Wenn die Lendenwirbelsäule (untere Wirbelsäule) angespannt oder verstaucht ist, werden die Muskeln und Gewebe geschwollen. Diese Entzündung verursacht Schmerzen und kann Muskelkrämpfe verursachen.

Lumbale (unteren Rücken) Muskelverspannungen und Verstauchungen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Muskelverspannungen und Verstauchungen sind im unteren Rückenbereich häufig, da sie das Gewicht des Oberkörpers unterstützen und an Bewegung, Verdrehen und Biegen beteiligt sind., Lumbale Muskelzerrung wird verursacht, wenn Muskelfasern abnormal gestreckt oder zerrissen sind. Lumbale Verstauchung wird verursacht, wenn Bänder (die harten Gewebebänder, die Knochen zusammenhalten) aus ihren Anhängen gerissen werden. Beide können auf eine plötzliche Verletzung oder eine allmähliche Überbeanspruchung zurückzuführen sein. Lumbale Belastung oder Verstauchung können schwächend sein.,schmerzen, die in das Gesäß ausstrahlen können, sich aber nicht auf die Beine auswirken

  • Steifheit im unteren Rückenbereich, Einschränkung des Bewegungsbereichs
  • Unfähigkeit, eine normale Haltung aufgrund von Steifheit und/oder Schmerzen beizubehalten
  • Muskelkrämpfe entweder mit Aktivität oder in Ruhe
  • Schmerzen, die maximal 10-14 Tage anhalten

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    Wenn & Wie man medizinische Versorgung sucht

    Wenn Rückenschmerzen länger als ein bis zwei Wochen anhalten, suchen Sie einen Arzt auf. Vereinbaren Sie zunächst einen Termin mit Ihrem Hausarzt.

    Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn neben Rückenschmerzen eines der folgenden Symptome vorliegt:

    • Starke Bauchschmerzen
    • Ungeklärtes Fieber (höher als 100,4 F oder 38.,0C)
    • Kontrollverlust Ihres Darms oder Ihrer Blase

    Tests & Diagnose

    Diagnostische Tests sind normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, die Schmerzen haben länger als sechs Wochen gedauert und sich nach der Physiotherapie nicht wie erwartet verbessert. Es ist wichtig, zugrunde liegende Ursachen wie eine unentdeckte Bandscheibenverletzung auszuschließen. Wenn die Symptome länger als sechs Wochen anhalten und die Physiotherapie den Zustand nicht verbessert hat, können die folgenden Tests von einem Arzt angeordnet werden.,

    • Röntgen: Eine Röntgenaufnahme erzeugt ein Bild eines Körperteils und kann die Struktur der Wirbel und den Umriss der Gelenke zeigen. Röntgenstrahlen der Wirbelsäule werden verwendet, um nach anderen möglichen Ursachen für Schmerzen zu suchen, d. H. Infektionen, Frakturen usw.
    • Magnetresonanztomographie (MRT): Ein diagnostischer Test, der dreidimensionale Bilder von Körperstrukturen mit leistungsstarken Magneten und Computertechnologie erzeugt; kann das Rückenmark, Nervenwurzeln und Umgebung sowie Vergrößerung, Degeneration und Tumoren zeigen.,

    Bei Rückenschmerzen wird empfohlen, aktiv zu bleiben und Bettruhe zu vermeiden. Bettruhe kann zu einem Verlust der Muskelkraft führen und die Muskelsteifigkeit erhöhen, was zu Schmerzen und Beschwerden führt. Verstauchung und Belastung werden häufig mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten behandelt, wenn die Schmerzen leicht bis mittelschwer sind.

