sibirisk Ginseng, Eleuthero (Eleutherococcus senticosus/ Acanthopanax senticosus) (Svenska)

indikationer

trötthet, dålig uthållighet och stressintolerans. Används för binjurestöd, nervösa och humörstörningar som depression, mental trötthet och dålig koncentration och är ett traditionellt botemedel för att förbättra immunfunktionen vid både kroniska och akuta infektioner.,

verkningsmekanism

Mycket av medicinska åtgärder av Eleutherococcus krediteras eleutherosides, en grupp av liposoluble phenylpropanoid och lignin glykosider som finns i rötter och stjälkar, inklusive syringin (eleutheroside B) och syringaresinol (eleutheroside E),1 schisandrin, och sesamin.2 arter relaterade till E. senticosus har också visat sig innehålla några av samma eleutherosider.,3

eleutherosider krediteras till stor del med Antifatiga effekter av Eleutherococcus4;till exempel har syringin en insulinotropisk effekt; 5 ökar utsöndringen av β-endorfin från binjuremärgen; och stimulerar perifera opioidreceptorer, vilket resulterar i en minskning av plasmaglukos i insulinberoende diabetiska råttor.6 eleutherosider har också visat sig utöva antifatiga effekter i ett tvångsbadningstest, Sänka plasmatriglycerider, laktatdehydrogenas och blodureakväve jämfört med kontroller., Sänkning av laktatdehydrogenas och blodureakväve föreslår en minskning av muskelskador från intensiv fysisk ansträngning.7 Eleuthero förbättrar uthållighet genom att möjliggöra skelettmuskel för att bättre använda lipider och extra glykogen, vilket minskar mjölksyrauppbyggnaden och ökar syremättnaden och blodglukosen och fri fettsyratillgänglighet i situationer med tung ansträngning, förbättrar lipidutnyttjandet och ökar kardiovaskulär metabolism.,8,9

Andra aktiva föreningar har triterpenoid saponiner som kallas acanthopanaxosides10 inklusive sessiloside, tauroside, ciwujianosides, och chiisanoside och en sesquiterpenoid saponin som kallas oplopanone B. 11 Ciwujianosides är mast cell stabilisatorer, vilket minskar histamin release provocerad av immunoglobuliner. En studie rapporterade att antihistamineffekterna var ungefär 6800 gånger starkare än för dinatriumkromoglykat vid en liknande dosering.12

Eleutherococcus innehåller också kumariner som isofraxidin,13,14 och flavoner.,15 kumarin isofraxidin, som finns i Eleutherococcus och andra växter, krediteras med antioxidant, antiinflammatorisk och immunmodulerande aktiviteter. Isofraxidin hämmar cyklooxygenas uttryck i lungorna som reglerar produktionen av prostaglandiner16 och hämmar kärn faktor-kB (NF-kB) vägar,17 erbjuder vävnadsskyddande effekter.,

Dessutom innehåller Eleutherococcus immunpolysackarider, en grupp vattenlösliga, sura, grenade heteroglykanföreningar med höga molekylvikter, som visar signifikanta immunstimulerande aktiviteter som demonstreras av granulocyt-och kolklareringstester och noteras för att skydda mot patogener och toxiner.18 En musundersökning visade polysackaridfraktionen för att undertrycka tuberkulos från att föröka lungorna.19 En annan djurstudie visade att polysackariderna hämmar tumörtillväxten.,20

de många neuroprotektiva och antidepressiva förmågorna hos Eleutherococcus är baserade på dess antioxidantmekanismer, vilket ger skydd mot många cytokiner och inflammatoriska mediatorer. Eleutherococcus skyddar neuroner från kortikosteroninducerad cytotoxicitet och skyddar mot sänkning av naturlig mördarcellaktivitet som ses med fysisk stress., Olika koncentrationer av Eleuthero(50, 100, 200 och 400 µg/mL) ökar signifikant cellviabiliteten hos djur och cellkulturer, minskar laktatdehydrogenasfrisättning, undertrycker apoptos av celler, dämpar intracellulär Ca(2+) överbelastning och uppreglerande hjärnderiverad neurotrofisk faktor mRNA-nivå och cAMP-responselement-bindande proteinuttryck jämfört med det hos en kortikosteronbehandlad kontrollgrupp.,21 djurstudier tyder på att Eleuthero har antidepressiva effekter vid doser på 1000 och 2000 mg/kg / dag, via signifikant ökning av serotonin, norepinefrin och dopaminnivåer i hjärnan.22,23

evidensbaserad forskning

Eleutherococcus har ganska omfattande molekylär, djur och mänsklig forskning som visar antistress, antiulcer, anticancer, antioxidant, 24 antiinflammatorisk,25 neuroprotektiv,26,27 hepatoprotektiv och kardioprotektive28,29 aktiviteter.,

