toate enzimele sunt importante, dar când vine vorba de digestie, trei enzime principale stau în afară deasupra restului. Acestea sunt amilaza, care ajută la descompunerea carbohidraților; proteaza, care ajută la descompunerea proteinelor; și lipaza, care ajută la descompunerea grăsimilor.
rolul lipazei
lipaza este importantă deoarece, în multe cazuri, există concepții greșite despre ce grăsimi ar trebui să mănânci și ce fac pentru corpul tău. Iată cum lipază factori în conversație., Ca multe alte enzime, lipaza este produsă în mod natural de organism, în acest caz, în pancreas. Când mâncați alimente cu conținut de grăsimi, grăsimea nu poate fi absorbită de organism în forma sa originală. Lipaza are funcția crucială de a descompune grăsimile în acizi grași și glicerol, produse care pot fi transportate în fluide pe bază de apă, cum ar fi sângele și limfa. Aceste componente sunt utilizate în întregul corp pentru a furniza energie (1).există și câteva tipuri de lipază cu roluri mai specifice., De exemplu, atunci când alimentele ajung în stomac, celulele stomacului creează un tip de lipază numită lipază gastrică, special concepută pentru a viza grăsimea de unt (2). Cu toate acestea, pentru a descompune grăsimea în ceea ce corpul tău folosește pentru energie, lipaza nu acționează singură. Odată ce grăsimea ajunge în intestinele subțiri, bila este eliberată de vezica biliară pentru a ajuta la descompunerea moleculelor de grăsime în molecule mult mai mici pe care lipaza le poate acționa. Consumul de grăsime stimulează de fapt eliberarea bilei, astfel încât cei cu prea puțină grăsime în dietele lor pot dezvolta de fapt probleme ale vezicii biliare din cauza bilei care devine stagnantă (3)., Pentru cei care au eliminat vezica biliară, este chiar mai esențial să obțineți niveluri adecvate de lipază, pentru a vă asigura că grăsimile sunt digerate eficient.
obținerea la maxim a lipazei
funcția principală a lipazei este de a ajuta organismul să proceseze și să absoarbă grăsimea, dar știința începe să arate că există și alte beneficii care pot proveni din aceasta. Unul dintre cele mai esențiale este rolul pe care îl joacă în gestionarea trigliceridelor., Aceasta este o formă de grăsime care este necesară pentru energie și ar trebui să aveți anumite niveluri de trigliceride în organism – dar niveluri mai ridicate pot duce la probleme cardiace. Lipaza vă ajută să vă mențineți trigliceridele la un nivel sănătos, descompunându-le în molecule mai mici, pe care organismul le folosește apoi pentru energie (4).studiile au arătat că unele persoane cu probleme digestive pot beneficia, de asemenea, de lipază suplimentară, mai ales dacă au probleme cu pancreasul. Dacă capacitatea pancreasului de a produce enzime este diminuată, acest lucru poate duce la disconfort digestiv., Suplimentarea cu enzime pancreatice, inclusiv lipaza, poate fi sugerată ca o modalitate de a ajuta la ameliorarea disconfortului digestiv.
suplimente de lipază
nu trebuie să aveți probleme pentru a beneficia de suplimentarea cu lipază. Enzimele în ansamblu nu numai că ne ajută cu un proces digestiv mai neted, ci susțin și absorbția nutrienților esențiali. Asigurați-vă că aveți nivelurile de lipază necesare este unul dintre cele mai bune complemente pe care le puteți avea la o dietă echilibrată pentru sprijinul general pentru sănătate (5).,în general ,când vine vorba de a profita la maximum de lipaza dvs., doriți să vă asigurați că obțineți suficient de mult pe o bază consistentă. Acest lucru poate ajuta la reducerea disconfortului asociat cu digestia alimentelor grase, permite o mai bună absorbție a nutrienților și reduce stresul asupra vezicii biliare, ficatului și pancreasului.