żucie lodu zagraża zębom

prawdopodobnie słyszałeś wcześniej, że żucie lodu jest złe, ale wiesz dlaczego tak jest?

przyjrzyjmy się bliżej szkodom, jakie lód może wyrządzić zębom i dlaczego wiele osób w ogóle chce żuć lód.

Pagophagia: Compulsive Ice Eating

Ice eating faktycznie ma nazwę naukową: pagophagia., To nie jest tylko zły nawyk; może faktycznie wskazywać na zaburzenia jedzenia zwane pica, które obejmuje przymus jedzenia rzeczy, które nie są pokarmem i mają zerową wartość odżywczą, w tym włosy, brud, glina, a nawet lód. Niedobór odżywczy może powodować pica.

Jedzenie lodu i niedokrwistość z niedoboru żelaza

badania przeprowadzone w ostatnich latach sugerują związek między kompulsywnym jedzeniem lodu i niedokrwistością z niedoboru żelaza, stan 20 procent kobiet (50 procent kobiet w ciąży) i 3 procent mężczyzn.,

poziom żelaza może wydawać się dziwną rzeczą, którą można powiązać z nawykiem jedzenia lodu, biorąc pod uwagę, że w lodzie nie ma żelaza, ale w rzeczywistości ma to sens. Czerwone krwinki potrzebują żelaza, aby skutecznie przenosić tlen w organizmie. Ktoś, kto jest niedobór żelaza jest zatem nie coraz tyle tlenu do mózgu. Jedzenie lodu stymuluje przepływ krwi do głowy (i mózgu), co daje tymczasowy impuls do czujności i jasności myślenia.,

wpływ lodu na zęby i dziąsła

tak silne jak ludzkie zęby i tak twarde jak szkliwo zębów, zęby nie są przeznaczone do kruszenia i mielenia kostek lodu (w dowolnej ilości i strukturze). Problem nie polega tylko na tym, że lód jest twardy, ale że jest taki zimny. Kiedy nasze zęby doświadczają ekstremalnych zmian temperatury, szkliwo rozszerza się i kurczy, powodując drobne pęknięcia i osłabiając ogólną strukturę-tak jak dzieje się z nawierzchnią w miejscach, gdzie pada śnieg.,

oczywiście osłabione szkliwo może prowadzić do innych problemów, takich jak wrażliwość zębów i większa podatność na próchnicę, a lód nie jest dobry również dla tkanki dziąseł. Jest tak zimno, że może mieć efekt odrętwienia podczas jedzenia, co może oznaczać, że nie zauważysz uszkodzenia tkanki dziąseł. Lód może nawet chip lub złamać zęby, jak również.

porady na przełamanie nawyku jedzenia lodu

najważniejszym krokiem do podjęcia przełamania nawyku jedzenia lodu jest odkrycie przyczyny., Dla tych, którzy doświadczają pagofagii jako objawu niedoboru żelaza, pragnienie lodu może odejść po zażyciu suplementów żelaza, a nawyk może przestać na własną rękę. Dla tych, którzy zmagają się z pica, dostępne są różne interwencje, w tym leki i terapia.

Jeśli nie chodzi o lód, którego pragniesz, ale o chrupkość, spróbuj zastąpić lód kawałkami jabłka lub marchewki. I odwrotnie, jeśli chodzi bardziej o lód niż chrupnięcie, spróbuj pozwolić kawałkom lodu stopić się na języku jak kawałek twardego cukierka zamiast je żuć.,

poproś lekarzy dentystów o pomoc

każdy, kto zmaga się z nałogiem żucia lodem, powinien o tym porozmawiać ze swoim dentystą, a także swoim lekarzem. Ważne jest, aby odkryć przyczynę, leczyć istniejące uszkodzenia zębów i dziąseł i zapobiegać dodatkowym uszkodzeniom, pracując nad kopnięciem nawyku.

zostawmy te dni żucia lodu za sobą!

najlepsze zdjęcie używane na licencji CC0 Public Domain. Obraz przycięty i zmodyfikowany z oryginału.,

zawartość tego bloga nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zasięgaj porady wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia z pytaniami dotyczącymi schorzeń.