cherchez – vous les meilleures chaussures de Zumba pour les mauvais genoux? Tout d’abord, vous devez consulter votre médecin au sujet de votre état du genou, alors vous pouvez comprendre quelles caractéristiques sont nécessaires pour vos genoux. Pour le niveau de douleur commune au genou, vous pouvez vous référer aux chaussures de danse Zumba pour les personnes ayant de mauvais genoux ici.
Les chaussures de sport sont utilisées pour des activités sportives telles que le cyclisme, le jogging, la gym, le cross-training, etc. Cependant, dans des exercices spécifiques ou des modes d’entraînement, vous avez besoin de chaussures spécialisées., Par exemple, dans la danse Zumba, vous devez avoir des chaussures légères, respirantes, durables et une bonne adhérence.
Mais si vous avez des problèmes de jambes, des douleurs au genou, quel genre de chaussures peut vous soutenir pour que vous puissiez toujours pratiquer. Avant de choisir des chaussures, vous devriez demander à votre médecin ou à vos thérapeutes si vous pouvez pratiquer ces sports et quels types de chaussures conviendront à vos besoins.
structure du genou – la raison pour laquelle les articulations du genou sont plus sensibles aux blessures
les articulations du genou jouent un rôle important dans le soutien du corps à chaque étape tout au long de la vie., Avec des structures complexes et composées de nombreuses parties différentes, les articulations du genou sont très vulnérables aux blessures, en particulier lors de l’exercice fortement, le plus commun est le phénomène des ligaments du genou cassés.
L’articulation du genou est l’une des plus grandes articulations du corps humain et le plus souvent de la partie endommagée, en particulier les ligaments du genou système. Les articulations du genou sont composées de 3 composants de base, y compris:
– structure osseuse: fémur convexe, plateau tibial, rotule.
– couche de Cartilage recouvrant l’extrémité osseuse: réduit la friction pendant le processus de mouvement du corps.,
– structure logicielle: dans l’articulation (y compris le ligament croisé antérieur, le ligament croisé postérieur) et l’articulation (y compris les tendons, les muscles, les ligaments internes, les ligaments externes). Ce système de tendons, de muscles et de ligaments a un effet fixe sur les articulations de la région du genou, aidant les activités d’étirement et de déplacement du corps à se dérouler en douceur, simplement et fermement.
comment choisir des chaussures de danse Zumba lorsque vos genoux vous font mal
Les personnes qui souffrent de douleurs au genou se sentiront mal à l’aise de faire de l’exercice, de faire du sport, en particulier de courir.,
la Zumba est un sport avec des mouvements forts et rapides, des mouvements de torsion, se déplaçant dans toutes les directions et nécessitant une grande flexibilité. Les danseurs de Zumba ont besoin de chaussures séparées pour les soutenir au mieux. Ces chaussures les aideront confortablement pendant le processus de danse, réduisant ainsi les blessures inutiles.
Comment trouver Zumba chaussures pour le mal aux genoux?, Si vous avez un petit problème de genou, et vous voulez toujours apprendre la danse Zumba, vous avez certainement besoin de chaussures avec des fonctions de soutien spécialisées pour protéger vos chevilles et vos genoux, en particulier les chaussures qui ont besoin de résistance aux chocs, la force d’impact réduite sur vos genoux, permettent un mouvement naturel et flexible.
donc, afin de trouver les bonnes chaussures pour danser la Zumba pour les personnes souffrant de douleurs au genou, nous devons trouver des chaussures à la fois résistantes aux chocs, à la force d’impact réduite sur les genoux et conçues pour danser la Zumba.,
7 meilleures chaussures de Zumba pour les mauvais genoux
Zumba Air Classique Athlétique chaussures hautes Danse Fitness Entraînement Baskets pour femmes
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Zumba Air Classic athletic est une paire de chaussures largement utilisée dans la danse Zumba.
High top aide à protéger vos chevilles tout en dansant flexible dans toutes les directions. La conception de la semelle de chaussure synthétique, l’absorption des chocs, une bonne adhérence sur le sol vous aident à danser facilement sans glisser sur les sols en bois ou en béton., La technologie Air maximise le soutien pour les mouvements forts. En outre, la technologie Z-slide vous permet de vous déplacer à 360 degrés, réduisant ainsi la force d’impact sur vos genoux et vos chevilles.
