quando a coluna lombar (inferior) está tensa ou torcida, os músculos e tecidos ficam inchados. Esta inflamação causa dor e pode causar espasmos musculares.
Lombar (parte inferior das costas) tensões musculares e entorses são as causas mais comuns de dor lombar. Estirpes musculares e entorses são comuns na parte inferior das costas, porque suporta o peso da parte superior do corpo e está envolvido em movimento, torção e flexão., Tensão muscular lombar é causada quando as fibras musculares são anormalmente esticadas ou rasgadas. A entorse lombar é causada quando os ligamentos (as bandas duras de tecido que mantêm os ossos juntos) são arrancados de seus anexos. Ambos podem resultar de uma lesão súbita ou de um uso excessivo gradual. A tensão lombar ou a entorse podem ser debilitantes.,dor que pode irradiar para as nádegas, mas não afeta as pernas
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Quando & Como Procurar Cuidados Médicos
Se baixa dor nas costas dura mais de uma para duas semanas, procure cuidados médicos. Primeiro, marque uma consulta com o seu médico de cuidados primários.procure de imediato cuidados médicos se, para além da dor nas costas, estiver presente algum dos seguintes sintomas: dor abdominal grave (superior a 100, 4 F ou 38).,0C)
Teste & Diagnóstico
os testes de Diagnóstico geralmente não é necessário, a menos que a dor tenha durado por mais de seis semanas e não melhorou como esperado, após a fisioterapia. É importante excluir causas subjacentes, como uma lesão no disco não detectada. Se os sintomas são persistentes por mais de seis semanas e a fisioterapia não melhorou a condição, os seguintes testes podem ser ordenados por um médico.,
- raio-X: um raio-x produz uma imagem de uma parte do corpo, e pode mostrar a estrutura das vértebras e o contorno das articulações. Os raios-X da coluna vertebral são utilizados para procurar outras causas potenciais de dor, ou seja, infecções, fracturas, etc.imagiologia por ressonância magnética (IRM): um teste de diagnóstico que produz imagens tridimensionais de estruturas do corpo usando ímãs poderosos e Tecnologia de computador; pode mostrar a medula espinhal, raízes nervosas e áreas circundantes, bem como o alargamento, degeneração e tumores.,
é recomendado manter-se activo e evitar o repouso na cama quando se experimenta dor nas costas. O descanso na cama pode levar a uma perda de força muscular e pode aumentar a rigidez muscular, aumentando a dor e desconforto. A entorse e a estirpe são frequentemente tratadas com medicação anti-inflamatória não esteróide, se a dor for ligeira a moderada. um médico pode recomendar fisioterapia., O terapeuta irá realizar uma avaliação aprofundada, que, combinada com o diagnóstico do médico, dita um tratamento especificamente projetado para pacientes com baixa dor nas costas. A terapia pode incluir tração pélvica, massagem suave, terapia de gelo e calor, ultra-som, estimulação muscular elétrica e exercícios de alongamento. Um fisioterapeuta também irá recomendar exercícios para fazer regularmente em casa a longo prazo. Opções holísticas alternativas para aliviar a dor lombar incluem acupunctura, Cuidados Quiropráticos, massagem e yoga., Medicamentos para a dor e relaxantes musculares também podem ser úteis em uma base de curto prazo, em combinação com a fisioterapia.
Follow-up
a probabilidade de uma recuperação completa de uma estirpe lombar ou lesão da entorse é excelente. Mais de 90% dos doentes recuperam completamente de um episódio de tensão muscular lombar ou entorse no prazo de um mês. O tratamento com calor e gelo é recomendado em casa, de acordo com as necessidades, para tratar episódios súbitos de baixa dor nas costas, juntamente com medicamentos anti-inflamatórios., No entanto, a baixa tensão arterial pode se desenvolver em uma condição crônica, a menos que sejam feitos esforços para mudar hábitos que contribuem para o problema.
As seguintes dicas podem ser úteis na prevenção de dores nas costas baixas associadas à tensão e à entorse:
- faça exercícios de reforço do núcleo para proporcionar mais estabilidade na coluna vertebral a longo prazo. Natação, bicicleta estacionária e caminhada rápida são bons exercícios aeróbicos que geralmente não colocar estresse extra sobre as costas.,
- usar técnicas de Elevação e movimento corretas, tais como agachamento para levantar um objeto pesado. Não se dobre e levante. Procure ajuda se um objeto é muito pesado ou estranho. manter a postura correcta quando sentados e de pé. deixou de fumar. Fumar é um fator de risco para a artrosclerose (endurecimento das artérias), que pode causar dor nas costas e distúrbios degenerativos do disco. evite situações de stress, se possível, pois isso pode causar tensão muscular. manter um peso saudável., Peso Extra, especialmente em torno do meio, pode colocar tensão na parte inferior das costas.
recursos para mais informações
as páginas dos doentes são de autoria de profissionais neurocirúrgicos, com o objetivo de fornecer informações úteis ao público.Julie G. Pillitsis MD, PhD, FAANS, é professora de neurocirurgia e neurociência no Albany Medical College e presidente do Departamento de Neurociência e terapia Experimental. Até à data, Dr., Pilitsis tem servido como presidente da seção AANS/SNC sobre a dor, bem como cadeira da seção AANS/SNC para mulheres em Neurocirurgia. Dr. Pilitsis mantém um programa de pesquisa patrocinado pela NIH focado na otimização de dispositivos para a neuromodulação e publicou mais de 120 artigos de jornais, 4 livros e numerosos capítulos. Ela atua como editora de seção de Neurocirurgia Funcional em Neurocirurgia operativa e está no Conselho editorial de Neuromodulação.
Declaração de exoneração de Responsabilidade
A aan não endossa quaisquer tratamentos, procedimentos, produtos ou médicos referenciados nestas fichas de dados do paciente., Esta informação fornecida é um serviço educativo e não se destina a servir de aconselhamento médico. Qualquer pessoa que procure aconselhamento ou assistência neurocirúrgica específica deve consultar o seu neurocirurgião, ou localizar um na sua área através da AANS’ encontrar uma ferramenta online de neurocirurgião certificado pelo Conselho.