for mange mennesker, der har en periode, er så meget mere end blødning i et par dage i måneden. Menstruation kan påvirke dig på så mange forskellige måder, fra at se en ændring i dit humør til kramper og hovedpine. Da sommeren er i fuld gang, og vejret bliver varmere, hvilket betyder at være på din periode kan være lidt mere generende end normalt. Men sveder du mere i din periode?, Der er lidt overraskelse, at når dine hormoner ændrer sig gennem din menstruationscyklus, kan de have nogle ret mærkelige effekter på resten af din krop, både mentalt og fysisk. Og disse bivirkninger kan ændre sig gennem hele dit liv.
Hvis du bemærker ændringer i dit humør og krop lige før du starter din periode, kan det være helt normalt. NHS-websiteebstedet forklarer, “det er ikke fuldt ud forstået, hvorfor kvinder oplever PMS. Men det kan være på grund af ændringer i dine hormonniveauer i menstruationscyklussen. Nogle kvinder kan være mere påvirket af disse ændringer end andre.,”Dette kan omfatte at få lavere mavesmerter og rygsmerter, hovedpine, træthed, og du kan endda svede mere. Dr. Anne Connolly, den kliniske ledelse for kvinders sundhed for Royal College of GPs siger, “nogle mennesker vil opdage, at de sveder mere, og nogle vil være trætte. Tiden før perioden og den tid, perioden starter, er, når folk sandsynligvis vil føle sig mere fremtrædende bivirkninger som humørsvingninger og sved.,”
Det er så vigtigt at blive klogere på mulige bivirkninger du kan opleve, når du har din periode, og de kan ikke altid være den samme. Dr. Connolly siger, ” unge, når de starter deres perioder, kan opleve mere smerte og uregelmæssighed. Andre vil være helt smertefri på det tidspunkt. Mange mennesker finder ud af, at de har flere premenstruelle humørproblemer, når de kommer ind i de senere år af deres reproduktive liv.,”Som du alder og forandring, så vil de bivirkninger, du oplever med din menstruation . Men Connolly esures du der er en ting at huske:
“Der er ikke sådan noget som en normal periode, fordi alle har lidt forskellige længder og mængder af blodtab.”
en ændring i dine perioder eller de bivirkninger, du oplever omkring tidspunktet for din periode, kan være virkelig skræmmende. Søgning dine symptomer på internettet kan ofte være din værste fjende, og hvis du ikke har nogen til at tale med det kan gøre dig alvorligt ængstelig., En undersøgelse foretaget af Plan International UK i 2017 afslørede, at 14 procent af piger i alderen 14 til 21 ikke vidste, hvad der skete, da de startede deres periode, og 26 procent sagde, at de ikke vidste, hvad de skulle gøre. Dr. Connolly siger: “ingen ved, hvad der er normalt, fordi vi ikke sidder der og diskuterer det med vores venner og vores kolleger.”Ved at tale åbent om din periode og alt, hvad der følger med dem, bliver stigmatiseringen og skammen omkring menstruationen langsomt nedbrudt.,Dr. Connelly, tasomen ‘s health taskforce og Royal College of GP’ s åbner samtalen om, hvad der sker med kroppen i hele dit reproduktive liv. Connolly siger, ” der skal være en forståelse for en livsforløbstilgang til perioder meget tidligt, så folk forstår, hvad der sker med dem, og de kan tale om det meget mere frit.”
Det er vigtigt at stole på din mavefornemmelse, når det kommer til din menstruation sundhed, og hvis noget ikke føles rigtigt for dig, så det er altid værd at tale med en professionel om det., De bivirkninger, du oplever lige nu, er måske ikke dem, du oplever i løbet af det næste årti, år eller endda næste måned. Ved at forstå, hvordan dine hormoner påvirker din krop over dit liv, har du mere magt og viden over dit eget helbred.