Zumba Air Classic Athletic convient à toutes les activités sportives des femmes, non seulement la danse Zumba mais vous pouvez également l’utiliser pour la marche, l’entraînement croisé, la gym, le tennis, le jogging, etc.
surtout, ils ont beaucoup de couleurs telles que le noir, le rose, le bleu, le jaune, l’argent, to pour vous aider à choisir facilement votre couleur préférée.,
cependant, si vous n’avez jamais porté de chaussures hautes, vous avez besoin de quelques heures pour vous y habituer lorsque vous pratiquez la danse, sinon vous vous sentirez un peu mal à l’aise.
Zumba Women’s Energy Boom High Top Athletic Shoes Dance Gym Workout Sneakers Training
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il s’agit d’une autre chaussure Zumba haut de gamme, qui aide le soutien maximal pour la cheville. Cuir léger, technologie air avec grille supplémentaire pour un soutien maximal de vos pieds., La technologie Z-slide vous aide à déplacer votre cheville au maximum, la gamme se déplace dans des directions entièrement naturelles.
ces chaussures sont également très flexibles pour les sports de danse Zumba, d’exercice, de chaussures de tennis pour femmes, de chaussures de marche, même de chaussures de mode de rue. Avec des couleurs vives, ils vous donnent un style de mode audacieux partout où vous allez.
Les chaussures peuvent sembler étroites au bout des orteils et ne sont pas aussi confortables que la danse, mais lorsque vous commencez à danser, vous vous sentirez matériau doux, confortable sans être trop serré.,
en plus d’un soutien maximal de la cheville, les chaussures réduisent également la force d’impact sur vos genoux, ce qui vous permet de danser plus facilement la Zumba. Si vous dansez plusieurs heures par jour, vous pouvez essayer d’ajouter une doublure douce sous la plante de vos pieds pour rendre vos pieds plus confortables.
Ryka l’Influence des Femmes Croix-Formation Chaussure
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Ryka Influence de la Croix-Formation est classé comme l’un de Ryka meilleures chaussures dans le soutien de la danse Zumba., Il est non seulement confortable, flexible, pratique, mais a également beaucoup de soutien et de coussins. Conçue avec des semelles en caoutchouc réduites, cette chaussure Ryka Influence absorbe les chocs, réduisant la force d’impact sur les genoux et les chevilles. Pour que vous puissiez facilement danser la Zumba pendant des heures sans douleur.
Semelle extérieure de Traction avec la conception d’empreinte et les points de pivot pour la facilité de mouvement, Flex-foil fournit plus de soutien. 100% Tissu, avec une tige en maille respirante pour garder vos pieds au sec, confortable, stable, pas de puanteur. La doublure et la doublure précises aident à garder la forme de la chaussure toujours agréable et confortable pour danser.,
en Particulier, ces chaussures sont recommandées pour les danseurs qui ont fasciite plantaire, et il y a 12 couleurs pour vous de choisir.
strong par Zumba femmes Fly Fit Athletic Workout Sneakers avec un soutien à fort Impact
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Strong par Zumba Fly Fit Athletic est une chaussure conçue avec des fonctionnalités de soutien de la, semelle de chaussure remplaçable respirante et flexible, en particulier la capacité de réduire la force D’impact sur le genou.,
la conception légère et basse de chaussure de sport fournissent la mobilité maximum de cheville, La gamme accrue de voyage, et la boîte plus large d’orteil.