Eleutherococcus förbättrar grundläggande immunstatus och har immunmodulerande effekter, upp-eller nedreglerande olika cytokiner som är lämpliga för situationen.En placebokontrollerad studie utvärderade effekterna av 10 mL Eleutherococcus-tinktur 3 gånger om dagen i 4 veckor på immunparametrar hos friska försökspersoner. Eleutherococcus visades signifikant öka antalet immunkompetenta celler, särskilt T-hjälparlymfocyter, liksom cytotoxiska och naturliga mördare
celler.,Eleutherococcus kan påverka immunsystemet genom att hjälpa till att skydda kroppen från immunosuppressiva och giftiga föreningar. Till exempel visar djurstudier Eleutherococcus återställer makrofager och B-och t-lymfocytnivåer när de undertrycks på grund av kadmiumtoxicitet32; ökar överlevnaden efter parationsexponering; 33 och skyddar djur från endotoxisk chock, vilket minskar produktionen av inflammatoriska mediatorer och NF-kB-aktivering och förhindrar infiltration av inflammatoriska celler i hjärtat, leveren och lungan.34

Eleutherococcus har visat stödjande effekter på humör och trötthet., Hypoteserna ”central trötthet” föreslår att depression, slöhet och dålig stresstolerans motsvarar minskande neurotransmittornivåer i centrala nervsystemet. Eleutherococcus kan mildra nedgången av serotonin och andra neurotransmittorer och stödja nivåerna för att återhämta sig efter fysisk stress och tung ansträngning, liksom psykisk stress.En enstaka dos av Eleutherococcus till råttor visas för att höja noradrenalin och dopamin och deras metaboliter i hjärnan akut.,36 Eleutherococcus har visat sig återställa beteendeförändringar och hippocampala monoaminer i sömnberövade möss till normala nivåer.Eleutherococcus har visat många neuroprotektiva egenskaper via antiinflammatoriska effekter och förhindrar neuritisk atrofi och synaptisk förlust, vilket kan bidra till koncentrations – och minnesförbättrande effekter av växten.38

Eleutherococcus har också visat effekter på att förbättra uthålligheten hos utmattade patienter och vitalitet hos cancerpatienter,39 samt öka träningstoleransen hos utbildade idrottare., Djurstudier har visat eleutherosider för att avsevärt lindra både fysisk och mental trötthet i tvångsbadprov, 40 Sänka kortikosteronspiken jämfört med kontrolldjur.41 Eleutherococcus förbättrar uthålligheten hos friska idrottare jämfört med placebo i en liten crossover-studie i en dos av 800 mg / dag i 8 veckor.42 en annan studie visade Eleutherococcus för att förbättra träningsprestandan hos medelålders friska frivilliga.,43 Eleutherococcus kan öka snarare än minska hormonella index för stress hos idrottare, ett konstaterande som överensstämmer med djurforskning och tyder på att det finns ett tröskelvärde för stress där Eleutherococcus ökar kortisolresponser.och när denna tröskel överskrids minskar Eleutherococcus stressresponsen. En klinisk studie på fit uthållighetsutövare visade Eleutherococcus för att minska testosteron-till-kortisolförhållandet (öka kortisol), men i en oväsentlig trend.,44

säkerhet vid graviditet och amning

det finns inga publicerade studier som fokuserar på teratogenicitet vid användning av Eleutherococcus under graviditet och amning. En råttstudie visade Eleuthero för att skydda embryon från de toxiska och teratogena effekterna av etanol hos gravida råttor.45

allmän säkerhet

humanstudier har inte visat några biverkningar eller signifikanta biverkningar vid användning av 300 mg/dag under flera månaders tid.,46,47

dosering

denna ört anses allmänt säker vid doser upp till 800 mg / dag (standardiserad till >1% eleutherosidhalt), beroende på extraktets styrka och om den används ensam eller i kombination med andra örter.

traditionella användningsområden

många Eleutherococcus coccus (aka Acanthopanax) arter växer i Sibirien, Kina, Korea, Japan och Filippinerna; men E. senticosus är den mest kända och studerade arten., Anläggningen är känd som ”Siberian ginseng” i Nordamerika, Shigoka i Japan, och Ciwujia i Kina där den har använts i stor omfattning för att stärka qi/chi, vilket innebär att de allmänna energi och vitalitet. Det bör noteras att Eleutherococcus inte är en sann ginseng, men att den delar vissa likheter som en adaptogen och immuntonik med medlemmar av Araliaceae som Panax ginseng (aka Kinesisk eller koreansk ginseng).,

traditionella användningsområden för Eleutherococcus är många och inkluderar en betoning på trötthet, dålig uthållighet och stressintolerans och även nervösa och humörstörningar som depression, mental trötthet och dålig koncentration. Eleutherococcus anses vara ett traditionellt medel för att behandla kroniska och akuta infektioner och förbättra immunfunktionen och för att skydda mot toxiner, inklusive hepatotoxiner, neurotoxiner och cerebral vaskulär inflammation. Eleutherococcus har använts för att förbättra kardiovaskulär inflammation och behandla ischemiska störningar, högt blodtryck och hepatit.,

På grund av dess mångfald av tonifierande och skyddande åtgärder anses Eleutherococcus vara en av de viktigaste ”adaptogena” örterna för att stödja immunitet och förbättra motståndet mot stress och trötthet.48 adaptogener används traditionellt för att stödja hälsa och förebygga sjukdom hos både sjuka och friska individer genom icke-specifika effekter, som neutraliserar olika miljö-och fysiska stressorer samtidigt som de är relativt säkra och fria från biverkningar.