självbestämmande teori (SDT) är en metateori av mänsklig motivation och personlighet som behandlar autonoma beteenden och de villkor och processer som stöder sådana högkvalitativa former av vilje engagemang. Under det senaste decenniet har det skett en växande tillväxt av grundläggande, experimentell och tillämpad forskning inom sport-och träningsinställningar som är utformade för att testa de teoretiska grundsatserna avancerade inom sdt., Inom denna post beskrivs de centrala komponenterna och motiverande fenomen som föreslås inom sdt.

teoretisk ram

SDT börjar med antagandet att människor är tillväxtorienterade organismer som aktivt söker optimala utmaningar för att aktualisera och nya lärandeupplevelser att behärska. Denna inneboende tendens till tillväxt manifesteras inom SDT genom begreppet inneboende motivation, en konstruktion som hålls oskiljaktigt sammanflätad med begreppet aktiv och spontan aktivitet., Inneboende motivation definieras som att delta i aktiviteter för njutning och intresse som är inneboende i själva verksamheten (dvs att göra aktiviteten är belöningen i och av sig själv). Ändå betonar SDT också att individer inte automatiskt upplever tillväxt och hälsosam mänsklig funktion. Snarare tjänar sociala miljöer att forma det sätt som människor agerar, tänker och utvecklar. I detta avseende specificerar SDT tre grundläggande och universella psykologiska behov som ger de väsentliga näringsämnena för människor att uppleva tillväxt, utveckling och välbefinnande., Dessa behov är särskilt (1) behovet av autonomi (dvs. behovet av att uppleva verksamhet som självgodkänd och välrenommerad), (2) behovet av kompetens (dvs. behovet av att interagera effektivt inom miljön) och (3) behovet av relatedness (dvs. behovet av att känna sig nära, ansluten och vårdas med viktiga andra)., Inom SDT hålls det att sociala miljöer som erbjuder stöd för dessa grundläggande psykologiska behov ger grunden för att människor ska engagera sig mer volitionellt i aktiviteter och uppleva större effektiv funktion och förbättrad psykologisk välbefinnande.

baserat på Edward L. Deci och Richard M. Ryans seminalarbete har SDT utvecklats genom ett omfattande och systematiskt program för induktiv forskning som spänner över de senaste fem decennierna., I sin nuvarande konstellation representeras den övergripande SDT-ramen av fem sammanhängande mini-teorier, nämligen kognitiv utvärderingsteori (CET), organismisk integrationsteori (OIT), kausalitetsorienteringsteori (COT), grundläggande psykologisk behovsteori (BPNT) och goal contents theory (GCT). Var och en av de separata SDT mini-teorierna utvecklades via lab och fältforskning för att förklara och empiriskt testa en uppsättning specifika motivationsfenomen.

fem Mini-teorier

den första av de fem SDT mini-teorier som ska utvecklas var märkt CET., Denna mini-teori ger ett teoretiskt perspektiv och organisationsstruktur för att identifiera och syntetisera empiriska fynd som rör hur olika sociala faktorer som belöningar, valfrihet, optimal utmaning, feedback och tidsfrister påverkar en persons inneboende motivation. Inom CET är det tänkt att A) händelser som uppfyller de grundläggande psykologiska behoven av kompetens och autonomi kommer att öka en persons inneboende motivation och B) sociala faktorer som inte stöder eller undergräver kompetens och/ eller autonomi (dvs.,, anses kontrollera) undergräva eller hindra en individs inneboende motivation.

