finom pörkölt, főtt vagy pépesített, mint a töltelék sütemények és kenyerek, húsos gesztenye szereti a felnőttek és a gyermekek, mint” félt ” az állítólagos hatások hizlaló. Ezek közül azt mondják, hogy dagad a hasa, ők “emelkedik” derék, és emelje fel a glikémiás index.
de ez valóban igaz? Nem a all…In tény, hogy ez a gyümölcs szimbóluma őszi szezonban élvezi a hírnevét egy kicsit érdemtelen.,
senkit Sem szabad megfosztani attól az örömtől, borkóstoló egy jó része érett gesztenyét, minden oly sokszor, még ki egy diétát, vagy magas vércukorszint, mert ez a gyümölcs védi az egészségügyi jó a hangulat.
sokan gyengének és kiszolgáltatottnak érzik magukat az október és December közötti hónapokban, részben az immunrendszer élettani hanyatlása, részben pszichológiai okok miatt. Rövidebb napok és kevésbé fényes, komor időjárás, a páratartalom, és az első megfázás, ko és rabolni minket az energia.,
de a megoldás ezekre a problémákra a természetből származik, és számos gyümölcs segíthet nekünk: gránátalma, datolyaszilva, szőlő, sütőtök, körte és alma … Ezek közé tartozik a gesztenye, de milyen előnyökkel jár, ha ősszel fogyasztjuk őket, a szájpadlás örömén kívül?,
Táplálkozási tulajdonságait a gesztenyét csodálatos tartalmaznak, amidok (mint ismert), hanem a vitaminok, mint a C-Vitamin (ami erősíti az immunrendszert), folsav, valamint a B-vitamin -, hogy segítsen nekünk a tagállamok a vérszegénység, gyengeség, ásványi anyagok fontos az egészséges bőr, haj, hanem az izmok, beleértve a magnézium, a kálium, valamint foszfort, sok rost.
Ezek korlátozzák a cukrok és zsírok felszívódását a bélben, ezért a gesztenye magas koleszterinszint esetén javallott.