– la maille supérieure aide les chaussures à être respirantes, toujours sèches et confortables lorsque vous dansez pendant des heures
– La semelle intermédiaire en EVA moulée par Compression pour un amorti léger crée les meilleures chaussures de sport pour femmes., La semelle en PU est amovible et facilement remplacée par différents types de semelles de chaussures
ces chaussures ne conviennent pas seulement à la danse Zumba, mais aussi à l’activité physique intense, à la course, au tennis ou à l’entraînement croisé
cependant, ces chaussures n’ont pas beaucoup de soutien pour le soutien de la voûte,
Ryka Women’s Vida RZX
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Ryka Women’s Vida RZX a des mesures D’arbre approximativement bas de la voûte, maille respirante qui garde vos pieds au sec et confortable lorsque vous dansez pendant des heures.
la technologie RZX avec la conception de coussin RE-ZORB high-impact sur le talon et L’Ultra Flex sur l’avant-pied améliore le soutien pour protéger les pieds, absorber la force d’impact et fournir un amorti pour toutes les zones de flexion, à partir de cette jambe, vous pouvez vous déplacer de manière flexible dans les directions.,
la semelle en caoutchouc avec flex et rainure alternant en haut et en bas de la semelle intermédiaire et la semelle extérieure en caoutchouc aident de manière optimale à réduire la pression sur la jambe avant pendant l’entraînement.
cependant, si vous avez des orteils larges et plats, vous pouvez être blessé par les orteils des chaussures Vida RZX qui sont un peu petits pour serrer vos pieds.
ASICS Femme Gel Venture 6 Running-Chaussures
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C’est une paire de chaussures avec de nombreuses fonctionnalités pour soutenir les coureurs de marathon qui ont une blessure au genou, pieds endoloris., Et il est également utilisé pour danser la Zumba en raison de ses caractéristiques supérieures.
– Système D’amortissement GEL arrière du pied: avec ce dernier système d’amortissement du pied, cette chaussure Asics MX aidera à réduire les chocs pendant la période de collision et permettra un mouvement en douceur.
– Semelle Amovible: cette semelle peut être retirée et ajoutée aux appareils orthopédiques médicaux pour minimiser les blessures.
– Semelle extérieure spécifique aux sentiers: les crampons inversés offrent une traction en haut et en bas des pentes sur tous les types de terrain.,
– semelle extérieure AHAR: placée dans les positions importantes de la semelle de la chaussure, augmentant la durabilité spéciale pour les chaussures, anti-usure.
grâce à la capacité de réduire la charge sur les genoux et les pieds, ces chaussures sont recommandées pour les athlètes ayant les pieds plats et souffrent de fasciite plantaire, en outre, il aide également à réduire la force d’impact sur le genou lors de la danse Zumba.
Vous pouvez utiliser ces chaussures pour la randonnée, la course, ainsi que la danse sur tout type de plancher de bois franc. En outre, ces chaussures sont très légères, confortables, design élégant avec des dizaines de couleurs différentes pour vous de choisir.,
certains clients pensent que ces chaussures ne conviennent pas aux personnes ayant de hautes arches. En outre, la base de la semelle rend parfois les jambes raides, nécessitant un soutien.
Dr.Comfort Gary Flex-OA Chaussure Homme Pour Douleur Au Genou – arthrose OA
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Si vous recherchez des chaussures thérapeutiques de qualité, confortables avec un design, alors Dr. Comfort Gary Flex est le choix parfait pour vous. Ces chaussures offrent de nombreuses caractéristiques de protection pour les pieds.,
– nouvelle technologie X-Sole Relief: la technologie X-sole de la collection de chaussures Flex-OA comfort aide à soulager la douleur et offre un véritable confort. Caractéristiques biomécaniques sont utilisés pour réduire la force naturelle sur le genou, aidant à soulager la douleur et ralentir la progression de l’arthrose ou de l’arthrite. En outre, X-Sole aide les jambes à bouger naturellement et de manière flexible.
– Les chaussures Flex-OA sont cliniquement prouvées par le centre médical de L’Université Rush à Chicago pour réduire la charge moyenne de 20% sur le genou.,
– Les Zones de flexion sont spécialement conçues sur la semelle extérieure des chaussures Flex-OA qui sont stratégiquement conçues pour permettre un mouvement normal.
– chaussures légères, douces et flexibles pour les mouvements de danse Zumba.
bien que les chaussures aient beaucoup de soutien pour les personnes souffrant de douleurs au genou, elles n’ont pas beaucoup de soutien, et pour certaines personnes avec des pieds larges, vous devrez peut-être choisir des chaussures plus larges que vos pieds autour de 1 Taille.