en central grundsats inom SDT är att avsiktlig åtgärd kan drivas (dvs. för en verksamhets inneboende intressen) eller extrinsically driven (dvs. för en separerbar konsekvens). I motsats till pitting extrinsic motivation mot inneboende motivation, SDT konceptualiserar extrinsic motivation som flerdimensionell. Ett sådant resonemang utgjorde grunden för utvecklingen av en andra mini-teori, kallad OIT., Inom OIT specificeras ett kontinuum av internalisering med fyra olika typer av extrinsisk motivation som gissas. Dessa motivationer, som kan upplevas samtidigt, är förankrade mellan amotivation (viz., ett tillstånd av bristande avsikt att agera som kan uppstå på grund av bristande kompetens, en tro på att aktiviteten inte är viktig eller brist på beredskap mellan beteende och önskade resultat) och inneboende motivation. Dessa motiverande stilar omfattar förordningar som kännetecknas av externa oförutsedda händelser (dvs., och personligt värde (dvs. autonoma former av extrinsisk motivation). Specifikt, och från de flesta till minst autonoma, kallas de extrinsiska formerna av motivation som beskrivs inom OIT integrerad reglering (dvs när en person deltar i en aktivitet eller beteende som det speglar deras identitet och är besläktad med sina andra värden, mål och behov), identifierad reglering (dvs.,, när en enskild vilje engagerar sig i en aktivitet eller beteende eftersom de identifierar och värdesätter syftet och nyttan som härrör från att delta), inåtvänd reglering (dvs. när beteende underbyggs och styrs av intrapersonella sanktioner som skam, skuld och stolthet) och extern reglering (dvs. när beteenden kontrolleras av externa oförutsedda händelser som materiella belöningar och straff).

som en miniteori ger OIT en teoretisk lins genom vilken man kan konceptualisera, förstå och definiera motivation ur ett kvalitetsperspektiv., Det vill säga inom OIT föreslås att det finns många fördelar med att agera genom mer autonoma motivationsformer (t.ex. ökat välbefinnande och hälsa, bättre prestanda, förbättrat lärande och bättre aktivitetserfarenheter). Kontinuum inom OIT är inte en utvecklingsstruktur utan snarare en organisatorisk representation av motivationsreglerna. Detta innebär att en individ kan anta en förordning när som helst i kontinuumet beroende på det sociala sammanhanget., I detta syfte betonar OIT att kontextuella stöd för de grundläggande behoven av autonomi, kompetens och relatedness bidrar till att stödja internalisering och integration.

när det gäller sociala sammanhang, inom SDT är det hypotetiskt att autonomi-stödjande miljöer (viz.,, interpersonella sammanhang som stöder val, initiering och förståelse, samtidigt som man minimerar behovet av att utföra och agera på ett föreskrivet sätt) underlättar självständigt engagemang, bättre internalisering och integration, effektiv funktion och förbättrat psykologiskt välbefinnande (PWB). De många fördelar som erbjuds individer att interagera med autonomi-stödjande andra (ofta en auktoritetsfigur som en lärare, en chef eller en tränare) är att sådana miljöer ger nödvändiga stöd för att tillgodose människors grundläggande psykologiska behov., Människor upplever också ökat välbefinnande från att ge autonomistöd till andra såväl som att ta emot (dvs. ömsesidigt autonomistöd). Ett antal andra sociala sammanhang har också granskats inom den nuvarande litteraturen för att stödja de grundläggande behoven av autonomi, kompetens och relatedness (t.ex. struktur, engagemang, samarbete och task-involverande klimat).

den tredje miniteorin inom SDT är märkt COT och beskriver variationer i tendenser av hur människor orienterar sig mot miljöer och reglerar deras beteende., Det hålls inom barnsäng att alla i viss utsträckning varierar i tre inriktningar: autonomi orientering (en orientering mot inneboende motivation och väl integrerad extrinsic motivation), kontrollerad orientering (en orientering mot att motiveras av belöning oförutsedda, begränsningar och direktiv) och opersonlig orientering (dvs en tendens för människor att agera utan avsiktlighet och betrakta sig som inkompetent). Kausalitetsorienteringar verkar på global nivå (eller livdomän) och återspeglar stabila och konsekventa tankemönster., Inom barnsäng, håller en autonom orientering hypotes för att positivt förutsäga effektiv funktion, adaptivt beteende och psykologisk hälsa. Experimentella manipuleringar har också visat att kausalitetsorienteringar kan primeras för att ge effekter parallellt med de relationer som finns i forskning som har genomförts i fältinställningar med hjälp av självrapporteringsåtgärder.

