sådan kortlægges din cyklus og finder ud af, hvornår du får ægløsning efter en spontanabort

livsændringer efter en spontanabort. Jeg taler af erfaring: for næsten syv år siden mistede jeg mit andet barn til abort, og hver del af mig ændrede sig. I tiden siden, med omsorg for mig selv og kærlighed fra min familie og venner, Jeg er på mange måder stærkere for at have været så brudt., Jeg ville kun ønske, at jeg havde kortlagt min cyklus under og efter mit tab, hvilket gør det muligt for en kvinde bedre at opdage, hvornår ægløsning efter spontanabort vil forekomme, for at hjælpe hende med at træffe bedre beslutninger om hendes helbred og fertilitet efter en spontanabort.

På tidspunktet for mit abort kortlagde jeg endnu ikke min cyklus. I eftertid ville jeg ønske, at jeg havde haft en bedre forståelse af, hvad der foregik i min krop, så jeg kunne være mere sikker på at tage beslutninger om at forsøge at blive gravid igen.,mange kvinder, der lider af abort, spekulerer på, hvad deres erfaring betyder for kortlægning. De fleste fertilitetsbevidsthedsmetoder (eller FAMs, også kendte Fertilitetsbevidsthedsbaserede metoder eller naturlig familieplanlægning) inkluderer ikke en specifik protokol til kortlægning efter en spontanabort. FAMs tilbyder dog en detaljeret forståelse af menstruationscyklussen, herunder tegn på ægløsning, som kan anvendes til en post-abort situation.,

din bedste mulighed for at finde ud af, hvordan du kortlægger gennem et abort og til at bestemme, hvornår du vil ægløsning igen efter et abort, er at tale med din FAM eller NFP instruktør. Din instruktør kan også hjælpe dig med at afgøre, om du er klar til at forsøge at blive gravide igen baseret på din fertilitet diagrammer. I nogle tilfælde, som med gentagne aborter, skal du muligvis konsultere en OB/GYN eller en læge, der er uddannet i genoprettende reproduktiv medicin for at undersøge eventuelle underliggende årsager til spontanabort, før du prøver at blive gravid igen.,

Hvornår vil jeg ægløsning igen efter et abort?

Der er ikke en hård regel om, hvornår du vil ægløsning efter at have haft et abort, eller når du vil ægløsning igen efter abort blødning stopper. Det kan tage op til seks uger for dig at ægløsning igen, eller du kan ikke ægløsning på alle i din første post-abort cyklus. Din krop kalibrerer igen, og god ernæring og hvile (så meget som muligt som du sørger) kan kun hjælpe., Ofte er den første cyklus efter abort længere end gennemsnittet-fordi det tager din krop længere tid at ægløsning-men det kan have en kortere luteal (post-ovulatorisk) fase, da dine hormoner vender tilbage til deres baseline.

forskning viser, at mens “at der er meget variabilitet i tilbagevenden af frugtbarhed” post-abort”, normaliserer parametrene i menstruationscyklussen hurtigt, dvs.ved anden cyklus.”I lægmandsvilkår betyder det, at det er svært at sige, hvor hurtigt du får ægløsning igen efter abort, men når du gør det, er det sandsynligt, at din cyklus hurtigt vender tilbage til sit typiske mønster., For eksempel, når din fertilitet begynder at vende tilbage, og du har ægløsning igen, vil du sandsynligvis snart se de samme mønstre af basal kropstemperatur og/eller cervikal slim, som du gjorde før din abort.

Hvad de kan forvente under og efter en abort

En sundhedspleje udbyder kan tilbyde den bedste vejledning om, hvad man kan forvente i form af abort symptomer og recovery, afhængigt af om abort fortsatte naturligt eller udført kirurgisk med en dilatation og curettage (D&C).,

det er muligt, at blødning af abort vil forekomme i cirka to uger og aftage, før regelmæssige cyklusser genoptages. Det er også muligt, at blødningen stopper og derefter starter igen mindre end tyve dage senere, nogle gange med ledsagende kramper. I denne situation skyldes det sandsynligvis et stykke af moderkagen, der ikke oprindeligt løsnede sig fra livmoderen. Din krop kan fortsætte med at producere graviditetshormoner (herunder humant choriongonadotropin eller hCG) for at fodre dette stykke af moderkagen, og du vil ikke være i stand til at blive gravid., Når moderkagen er helt adskilt, kan din krop skylle den ud, og det er derfor, du kan se stop-and-start blødning. (At mindre end tyve dage er et tegn på, at det ikke er en periode/menstruationsblødning. Hvis du har blødning eller kramper over to uger (eller hvis der opstår andre bekymrende symptomer efter en spontanabort, såsom feber eller ildelugtende vaginal udflod), skal du hurtigst muligt advare din læge om muligheden for infektion.,

Når du venter på, at din fertilitet vender tilbage efter et abort, skal du forstå, at dine hormoner gennemgår et drastisk skift, især hvis graviditeten var længere. Hvis du kortlægger din basale kropstemperatur, kan du opleve, at den forbliver forhøjet under og umiddelbart efter spontanabortet på grund af de oprindeligt højere niveauer af progesteron. Din læge kan også være nødvendigt at overvåge din hCG niveauer for at sikre, at de går ned, som de skal under og efter en abort., Hvis dine hormonniveauer ikke vender tilbage til det normale, kan din udbyder muligvis foretage en ultralyd for at undersøge det indre af livmoderen for at sikre, at der ikke er bevaret bit af placenta tilbage, der senere kan forårsage infektion og forhindre din krop i at få en sund opfattelse senere. Da livmoderhalsen stadig kan være noget åben og mere modtagelig for smerte og infektion, anbefales det også, at du afholder dig fra Se.og ikke bruger tamponer under blødning af abort.,

