la théorie de l’autodétermination (SDT) est une métathéorie de la motivation humaine et de la personnalité qui aborde les comportements autonomes et les conditions et processus qui soutiennent de telles formes d’engagement volontaire de haute qualité. Au cours de la dernière décennie, il y a eu une croissance croissante de la recherche fondamentale, expérimentale et appliquée dans les milieux du sport et de l’exercice conçu pour tester les principes théoriques avancés dans le SDT., Dans cette entrée, les composantes centrales et les phénomènes de motivation proposés dans le SDT sont décrits.
cadre théorique
SDT part de l’hypothèse que les humains sont des organismes axés sur la croissance qui recherchent activement des défis optimaux à actualiser et de nouvelles expériences d’apprentissage à maîtriser. Cette tendance inhérente à la croissance se manifeste dans le SDT à travers le concept de motivation intrinsèque, une construction qui est considérée comme indissociable de la notion d’activité active et spontanée., La motivation intrinsèque est définie comme la participation à des activités pour le plaisir et l’intérêt inhérents à l’activité elle-même (c’est-à-dire que faire l’activité est la récompense en soi). Pourtant, SDT souligne également que les individus ne connaissent pas automatiquement la croissance et le fonctionnement humain sain. Au contraire, les environnements sociaux servent à façonner la façon dont les gens agissent, pensent et se développent. À cet égard, SDT spécifie trois besoins psychologiques fondamentaux et universels qui fournissent les nutriments essentiels pour que les gens connaissent la croissance, le développement et le bien-être., Plus précisément, ces besoins sont (1) le besoin d’autonomie (c.-à-d. le besoin de faire l’expérience d’activités auto-approuvées et adoptées avec choix), (2) le besoin de compétence (c.-à-d. le besoin d’interagir efficacement dans l’environnement) et (3) le besoin de lien de parenté (c.-à-d. le besoin de se sentir proche, connecté et, Au sein du SDT, on estime que les environnements sociaux qui offrent un soutien pour ces besoins psychologiques de base fournissent la base pour que les gens s’engagent plus volontairement dans des activités et connaissent un fonctionnement plus efficace et un mieux-être psychologique amélioré.
basé sur les travaux séminaux D’Edward L. Deci et Richard M. Ryan, SDT a évolué grâce à un programme complet et systématique de recherche inductive couvrant les cinq dernières décennies., Dans sa constellation actuelle, le cadre SDT global est représenté par cinq mini-théories interdépendantes, à savoir la théorie de l’évaluation cognitive (CET), La théorie de l’intégration organismique (OIT), la théorie des orientations de causalité (COT), la théorie des besoins psychologiques fondamentaux (BPNT) et la théorie du contenu des objectifs (GCT). Chacune des mini-théories SDT distinctes a été développée via des recherches en laboratoire et sur le terrain pour expliquer et tester empiriquement un ensemble de phénomènes de motivation spécifiques.
cinq mini-théories
la première des cinq mini-théories SDT à être développée a été étiquetée CET., Cette mini-théorie fournit une perspective théorique et une structure d’organisation pour identifier et synthétiser les résultats empiriques relatifs à la façon dont divers facteurs sociaux tels que les récompenses, la fourniture de choix, le défi optimal, la rétroaction et les délais affectent la motivation intrinsèque d’une personne. Dans CET, il est postulé que (a) les événements qui satisfont aux besoins psychologiques fondamentaux de compétence et d’autonomie amélioreront le niveau de motivation intrinsèque d’une personne et (b) les facteurs sociaux qui ne soutiennent pas ou ne sapent pas la compétence et/ ou l’autonomie (c.-à-d.,, sont considérés comme contrôlant) sapent ou frustrent le niveau de motivation intrinsèque d’un individu.
