Masticare il ghiaccio mette a rischio i denti

Probabilmente hai sentito prima che è male masticare il ghiaccio, ma sai perché?

Diamo un’occhiata più da vicino al danno che il ghiaccio può fare ai denti e perché molte persone vogliono masticare il ghiaccio in primo luogo.

Pagofagia: mangiare ghiaccio compulsivo

Mangiare ghiaccio ha in realtà un nome scientifico: pagofagia., Non è solo una cattiva abitudine; può effettivamente indicare un disturbo alimentare chiamato pica, che comporta la costrizione a mangiare cose che non sono cibo e hanno zero valore nutrizionale, inclusi capelli, sporco, argilla e persino ghiaccio. Una carenza nutrizionale può causare pica.

Mangiare ghiaccio e anemia da carenza di ferro

Gli studi negli ultimi anni suggeriscono una connessione tra compulsivamente mangiare ghiaccio e anemia da carenza di ferro, una condizione 20 per cento delle donne (50 per cento delle donne in gravidanza) e 3 per cento degli uomini esperienza.,

I livelli di ferro potrebbero sembrare una cosa strana da collegare a un’abitudine di mangiare ghiaccio, considerando che non c’è ferro nel ghiaccio, ma in realtà ha molto senso. I globuli rossi hanno bisogno di ferro per trasportare l’ossigeno in tutto il corpo in modo efficace. Qualcuno che è carente di ferro non è quindi ottenere tanto ossigeno al loro cervello. Mangiare ghiaccio stimola il flusso di sangue alla testa (e al cervello), che dà una spinta temporanea alla vigilanza e alla chiarezza di pensiero.,

Gli effetti del ghiaccio su denti e gengive

Forti come i denti umani e duri come lo smalto dei denti, i denti non sono destinati a scricchiolare e macinare cubetti di ghiaccio (in qualsiasi quantità o consistenza). Il problema non è solo che il ghiaccio è duro, ma che è così freddo. Quando i nostri denti subiscono cambiamenti di temperatura estremi, lo smalto si espande e si contrae, causando piccole crepe e indebolendo la struttura complessiva — proprio come accade al pavimento in luoghi dove nevica.,

Ovviamente lo smalto indebolito può portare ad altri problemi come la sensibilità dei denti e una maggiore vulnerabilità al decadimento, e il ghiaccio non è buono nemmeno per il tessuto gengivale. È così freddo che può avere un effetto paralizzante mentre lo si mangia, il che potrebbe significare che non si nota una lesione al tessuto gengivale. Ghiaccio può anche scheggiare o rompere i denti pure.

Suggerimenti per rompere un’abitudine di mangiare ghiaccio

Il passo più importante da fare per rompere un’abitudine di mangiare ghiaccio è scoprire la causa., Per coloro che sperimentano la pagofagia come sintomo di carenza di ferro, le voglie di ghiaccio possono andare via dopo aver assunto integratori di ferro e l’abitudine può fermarsi da sola. Per coloro che lottano con pica, ci sono una varietà di interventi disponibili, compresi i farmaci e la terapia.

Se non è specificamente il ghiaccio che desideri ma il crunch, prova a sostituire il ghiaccio con pezzi di mela o carote. Al contrario, se si tratta più del ghiaccio che dello scricchiolio, prova a lasciare che pezzi di ghiaccio si sciolgano sulla lingua come un pezzo di caramella dura invece di masticarli.,

Chiedi aiuto ai professionisti del settore dentale

Chiunque abbia problemi con l’abitudine di masticare il ghiaccio dovrebbe sentirsi libero di discuterne con il proprio dentista e il proprio medico generale. È importante scoprire la causa, trattare eventuali danni esistenti ai denti e alle gengive e prevenire ulteriori danni lavorando per prendere a calci l’abitudine.

Lasciamo quei giorni di ghiaccio da masticare alle spalle!

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Il contenuto di questo blog non è inteso come un sostituto per la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Sempre chiedere il parere di operatori sanitari qualificati con domande che si possono avere per quanto riguarda le condizioni mediche.