を吸収することができるように、カウンタートップに10分間置いておきます。
    • 10分後、チョコレートチップを加えます(クッキーが調理されたら振りかけるためにいくつかを予約します)。 混ぜ合わせる。
    • 大さじを取ります。 あなたの手の混合物の、球に転がり、次に厚いディスクに平らになるために潰して下さい(およそ。 厚さ1cm)。, 場ベークトレイにまで繰り返しすべての混合物を使用します。
    • オーブンに入れて15分間煮ます。
    • オーブンから取り出し、予約されたチョコレートチップを振りかけ、冷却するために残します。

    ビデオ

    注意事項

    グルテンフリーにすることはできますか?,

    はい-グルテンフリー認定オート麦を使用してください(通常のオート麦は、多くの場合、小麦を処理する施設で処理されます)

    使用しているチョコレート

    。きいスワップのチョコレート?

    はい、レーズン、クランベリー、イナゴマメの部分、バナナチップ、ナッツまたは混合物のためのスワップ!

    どのくらい持続しますか?

    彼らは室温で気密容器に箔またはベーキング羊皮紙に包まれた約二から三日間続きます。 その後、彼らは柔らかくなり始める。, このレシピは7-8のバッチを作るので、あなたはたくさんのクッキーを残してはいけません。

    テクスチャはどのようなものですか?

    彼らは外側にしっかりしており、中央に柔らかく歯ごたえがあります。 食感はオート麦の歯ごたえから来ているので、キャラメルの歯ごたえのようではありません。 すき焼きを持っていないたい場合よりサクサクも行くことはありません完全にサクサク. これは、レシピが少しの蜂蜜だけを使用しているためです。

    栄養情報はクッキーごとに表示されます。,

    Nutrition

    Serving: 46gCalories: 158kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 3gCholesterol: 1mgSodium: 9mgPotassium: 102mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 40IUVitamin C: 1.5mgCalcium: 21mgIron: 0.,7mg
    キーワードバナナ、健康的なクッキー、残りのバナナ、むらバナナ
    このレシピを試してみましたか?@KitchenSanctuaryまたはタグ#KitchenSanctuaryに言及してください!

    このレシピは2014年に初めて公開されました。 2018年にステップバイステップの写真、追加のヒント、レシピビデオで更新されました。,

    この記事のリンクのいくつかは関係団体リンクであるかもしれない–つまりプロダクトを買えば私は小さい任務を得る(あなたに追加費用なしで)。 あなたが購入しない場合は、ありがとう! それは私達が台所聖域を動かし続けるのを助けるものがである の栄養情報提供はおおよその目安ときによって異なります。 詳細については、当社の用語を参照してください&条件。,

    こんにちは私はニッキーです

    私は料理が大好きで、私はあなたと私のお気に入りの、美味しい家族に優しいレシピを共有したい を元気にしていけたらと思いを幻想的な食品のご家族の毎日です。

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