kortlægning efter en abort

når de fysiske symptomer på dit abort er løst, og din cyklus er vendt tilbage, kan du begynde at kortlægge igen, hvis du er klar. Forskellige fertilitetsbevidsthedsmetoder og NFP-instruktører kan have forskellige anbefalinger til, hvordan man kortlægger gennem en spontanabort. Nogle kan anbefale kortlægning af den første dag med blødning af abort som dag 1 i en ny cyklus. Andre kan anbefale, at du fortsætter med at bruge det samme diagram (tæller abort som en del af den foregående cyklus), da det ikke er menstruation.,

uanset din fertilitet bevidsthed metode, anbefales det at afholde sig fra sex, abort indtil blødningen er helt løst, og nogle instruktører (eller din læge kan anbefale, at du undlader at stemme, indtil efter ægløsningen, er blevet fundet igen (og derefter begynde et nyt diagram, når menstruationen indtræffer efter, at første post-abort ægløsning). Det er stærkt anbefales, at du når ud til din FAM instruktør på dette tidspunkt, fordi uanset din NFP metode, din instruktør s kortlægning anbefalinger kan ændre sig afhængigt af forskellige variable (fx,, hvor langt du var på tidspunktet for dit graviditetstab, hvis du var på progesteron, hvis du havde en historie med tab, hvis du var i stand til at abortere naturligt eller havde brug for en d&c osv.).

forsøg på at blive gravid efter en spontanabort

Der er nogle tegn på, at fertiliteten midlertidigt forbedres i ugerne og de første måneder efter en spontanabort. En undersøgelse viste ,at ” jo kortere tid efter et abort, jo mere sandsynligt er den efterfølgende graviditet at resultere i en levende fødsel.,”Men nogle sundhedsudbydere anbefaler at vente to til fire cykler, før de forsøger at blive gravid igen. Så hvad skal du tro, og hvordan skal du gå videre?

de, der foreslår at vente, søger sandsynligvis at se, at graviditetshormonet hCG er vendt tilbage til sit regelmæssige niveau, før undfangelsen opstår. Dette hormon produceres af embryoet efter befrugtning, og det er det, der måles i graviditetstest i hjemmet. I teorien, venter hCG at vende tilbage til baseline hæver chancerne for at bringe en efterfølgende graviditet til termin., I praksis viser forskning imidlertid ingen øget risiko for tab, når en kvinde bliver gravid kort efter spontanabort. Hvis en ellers sund kvinde er klar til at prøve igen kort efter et ukompliceret abort, er der ingen medicinske beviser for at afskrække hende fra denne beslutning.

når du ikke er klar til at blive gravid igen efter et abort

hver kvinde oplever abort forskelligt, og ingen måde at håndtere tabet på er bedre end en anden. Nogle par har brug for mere tid til at behandle deres sorg, mens andre finder ud af, at det at prøve igen hjælper med at reparere deres ødelagte hjerter., Mens en undersøgelse fandt ægløsning i gennemsnit 50 dage efter abort, registrerede nogle af disse kvinder ægløsning efter kun 10 dage. På grund af dette anbefaler fertilitetsbevidsthedsmetoder typisk at afstå fra samleje indtil efter de første menstruationer, hvis målet er at undgå graviditet.

i denne tid vil en kvinde se på tegn på ægløsning, som hun gjorde før, såsom en stigning i frugtbart slim eller en stigning i basal kropstemperatur., Dette kunne betyde en længere periode med afholdenhed, end et par er vant til, så har andre mulighed for at oprette forbindelse, især som følelser kan være mere udfordrende, er især vigtig for at bevare et sundt forhold efter en abort.

øvelse af selvpleje under og efter et abort

vær forsigtig med dig selv og prøv at være fleksibel med den vanskelige overgang, du oplever., Det er også vigtigt at give dig selv tid og nåde til at helbrede følelsesmæssigt fra din abort; organisationer som Livet Perspektiver, der kan hjælpe dig med at finde helbredende ressourcer online og i dit lokale område. Når man sørger og helbreder fra et abort, er det vigtigere end nogensinde at praktisere autentisk selvpleje.abort er en udfordrende prøvelse at opleve fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt., Med en uddannet instruktør kan fertilitetsbevidsthedsmetoder og naturlig familieplanlægning hjælpe kvinder med at forstå, hvordan deres kroppe heler, og din metode kan muligvis hjælpe dig og din læge med at identificere løsninger for at forhindre fremtidig spontanabort. Hvis du kortlægger din cyklus, kan en NaProTECHNOLOGY uddannet læge hjælpe dig med at analysere dine diagrammer og afgøre, om en hormonel ubalance er en årsag til abort for dig.

livet efter et abort vil aldrig være det samme som det var før., Det vigtigste efter abort er, at du har plads og støtte til at sørge på din egen måde for at finde din vej til helbredelse.

hvis du har lidt et abort, er vi så ked af dit tab. For flere ressourcer på FAM og heling efter abort, tjek følgende artikler:

Fire Ting, Alle har Brug for at Vide Om Abort

Heling Efter den Ensomhed og Sorg over en Abort

Hvordan afdækning af risikoen for spontan abort hjalp mig til at blive mor

Hvordan frugtbarhed bevidsthed reducerer risikoen for spontan abort

Hvad Er en Kemisk Graviditet?,

Når denne artikel refererer til frugtbarhed bevidsthed metoder (FAM), eller naturlig familieplanlægning (NFP), henviser vi til Frugtbarhed Bevidsthed-Baserede Metoder, evidensbaserede metoder af cyklus kortlægning, som kan bruges som effektive former for naturlig prævention, når de lært af en certificeret instruktør.