sok ember számára, akiknek ideje van, sokkal több, mint a vérzés a hónap néhány napján. A menstruáció sokféle módon befolyásolhatja Önt, a hangulatváltozástól a görcsös fejfájásig. Mivel a nyár javában zajlik, és az időjárás egyre melegebb, ami azt jelenti, hogy az időszakban lehet egy kicsit zavaró, mint máskor. De többet izzadsz az időszak alatt?, Kevés meglepetés van, hogy mivel a hormonok a menstruációs ciklus során megváltoznak, elég furcsa hatással lehetnek a test többi részére, mind szellemileg, mind fizikailag. És ezek a mellékhatások egész életedben változhatnak.
Ha azt észleli, változások a hangulat és a test előtt, mielőtt elkezdi a periódus, akkor ez lehet teljesen normális. Az NHS weboldal elmagyarázza, ” nem teljesen érthető, hogy a nők miért tapasztalják a PMS-t. De lehet, hogy a menstruációs ciklus során a hormonszint változása miatt. Egyes nőket jobban érinthetnek ezek a változások, mint mások.,”Ez magában foglalhatja az alsó hasi és hátfájást, fejfájást, fáradtságot, és még többet izzadhat. Dr. Anne Connolly, a Royal College of GPs női egészségének klinikai vezetője azt mondja: “egyesek úgy találják, hogy többet izzadnak, mások pedig fáradtak lesznek. Az időszak és az időszak kezdete előtti idő az, amikor az emberek valószínűleg jelentősebb mellékhatásokat fognak érezni, például hangulatváltozásokat és izzadást.,”
annyira fontos, hogy a lehetséges mellékhatásokra is rá kell figyelni előfordulhat, hogy a menstruációja nem mindig azonos. Dr. Connolly azt mondja: “a fiatalok, amikor elkezdik a menstruációjukat, több fájdalmat és szabálytalanságot tapasztalhatnak. Mások abban az időben teljesen fájdalommentesek lesznek. Sokan úgy találják, hogy több premenstruációs hangulati problémájuk van, amikor bejutnak a reproduktív élet későbbi éveibe.,”Ahogy öregszel és változol, úgy lesznek azok a mellékhatások is, amelyeket az időszakod során tapasztalsz. De Connolly arra figyelmeztet, hogy van egy dolog, amire emlékezni kell:
” nincs olyan dolog, mint egy normál időszak, mert mindenkinek kissé eltérő hosszúsága van, és vérveszteség.”
az időszakokban bekövetkező változás vagy az időszakod idején tapasztalt mellékhatások nagyon ijesztőek lehetnek. Keresés a tünetek az interneten gyakran lehet a legrosszabb ellenség, ha nincs valaki beszélni, hogy lehet, hogy komolyan ideges., A Plan International UK által 2017-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a 14-21 éves lányok 14% – a nem tudta, mi történik az időszak kezdetén, 26% pedig azt mondta, hogy nem tudja, mit kell tennie. Dr. Connolly azt mondja: “senki sem tudja, mi a normális, mert nem ülünk ott, és beszéljük meg a barátainkkal és a kollégáinkkal.”Azzal, hogy nyíltan beszélsz az időszakodról és mindenről, ami velük jár, a menstruációt körülvevő megbélyegzés és szégyen lassan lebomlik.,
Dr. Connelly, a női egészségügyi munkacsoport, valamint a Royal College of GP ‘ s megnyitja a beszélgetést arról, hogy mi történik a testtel a reproduktív élet során. Connolly azt mondja: “meg kell érteni, hogy egy életpálya megközelítés időszakok nagyon korán, hogy az emberek megértsék, mi történik velük, és tudnak beszélni róla sokkal szabadabban.”
fontos, hogy bízzon a bélében, amikor a menstruációs egészségről van szó, és ha valami nem érzi magát megfelelőnek, akkor mindig érdemes beszélni egy szakemberrel., Lehet, hogy a most tapasztalt mellékhatások nem azok, amelyeket a következő évtizedben, évben vagy akár a következő hónapban tapasztal. Azzal, hogy megérted, hogyan hatnak a hormonjaid a testedre az életed során, több erő és tudás lesz a saját egészséged felett.