den fjärde miniteorin inom sdt kallas BPNT. BPNT bygger på antagandet att tre grundläggande psykologiska behov är viktiga näringsämnen för pågående välbefinnande och optimal funktion., Som tidigare nämnts är de behov som anges inom BPNT för autonomi, kompetens och relatedness. Som grundläggande behov är dessa näringsämnen till välbefinnande avsedda att vara universella i motsats till att läras eller upplupas via värdesystem (dvs. de har en funktionell inverkan oavsett kultur, kön, utvecklingsstadier). Vid crux av BPNT är antagandet att en persons utveckling, tillväxt, integritet och välbefinnande stöds i den mån dessa grundläggande behov ges av det sociala sammanhanget., I en liknande anda, och som viktiga näringsämnen, betonar BPNT att i händelse av att dessa behov blir frustrerade ohälsa, alienerad funktion och passivitet kommer att följa.

den femte miniteorin inom det bredare SDT-ramverket är GCT. Denna mini-teori handlar om att förklara varför de olika mål som individer bedriver differentiellt förutsäga en persons motivation och välbefinnande. Skillnaden som används för att kategorisera och jämföra mål som varierar i foci inom GCT är den för inneboende och extrinsic., Intrinsic mål är de med interna härdar som personlig tillväxt, tillhörighet, och gemenskapens bidrag. Med tanke på deras fokus på att utveckla sina personliga intressen, värderingar och potentialer, är inneboende mål direkt stöd för en persons grundläggande psykologiska behov tillfredsställelse. Extrinsiska mål är de med en yttre foci sådan ekonomisk framgång, bild och popularitet. Inom GCT anses extrinsiska mål vara mindre stödjande, eller till och med undergrävande, av grundläggande psykologisk behovstillfredsställelse och anses därför hindra optimal mänsklig utveckling (dvs.,, de är förknippade med större ohälsa och minskad välbefinnande). Forskning har också börjat undersöka målinnehåll inom specifika sammanhang som motion där mål för hälsovård, kompetensutveckling och social anknytning klassificeras som inneboende medan träningsmål för bild och socialt erkännande kategoriseras som extrinsic., Centralt för GCT, på både globala och kontextuella nivåer, är att inneboende mål är positivt förknippade med ökat välbefinnande som ett resultat av att sådana målvakter överensstämmer med tillfredsställelsen hos en persons grundläggande psykologiska behovstillfredsställelse.

slutsats

de fem miniteorier som beskrivs i denna post utgör tillsammans den bredare SDT-ramen. Forskning inom idrott och motion har varit centralt för utveckling och tillämpningar som är relevanta för SDT, sedan tidigt arbete med CET genom de senaste tillämpningarna av GCT., Inom idrottens och övningens sammanhang har forskningen fokuserat på differentialeffekterna av olika typer av motivation och de viktiga konsekvenser som följer av att agera genom dessa skäl för en rad resultatvariabler som välbefinnande, beteendemässig uthållighet, ansträngande engagemang och prestanda. En liknande undersökning har nyligen framkommit när det gäller övningsbaserat målinnehåll., Arbetet har också utförts för att bättre förstå de sociala sammanhang och målmotivering som underlättar kontra undergräver autonomt engagemang, beskriver hur kommunikation, feedback, belöningar och relationsstöd bidrar till eller spårar volition och välbefinnande inom dessa domäner. Detta arbete har blivit alltmer couched inom BPNT som forskare försöker bättre avgränsa stöden (och thwarts) av grundläggande psykologiska behov., För att bättre förstå vad sociala stöd och målinstrument stöder grundläggande psykologiska behov har det uppstått en framväxt av mer tillämpad forskning och interventionsarbete med SDT.

även om det ännu inte har formaliserats inom SDT: S miniteorier, tas ett antal processer och fenomen som har relevans för sport och motion upp ur SDT-perspektivet. Dessa processer innefattar studier av vitalitet (dvs, en markör för mental och fysisk energi), de positiva effekterna på välbefinnandet av att vara inom den naturliga miljön, studien av nära relationer och mindfulnessens roll (eller medvetenhet) i autonom funktion.

Se även:

  • Sportpsykologi
  • Sportmotivation