Die Vor-und Nachteile von Trinkwasser vor dem Schlafengehen
Es gibt nichts Frustrierendes, als mitten in der Nacht mit einem so trockenen Hals wie Sandpapier aufzuwachen. Fügen Sie bei einem Spaziergang eine kalte, dunkle Treppe für ein Glas Wasser hinzu, und das Ganze wird zu einer echten Unannehmlichkeit. Wenn Sie vor dem Schlafengehen immer Wasser trinken oder ein Glas die ganze Nacht über bereit lassen, haben Sie einen guten Start. Wissenschaftliche Forschung hat eine Reihe von Vorteilen für Trinkwasser vor dem Schlafengehen identifiziert. Leider gibt es auch Nachteile., Hier…