40 Citas de Yoga para inspirar tu práctica

Stepfanie Romine para el Blog de Beachbody comparte 40 citas de yoga inspiradoras de profesionales del yoga. Trate de incorporar estos en sus meditaciones y la práctica de yoga.

como instructor de yoga y escritor, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes., Encuentro que las citas inspiradoras de yoga a veces pueden ser justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla y lo que está sucediendo en tu vida.

las citas sobre el yoga pueden servir como una introducción al uso de mantras en su práctica, o ayudarlo a mantenerse inspirado y motivado, ya sea que sea nuevo en el yoga o que haya estado haciendo perros hacia abajo durante décadas. El Yoga es una práctica mente-cuerpo – sin importar el tipo de yoga que hagas — y es útil darle a tu mente algo en lo que enfocarse mientras te mueves en tu esterilla.,

compartir con los estudiantes

los tipos de citas que comparto con mis estudiantes varían de una clase a otra. A veces comparto citas divertidas de yoga para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el balance y cómo aprovechar al máximo la práctica. Con frecuencia leo de los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna., Cuando mis estudiantes están en posturas de yoga restaurativo que se llevan a cabo durante 5 minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).

Aquí están 40 de nuestras citas favoritas de yoga para motivarte e inspirarte, sea cual sea tu estado de ánimo. Elige algunos favoritos y piensa en ellos la próxima vez que vayas a una clase de yoga, ya sea en un estudio o en casa.

40 de las mejores citas inspiradoras de Yoga

1. «El Yoga es una luz, que una vez encendida nunca se oscurecerá., Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será tu llama.»- B. K. S. Iyengar

2. «El Yoga es la práctica definitiva. Simultáneamente estimula nuestra luz interior y aquieta nuestras mentes hiperactivas. Es energía y descanso. Yin y Yang. Sentimos el ardor y encontramos nuestra dicha.»- Beachbody Yoga Expert Elise Joan

3. «Mueve tus articulaciones todos los días. Tienes que encontrar tus propios trucos. Entierra tu mente en lo profundo de tu corazón y observa cómo el cuerpo se mueve solo.»- Sri Dharma Mittra

4. «La naturaleza del yoga es hacer brillar la luz de la conciencia en los rincones más oscuros del cuerpo.»- Jason Crandell

5., «El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El Yoga no es para ser realizado; es para ser vivido. Al Yoga no le importa lo que has sido; se preocupa por la persona en la que te estás convirtiendo. El Yoga está diseñado para un propósito vasto y profundo, y para que sea verdaderamente llamado yoga, su esencia debe ser encarnada.»- Aadil Palkhivala, fuego de amor

6. «Había descubierto algo; había un placer en convertirme en algo nuevo. Podrías ponerte en una nueva forma. Ahora todo lo que tenía que hacer era averiguar cómo hacerlo ahí fuera, en mi vida.,»- Claire Dederer, Poser: My Life in Twenty-three Yoga Poses

7. «El Yoga no es un ejercicio; es un ejercicio. Y este es el punto de la práctica espiritual, para hacernos enseñables, para abrir nuestros corazones, y enfocar nuestra conciencia para que podamos saber lo que ya sabemos y ser lo que ya somos.»- Rolf Gates

8. «El cambio solo ocurre en el momento presente. El pasado ya está hecho. El futuro es solo energía e intención.»- Kino MacGregor

9. «Creo que es interesante que lo opuesto a ser activo en yoga es no ser pasivo. Es ser receptivo.»- Cyndi Lee

10., «Aprender a estar presente contigo mismo y a permanecer en lo que es estable y cómodo no permite espacio para el auto-juicio. Cuando vives de esta manera, estás practicando yoga: estás viviendo plenamente.»- Judith Hanson Lasater, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life

11. «El Yoga comienza con la escucha. Cuando escuchamos, estamos dando espacio a lo que es.»- Richard Freeman

12. «Si practicamos yoga el tiempo suficiente, la práctica cambia para satisfacer nuestras necesidades. Es importante reconocer que la práctica no está destinada a ser una práctica para todos., Lo hermoso del yoga es que hay muchos enfoques diferentes. A medida que avanzamos a través de nuestros ciclos de vida, esperamos que podamos encontrar una práctica que se adapte a nosotros. Y si practicas yoga el tiempo suficiente, eso cambiará muchas veces. Cómo se ve exactamente eso va a ser diferente para cada persona.»- Tiffany Cruikshank, fundadora de Yoga Medicine

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