un principe central dans le SDT est que l’action intentionnelle peut être intrinsèquement motivée (c’est-à-dire pour les intérêts inhérents d’une activité) ou extrinsèque (c’est-à-dire pour une conséquence séparable). Par opposition à opposer la motivation extrinsèque à la motivation intrinsèque, SDT conceptualise la motivation extrinsèque comme multidimensionnelle. Ce raisonnement a fourni la base pour le développement d’une deuxième mini-théorie, appelée OIT., Dans L’OIT, un continuum d’internalisation est spécifié avec quatre types distincts de motivation extrinsèque étant conjecturés. Ces motivations, qui peuvent être vécues simultanément, sont ancrées entre l’amotivation (à savoir., un État d’absence d’intention d’agir qui peut survenir en raison d’un manque de compétence, d’une croyance que l’activité n’est pas importante ou d’un manque de contingence entre le comportement et les résultats souhaités) et de motivation intrinsèque. Ces styles de motivation englobent des règlements caractérisés par des contingences externes (c.-à-d.,, reflété par un haut niveau de contrôle) jusqu’à des formes qui reflètent l’auto-approbation et la valeur personnelle (c.-à-d., des formes autonomes de motivation extrinsèque). Plus précisément, et de la plus à la moins autonome, les formes extrinsèques de motivation décrites dans L’ACI sont appelées régulation intégrée (c’est-à-dire lorsqu’une personne participe à une activité ou à un comportement car il reflète son identité et s’apparente à ses autres valeurs, objectifs et besoins), régulation identifiée (c’est-à-dire,, lorsqu’un individu s’engage volontairement dans une activité ou un comportement parce qu’il identifie et valorise le but et les avantages découlant de sa participation), une régulation introjectée (c’est-à-dire lorsque le comportement est sous-tendu et dirigé par des sanctions intrapersonnelles telles que la honte, la culpabilité et la fierté) et une régulation externe (c’est-à-dire lorsque
en tant que mini-théorie, L’OIT fournit une lentille théorique à travers laquelle conceptualiser, comprendre et définir la motivation dans une perspective de qualité., C’est-à-dire qu’au sein de L’ACI, il est proposé qu’il y ait de multiples avantages à agir grâce à des formes de motivation plus autonomes (p. ex., amélioration du bien-être et de la santé, meilleure performance, amélioration de l’apprentissage et meilleures expériences d’activité). Le continuum au sein de L’ACI n’est pas une structure de développement, mais plutôt une représentation organisationnelle des règlements de motivation. Cela signifie qu’un individu peut adopter une réglementation à n’importe quelle étape du continuum en fonction du contexte social., À cette fin, L’OIT souligne que les soutiens contextuels pour les besoins fondamentaux d’autonomie, de compétence et de parenté sont propices à l’internalisation et à l’intégration.
En termes de contexte social, au sein de la TAD, il est supposé que l’autonomie-les environnements favorables (viz.,, les contextes interpersonnels qui soutiennent le choix, l’initiation et la compréhension, tout en minimisant le besoin d’effectuer et d’agir d’une manière prescrite) facilitent l’engagement autonome, une meilleure intériorisation et intégration, un fonctionnement efficace et un bien-être psychologique amélioré (PWB). Les multiples avantages offerts aux individus d’interagir avec d’autres personnes qui soutiennent l’autonomie (souvent une figure d’autorité comme un enseignant, un gestionnaire ou un entraîneur) sont que de tels environnements fournissent le soutien nécessaire à la satisfaction des besoins psychologiques de base des gens., Les gens éprouvent également un bien-être accru en fournissant un soutien à l’autonomie aux autres et en recevant (c.-à-d. un soutien à l’autonomie mutuelle). Un certain nombre d’autres contextes sociaux ont également été examinés dans la littérature existante en termes de soutien aux besoins fondamentaux d’autonomie, de compétence et de parenté (par exemple, structure, implication, coopération et climats impliquant des tâches).
la troisième mini-théorie au sein de SDT est étiquetée COT et décrit les variations dans les tendances de la façon dont les gens s’orientent vers les environnements et régulent leur comportement., Il est maintenu dans COT que tout le monde, dans une certaine mesure, varie en trois orientations: l’orientation de l’autonomie (une orientation vers la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque bien intégrée), l’orientation contrôlée (une orientation vers la motivation par des contingences de récompense, des contraintes et des directives) et l’orientation impersonnelle (c’est-à-dire une tendance Les orientations de causalité fonctionnent à un niveau global (ou domaine de la vie) et reflètent des schémas de pensée stables et cohérents., Dans COT, la tenue d’une orientation autonome est supposée prédire positivement le fonctionnement efficace, le comportement adaptatif et la santé psychologique. Des manipulations expérimentales ont également montré que les orientations de causalité peuvent être amorcées pour produire des effets parallèles aux relations trouvées dans les recherches menées sur le terrain à l’aide de mesures d’autodéclaration.
