40 Citazioni di yoga per ispirare la tua pratica

Stepfanie Romine per Il blog Beachbody condivide 40 citazioni di yoga di ispirazione da professionisti dello yoga. Prova a incorporarli nelle tue meditazioni e nella pratica dello yoga.

Sia come istruttore di yoga che come scrittore, amo condividere citazioni di yoga con i miei studenti., Trovo che inspirational yoga citazioni a volte può essere proprio quello che serve per trovare una connessione più profonda alla vostra pratica o fornire un collegamento tra ciò che sta accadendo sul tappeto a quello che sta succedendo nella tua vita.

Le citazioni sullo yoga possono servire come introduzione all’uso dei mantra nella tua pratica, o aiutarti a rimanere ispirato e motivato, sia che tu sia nuovo allo yoga o che tu abbia fatto cani verso il basso per decenni. Lo yoga è una pratica mente-corpo-non importa quale tipo di yoga che fai-ed è utile dare alla tua mente qualcosa su cui concentrarti mentre ti muovi sul tuo tappetino.,

Condivisione con gli studenti

I tipi di citazioni che condivido con i miei studenti variano da classe a classe. A volte condivido citazioni di yoga divertenti per alleggerire l’umore durante un flusso impegnativo, e talvolta condivido citazioni più profonde sull’equilibrio e su come sfruttare al meglio la pratica. Leggo spesso dai classici Yoga Sutra, e altre volte seleziono una fonte più moderna., Quando i miei studenti sono in pose di yoga ristoratore che si tengono per 5 minuti o più, mi piace leggere brani da qualsiasi libro ispiratore che sto leggendo in quel momento (Brené Brown e Jen Sincero sono sempre ben accolti).

Qui ci sono 40 delle nostre citazioni yoga preferiti per motivare e ispirare, qualunque sia il vostro umore può essere. Scegli alcuni preferiti e pensare a loro la prossima volta che si va a una classe di yoga, se questo è in uno studio oa casa.

40 delle migliori citazioni di yoga di ispirazione

1. “Lo yoga è una luce, che una volta accesa non si attenuerà mai., Migliore è la tua pratica, più luminosa è la tua fiamma.”- B. K. S. Iyengar

2. “Lo yoga è la pratica definitiva. Stimola simultaneamente la nostra luce interiore e calma le nostre menti iperattive. È sia energia che riposo. Yin e Yang. Sentiamo l’ustione e troviamo la nostra beatitudine.”- Esperto di yoga Beachbody Elise Joan

3. “Muovi le articolazioni ogni giorno. Devi trovare i tuoi trucchi. Seppellisci la tua mente nel profondo del tuo cuore e guarda il corpo muoversi da solo.”- Sri Dharma Mittra

4. “La natura dello yoga è quella di brillare la luce della consapevolezza negli angoli più bui del corpo.”- Jason Crandell

5., “Il vero yoga non riguarda la forma del tuo corpo, ma la forma della tua vita. Lo yoga non deve essere eseguito; deve essere vissuto. Lo yoga non si preoccupa di quello che sei stato; si preoccupa della persona che stai diventando. Lo yoga è progettato per uno scopo vasto e profondo, e per essere veramente chiamato yoga, la sua essenza deve essere incarnata.”- Aadil Palkhivala, Fuoco d’amore

6. “Avevo scoperto qualcosa; c’era un piacere nel diventare qualcosa di nuovo. Si potrebbe volontà te stesso in una forma fresca. Ora tutto quello che dovevo fare era capire come farlo là fuori, nella mia vita.,”- Claire Dederer, Poser: La mia vita in ventitré posizioni Yoga

7. “Lo yoga non è un work-out; è un work-in. E questo è il punto della pratica spirituale, per renderci insegnabili, per aprire i nostri cuori e focalizzare la nostra consapevolezza in modo che possiamo sapere ciò che già sappiamo ed essere chi già siamo.”- Rolf Gates

8. “Il cambiamento avviene solo nel momento presente. Il passato è già fatto. Il futuro è solo energia e intenzione.”- Kino MacGregor

9. “Penso che sia interessante che l’opposto di essere attivi nello yoga non sia essere passivi. E ‘ essere ricettivi.”- Cyndi Lee

10., “Imparare a essere presenti con te stesso e a rimanere in ciò che è stabile e confortevole non consente spazio per il giudizio di sé. Quando vivi in questo modo, stai praticando yoga: stai vivendo pienamente.”- Judith Hanson Lasater, Vivere il tuo Yoga: trovare lo spirituale nella vita di tutti i giorni

11. “Lo yoga inizia con l’ascolto. Quando ascoltiamo, stiamo dando spazio a ciò che è.”- Richard Freeman

12. “Se pratichiamo lo yoga abbastanza a lungo, la pratica cambia in base alle nostre esigenze. È importante riconoscere che la pratica non è destinata ad essere una pratica per tutti., La cosa bella dello yoga è che ci sono così tanti approcci diversi. Mentre attraversiamo i nostri cicli di vita, speriamo di essere in grado di trovare una pratica che ci si addice. E se pratichi lo yoga abbastanza a lungo, questo cambierà molte volte. Che cosa esattamente che sembra sta per essere diverso per ogni persona.”- Tiffany Cruikshank, fondatore della Medicina Yoga

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