    Ein Arzt kann eine Physiotherapie empfehlen., Der Therapeut führt eine eingehende Untersuchung durch, die in Kombination mit der Diagnose des Arztes eine Behandlung vorschreibt, die speziell für Patienten mit Rückenschmerzen entwickelt wurde. Die Therapie kann Beckentraktion, sanfte Massage, Eis-und Wärmetherapie, Ultraschall, elektrische Muskelstimulation und Dehnübungen umfassen. Ein Physiotherapeut wird auch Übungen empfehlen, die langfristig regelmäßig zu Hause durchgeführt werden. Alternative ganzheitliche Optionen zur Linderung von Rückenschmerzen sind Akupunktur, Chiropraktik, Massage und Yoga., Schmerzmittel und Muskelrelaxantien können auch kurzfristig in Kombination mit der Physiotherapie hilfreich sein.

    Follow-up

    Die Wahrscheinlichkeit einer vollständigen Erholung von einer lumbalen Belastung oder Verstauchung Verletzung ist ausgezeichnet. Mehr als 90% der Patienten erholen sich innerhalb eines Monats vollständig von einer Lendenmuskelzerrung oder Verstauchung. Wärme – und Eisbehandlung werden nach Bedarf zu Hause empfohlen, um plötzliche Aufflammen von Rückenschmerzen zusammen mit entzündungshemmenden Medikamenten zu behandeln., Eine Belastung des unteren Rückens kann sich jedoch zu einem chronischen Zustand entwickeln, es sei denn, es werden Anstrengungen unternommen, um Gewohnheiten zu ändern, die zu dem Problem beitragen.

    Die folgenden Tipps können hilfreich sein, um Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Belastung und Verstauchung vorzubeugen:

    • Führen Sie Kernstärkungsübungen durch, um langfristig mehr Stabilität der Wirbelsäule zu gewährleisten. Schwimmen, stationäres Radfahren und zügiges Gehen sind gute Aerobic-Übungen, die den Rücken im Allgemeinen nicht besonders belasten.,
    • Verwenden Sie korrekte Hebe-und Bewegungstechniken, z. B. Hocken, um einen schweren Gegenstand anzuheben. Nicht biegen und heben. Holen Sie sich Hilfe, wenn ein Objekt zu schwer oder umständlich ist.
    • Korrekte Haltung beim Sitzen und Stehen beibehalten.
    • Rauchen aufhören. Rauchen ist ein Risikofaktor für Arthrosklerose (Verhärtung der Arterien), die Rückenschmerzen und degenerative Bandscheibenerkrankungen verursachen kann.
    • Vermeiden Sie Stresssituationen, wenn möglich, da dies zu Muskelverspannungen führen kann.
    • Halten Sie ein gesundes Gewicht., Zusätzliches Gewicht, besonders um den Mittelteil herum, kann den unteren Rücken belasten.

    Ressourcen für weitere Informationen

    Patientenseiten werden von neurochirurgischen Fachleuten verfasst, um der Öffentlichkeit nützliche Informationen zur Verfügung zu stellen.Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, ist Professorin für Neurochirurgie und Neurowissenschaften am Albany Medical College und Lehrstuhl für die Abteilung für Neurowissenschaften und experimentelle Therapeutika. Bis heute, Dr., Pilitsis war Vorsitzender der AANS/CNS-Sektion für Schmerzen sowie Vorsitzender der AANS / CNS-Sektion für Frauen in der Neurochirurgie. Dr. Pilitsis unterhält ein von der NIH gefördertes Forschungsprogramm zur Geräteoptimierung für die Neuromodulation und hat über 120 Zeitschriftenartikel, 4 Bücher und zahlreiche Kapitel veröffentlicht. Sie ist Fachredakteurin für funktionelle Neurochirurgie in der Operativen Neurochirurgie und Mitglied der Redaktion Neuromodulation.

    Haftungsausschluss
    Das AANS unterstützt keine Behandlungen, Verfahren, Produkte oder Ärzte, auf die in diesen Patientenblättern verwiesen wird., Diese bereitgestellten Informationen sind ein Bildungsdienst und dienen nicht als medizinische Beratung. Jeder, der spezifische neurochirurgische Ratschläge oder Unterstützung sucht, sollte seinen Neurochirurgen konsultieren oder einen in Ihrer Nähe über das Online-Tool von AANS „Find a Board-certified Neurosurgeon“ finden.