Stepfanie Romine na blogu Beachbody dzieli się 40 inspirującymi cytatami z jogi od profesjonalistów. Spróbuj włączyć je do swoich medytacji i praktyki jogi.
40 cytatów z jogi, aby zainspirować Twoją praktykę
jako instruktor jogi i pisarz uwielbiam dzielić się cytatami z moimi uczniami., Uważam, że inspirujące cytaty z jogi mogą być czasami tym, czego potrzebujesz, aby znaleźć głębszy związek ze swoją praktyką lub zapewnić związek między tym, co dzieje się na Twojej macie, a tym, co dzieje się w twoim życiu.
cytaty na temat jogi mogą służyć jako wprowadzenie do używania mantr w swojej praktyce lub pomóc ci pozostać zainspirowanym i zmotywowanym, niezależnie od tego, czy jesteś nowy w jodze, czy uprawiasz psy w dół od dziesięcioleci. Joga jest praktyką umysłu i ciała-bez względu na rodzaj jogi, którą wykonujesz — i pomocne jest, aby dać swojemu umysłowi coś, na czym możesz się skupić, gdy poruszasz się na macie.,
dzielenie się z uczniami
rodzaje cytatów, którymi dzielę się z moimi uczniami, różnią się w zależności od klasy. Czasami dzielę się zabawnymi cytatami z jogi, aby rozjaśnić nastrój podczas trudnego przepływu, a czasami dzielę się głębszymi cytatami na temat równowagi i jak najlepiej wykorzystać praktykę. Często czytam z klasycznych sutr jogi, a innym razem wybieram bardziej nowoczesne źródło., Kiedy moi uczniowie są w regenerujących pozach jogi, które odbywają się przez 5 minut lub dłużej, lubię czytać fragmenty z każdej inspirującej książki, którą czytam w tym czasie (Brené Brown i Jen Sincero są zawsze dobrze odbierane).
oto 40 naszych ulubionych cytatów z jogi, które Cię motywują i inspirują, niezależnie od nastroju. Wybierz ulubione i pomyśl o nich następnym razem, gdy pójdziesz na zajęcia jogi, czy to w studio, czy w domu.
40 najlepszych inspirujących cytatów jogi
1. „Joga jest światłem, które raz zapalone nigdy nie przygaśnie., Im lepsza praktyka, tym jaśniejszy płomień.— – B. K. S. Iyengar
2. „Joga jest ostateczną praktyką. Jednocześnie pobudza nasze wewnętrzne światło i uspokaja nasze nadaktywne umysły. Jest to zarówno energia, jak i odpoczynek. Yin i Yang. Czujemy płomień i znajdujemy błogość.”- Beachbody Yoga Expert Elise Joan
3. „Poruszaj stawy każdego dnia. Musisz znaleźć własne sztuczki. Pochować swój umysł głęboko w sercu, i patrzeć, jak ciało porusza się sam.”- Sri Dharma Mittra
4. „Naturą jogi jest świecenie światłem świadomości w najciemniejsze zakamarki ciała.”- Jason Crandell
5., „Prawdziwa joga to nie kształt twojego ciała, ale kształt twojego życia. Jogi nie należy wykonywać; należy ją przeżywać. Joga nie dba o to, kim byłeś; dba o to, kim się stajesz. Joga została zaprojektowana z myślą o ogromnym i głębokim celu i aby mogła być naprawdę nazywana jogą, jej istota musi być ucieleśniona.”- Aadil Palkhivala, Fire of Love
6. „Odkryłem coś; z przyjemnością stawałem się czymś nowym. Możesz nabrać nowego kształtu. Teraz wszystko, co musiałem zrobić, to wymyślić, jak to zrobić tam, w moim życiu.,”- Claire Dederer, Poser: My Life in Twenty-three Yoga Poses
7. „Joga nie jest ćwiczeniem; jest ćwiczeniem. I to jest punkt duchowej praktyki, aby uczynić nas zdolnymi do uczenia się, aby otworzyć nasze serca i skupić naszą świadomość, abyśmy mogli wiedzieć to, co już wiemy i być tym, kim już jesteśmy.”- Rolf Gates
8. „Zmiana dzieje się tylko w chwili obecnej. Przeszłość jest już skończona. Przyszłość to tylko energia i intencja.”- Kino
9. „Myślę, że to interesujące, że przeciwieństwem aktywności w jodze nie jest bierność. Jest otwarta.”- Cyndi Lee
10., „Uczenie się bycia obecnym ze sobą i trwania w tym, co stabilne i wygodne, nie pozwala na samoocenę. Kiedy żyjecie w ten sposób, praktykujecie jogę: żyjecie w pełni.”- Judith Hanson Lasater, Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life
11. „Joga zaczyna się od słuchania. Kiedy słuchamy, dajemy przestrzeń temu,co jest.”- Richard Freeman
12. „Jeśli praktykujemy jogę wystarczająco długo, praktyka zmienia się tak, aby odpowiadała naszym potrzebom. Ważne jest, aby przyznać, że praktyka nie ma być jedną praktyką dla wszystkich., Piękną rzeczą w jodze jest to, że istnieje tak wiele różnych podejść. W miarę jak przechodzimy przez nasze cykle życia, mamy nadzieję, że uda nam się znaleźć praktykę, która nam odpowiada. A jeśli praktykujecie jogę wystarczająco długo, to wiele razy się to zmieni. To, jak dokładnie to wygląda, będzie inne dla każdej osoby.”- Tiffany Cruikshank, założycielka Yoga Medicine
chcesz przeczytać wszystkie 40 cytatów? Kliknij tutaj, aby zobaczyć resztę tego artykułu!