La glace à mâcher met les dents en danger

vous avez probablement déjà entendu dire que c’est mauvais de mâcher de la glace, mais savez-vous pourquoi?

examinons de plus près les dommages que la glace peut causer aux dents et pourquoi beaucoup de gens veulent mâcher de la glace en premier lieu.

pagophagie: manger de la glace Compulsive

manger de la glace a en fait un nom scientifique: pagophagie., Ce n’est pas seulement une mauvaise habitude; cela peut en fait indiquer un trouble de l’alimentation appelé pica, qui implique la contrainte de manger des choses qui ne sont pas de la nourriture et qui n’ont aucune valeur nutritive, y compris les cheveux, la saleté, l’argile et même la glace. Une carence nutritionnelle peut causer du pica.

consommation de glace et anémie ferriprive

des études menées ces dernières années suggèrent un lien entre la consommation compulsive de glace et l’anémie ferriprive, une affection que 20% des femmes (50% des femmes enceintes) et 3% des hommes éprouvent.,

Les niveaux de fer peuvent sembler étranges à lier à une habitude de manger de la glace, étant donné qu’il n’y a pas de fer dans la glace, mais cela a en fait beaucoup de sens. Les globules rouges ont besoin de fer pour transporter efficacement l’oxygène dans tout le corps. Une personne déficiente en fer ne reçoit donc pas autant d’oxygène dans son cerveau. Manger de la glace stimule le flux sanguin vers la tête (et le cerveau), ce qui donne un coup de pouce temporaire à la vigilance et à la clarté de la pensée.,

les effets de la glace sur les dents et les gencives

aussi fortes que soient les dents humaines et aussi dures que l’émail des dents, les dents ne sont pas destinées à croquer et à broyer les glaçons (quelle que soit la quantité ou la texture). Le problème n’est pas seulement que la glace est dure, mais qu’il fait si froid. Lorsque nos dents subissent des changements de température extrêmes, l’émail se dilate et se contracte, provoquant de minuscules fissures et affaiblissant la structure globale — tout comme ce qui arrive à la chaussée dans les endroits où il neige.,

de toute évidence, l’affaiblissement de l’émail peut entraîner d’autres problèmes tels que la sensibilité des dents et une plus grande vulnérabilité à la carie, et la glace n’est pas bonne non plus pour le tissu gingival. Il fait si froid qu’il peut avoir un effet engourdissant en le mangeant, ce qui peut signifier que vous ne remarquez pas de blessure au tissu gingival. La glace peut même ébrécher ou casser des dents.

Conseils pour Rupture de la Glace Habitude de Manger

l’étape La plus importante à prendre pour sortir d’une habitude de manger de la glace est de découvrir la cause., Pour ceux qui souffrent de pagophagie comme symptôme d’une carence en fer, les envies de glace peuvent disparaître après avoir pris des suppléments de fer et l’habitude peut s’arrêter d’elle-même. Pour ceux qui luttent avec pica, il existe une variété d’interventions disponibles, y compris les médicaments et la thérapie.

Si ce n’est pas spécifiquement la glace dont vous avez envie mais le craquement, essayez de remplacer la glace par des morceaux de pomme ou de carottes. Inversement, s’il s’agit plus de la glace que du craquement, essayez de laisser des morceaux de glace fondre sur votre langue comme un morceau de bonbon dur au lieu de les mâcher.,

demandez de l’aide aux professionnels dentaires

toute personne aux prises avec une habitude de mâcher de la glace devrait n’hésitez pas à en discuter avec son dentiste, ainsi qu’avec son médecin généraliste. Il est important de découvrir la cause, de traiter les dommages existants aux dents et aux gencives et de prévenir les dommages supplémentaires en travaillant pour éliminer l’habitude.

laissons ces jours de glace à mâcher derrière nous!

image supérieure utilisée sous licence CC0 Domaine public. Image recadrée et modifiée à partir de l’original.,

le contenu de ce blog n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de fournisseurs de soins de santé qualifiés si vous avez des questions concernant votre état de santé.