la quatrième mini-théorie dans SDT est appelée BPNT. BPNT est construit sur l’hypothèse que trois besoins psychologiques de base sont des nutriments essentiels pour un bien-être continu et un fonctionnement optimal., Comme mentionné précédemment, les besoins spécifiés au sein de BPNT sont l’autonomie, la compétence et la parenté. En tant que besoins fondamentaux, ces nutriments pour le bien-être sont supposés être universels plutôt que d’être appris ou acquis via des systèmes de valeurs (c’est-à-dire qu’ils ont un impact fonctionnel indépendamment de la culture, du sexe et des stades de développement). Au cœur de BPNT est l’hypothèse que le développement, la croissance, l’intégrité et le bien-être d’une personne sont soutenus dans la mesure où ces besoins fondamentaux sont comblés par le contexte social., Dans la même veine, et en tant que nutriments essentiels, BPNT souligne qu’en cas de frustration de ces besoins, le mal-être, le fonctionnement aliéné et la passivité suivront.
la cinquième mini-théorie dans le cadre plus large du SDT est GCT. Cette mini-théorie vise à expliquer pourquoi les différents objectifs que les individus poursuivent prédisent différemment la motivation et le bien-être d’une personne. La distinction utilisée pour catégoriser et comparer les objectifs variant dans les foyers au sein du GCT est celle des objectifs intrinsèques et extrinsèques., Les objectifs intrinsèques sont ceux avec des foyers internes tels que la croissance personnelle, l’affiliation et la contribution communautaire. Étant donné qu’ils se concentrent sur le développement de leurs intérêts personnels, de leurs valeurs et de leurs potentiels, les objectifs intrinsèques soutiennent directement la satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux d’une personne. Les objectifs extrinsèques sont ceux qui ont un tel succès financier, une telle image et une telle popularité. Au sein du GCT, les objectifs extrinsèques sont considérés comme moins favorables, voire sapant, la satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux et sont donc considérés comme un obstacle au développement humain optimal (c.-à-d.,, ils sont associés à un plus grand mal – être et à un bien-être réduit). La recherche a également commencé à examiner le contenu des objectifs dans des contextes spécifiques tels que l’exercice dans lequel les objectifs de gestion de la santé, le développement des compétences et l’affiliation sociale sont classés comme intrinsèques alors que les objectifs d’exercice pour l’image et la reconnaissance sociale sont classés comme extrinsèques., Au cœur du GCT, à la fois aux niveaux global et contextuel, est que les objectifs intrinsèques sont positivement associés à un bien-être accru, car ces objectifs sont compatibles avec la satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux d’une personne.
Conclusion
les cinq mini-théories décrites dans cette entrée constituent collectivement le cadre SDT plus large. La recherche dans le domaine du sport et de l’exercice a été au cœur des développements et des applications pertinents pour le TSD, depuis les premiers travaux sur le TEC jusqu’aux applications récentes du TCG., Dans les contextes du sport et de l’exercice, la recherche s’est concentrée sur les effets différentiels de différents types de motivation et les implications importantes qui résultent de l’action par ces raisons pour une gamme de variables de résultat telles que le bien-être, la persistance comportementale, l’engagement actif et la performance. Une ligne de recherche similaire a récemment émergé en ce qui concerne le contenu des objectifs basés sur l’exercice., Des travaux ont également été menés pour mieux comprendre les contextes sociaux et les incitations aux objectifs qui facilitent ou sapent l’engagement autonome, en détaillant comment les communications, les commentaires, les récompenses et les soutiens relationnels contribuent à la volonté et au bien-être dans ces domaines ou les font dérailler. Ce travail est devenu de plus en plus exposé au sein de BPNT à mesure que les chercheurs tentent de mieux délimiter les soutiens (et les contrecoups) des besoins psychologiques de base., Afin de mieux comprendre ce que les soutiens sociaux et les incitations à but soutiennent les besoins psychologiques fondamentaux, il y a eu l’émergence d’un plus grand nombre de travaux de recherche appliquée et d’intervention utilisant le TDS.
bien qu’il ne soit pas encore formalisé dans les mini-théories du TSD, un certain nombre de processus et de phénomènes pertinents pour le sport et l’exercice sont abordés du point de vue du TSD. Ces processus comprennent l’étude de la vitalité (c’est à dire,, un marqueur de l’énergie mentale et physique), les effets positifs sur le bien-être d’être dans l’environnement naturel, l’étude des relations étroites et le rôle de la pleine conscience (ou conscience) dans le fonctionnement autonome.
Voir aussi:
- Psychologie du Sport
- Sport la Motivation