wanneer de lumbale (onderste) wervelkolom is gespannen of verstuikt, worden de spieren en weefsels gezwollen. Deze ontsteking veroorzaakt pijn en kan spierspasmen veroorzaken.

lumbale (onderrug) spierstammen en verstuikingen zijn de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn. Spier verrekkingen en verstuikingen komen vaak voor in de onderrug, omdat het het gewicht van het bovenlichaam ondersteunt en betrokken is bij bewegen, draaien en buigen., Lumbale spierspanning wordt veroorzaakt wanneer spiervezels abnormaal uitgerekt of gescheurd. Lumbale verstuiking wordt veroorzaakt wanneer ligamenten (de taaie banden van weefsel die botten bij elkaar houden) worden gescheurd uit hun bijlagen. Beide kunnen het gevolg zijn van een plotselinge verwonding of Van geleidelijk overmatig gebruik. Lumbale spanning of verstuiking kan slopend zijn.,pijn die kan uitstralen naar de billen, maar niet op de benen

  • Stijfheid in de lage rug gebied, het beperken van het bereik van de beweging
  • de Onmogelijkheid tot het behoud van een normale houding te wijten aan de stijfheid en/of pijn
  • spierspasmen, hetzij met een activiteit of in rust
  • Pijn die blijft voor een maximum van 10-14 dagen

    • Fonds Neurochirurgische Onderzoek Terwijl U winkelt

    Wist u dat u kunt ondersteuning van onderwijs en onderzoek voor lage rugklachten en verstuiking terwijl u winkelt, zonder extra kosten voor u?,Registreer u bij AmazonSmile om de NREF aan te wijzen als uw goed doel, en een percentage van uw aankoop wordt automatisch gedoneerd.

    meld u gratis aan

    wanneer & hoe Medische zorg te zoeken

    als lage rugpijn langer duurt dan een tot twee weken, zoek medische zorg. Maak eerst een afspraak met uw huisarts.

    zoek onmiddellijk medische hulp als een van de volgende symptomen aanwezig is naast rugpijn:

    • ernstige abdominale pijn
    • onverklaarbare koorts (hoger dan 100,4 F of 38.,0c)
    • verlies van controle over uw darmen of blaas

    testen& diagnose

    diagnostische testen zijn meestal niet nodig, tenzij de pijn langer dan zes weken heeft geduurd en niet is verbeterd zoals verwacht na fysiotherapie. Het is belangrijk om onderliggende oorzaken uit te sluiten, zoals een onopgemerkt schijfletsel. Als de symptomen langer dan zes weken aanhoudend zijn en fysiotherapie de voorwaarde niet heeft verbeterd, kunnen de volgende tests door een arts worden bevolen.,

    • X-ray: een x-ray geeft een beeld van een deel van het lichaam, en kan de structuur van de wervels en de contouren van de gewrichten tonen. X-stralen van de wervelkolom worden gebruikt om te zoeken naar andere mogelijke oorzaken van pijn, dat wil zeggen infecties, fracturen, enz.
    • Magnetic resonance imaging (MRI): een diagnostische test die driedimensionale beelden van lichaamsstructuren produceert met behulp van krachtige magneten en computertechnologie; kan het ruggenmerg, zenuwwortels en omliggende gebieden, alsmede vergroting, degeneratie en tumoren tonen.,

    actief blijven en bedrust vermijden wordt aanbevolen bij rugpijn. Bedrust kan leiden tot een verlies van spierkracht en kan spierstijfheid verhogen, toe te voegen aan pijn en ongemak. Verstuiking en spanning worden vaak behandeld met niet-steroïdale anti-inflammatoire medicatie, als de pijn is mild tot matig.

    een arts kan fysiotherapie aanbevelen., De therapeut zal een diepgaande evaluatie uitvoeren, die, in combinatie met de diagnose van de arts, een behandeling dicteert die speciaal is ontworpen voor patiënten met lage rugpijn. De therapie kan bekkentractie, zachte massage, ijs-en hittetherapie, echografie, elektrische spierstimulatie en stretchoefeningen omvatten. Een fysiotherapeut zal ook oefeningen aanbevelen om regelmatig thuis te doen op de lange termijn. Alternatieve holistische opties om lage rugpijn te verlichten zijn acupunctuur, chiropractische zorg, massage en yoga., Pijnstillers en spierverslappers kunnen ook op korte termijn nuttig zijn in combinatie met de fysiotherapie.

    Follow-up

    de kans op een volledig herstel van een lumbale stam of verstuiking is uitstekend. Meer dan 90% van de patiënten volledig herstellen van een episode van lumbale spierspanning of verstuiking binnen een maand. Warmte en ijs behandeling worden aanbevolen op een als-nodig basis thuis om plotselinge opflakkeringen van lage rugpijn, samen met anti-inflammatoire medicijnen te behandelen., Echter, lage rug spanning kan ontwikkelen tot een chronische aandoening, tenzij inspanningen worden gedaan om gewoonten die bijdragen aan het probleem te veranderen.

    De volgende tips kunnen nuttig zijn bij het voorkomen van lage rugpijn geassocieerd met spanning en verstuiking:

    • Doe kernversterkende oefeningen om op lange termijn meer stabiliteit van de wervelkolom te bieden. Zwemmen, stationair fietsen en stevig wandelen zijn goede aërobe oefeningen die over het algemeen geen extra stress op de rug veroorzaken.,
    • gebruik de juiste lifting-en bewegende technieken, zoals hurken om een zwaar object op te tillen. Niet buigen en tillen. Zoek hulp als een object te zwaar of onhandig is.
    • Handhaaf de juiste houding tijdens het zitten en staan.
    • stoppen met roken. Roken is een risicofactor voor artrosclerose( verharding van de slagaders), die pijn in de onderrug en degeneratieve disc aandoeningen kan veroorzaken.
    • vermijd stressvolle situaties, indien mogelijk, omdat dit spierspanning kan veroorzaken.
    • een gezond gewicht behouden., Extra gewicht, vooral rond de buik, kan druk uitoefenen op de onderrug.

    bronnen voor meer informatie

    Patiëntenpagina ‘ s zijn geschreven door neurochirurgische professionals, met als doel het verstrekken van nuttige informatie aan het publiek.Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, is hoogleraar neurochirurgie en neurowetenschappen aan het Albany Medical College en voorzitter van de afdeling Neurowetenschappen en experimentele therapie. Tot op heden, Dr., Pilitsis was voorzitter van de sectie Aans / CNS over pijn en voorzitter van de sectie AANS/CNS voor vrouwen in neurochirurgie. Dr. Pilitsis onderhoudt een door de NIH gesponsord onderzoeksprogramma gericht op apparaatoptimalisatie voor neuromodulatie en heeft meer dan 120 tijdschriftartikelen, 4 boeken en tal van hoofdstukken gepubliceerd. Ze is hoofdredacteur van functionele neurochirurgie in operatieve Neurochirurgie en is lid van de redactieraad van Neuromodulation.

    Disclaimer
    de AANS onderschrijft geen behandelingen, procedures, producten of artsen waarnaar in deze patiëntfiches wordt verwezen., Deze verstrekte informatie is een educatieve dienst en is niet bedoeld als medisch advies. Iedereen die specifiek neurochirurgisch advies of hulp zoekt, dient zijn of haar neurochirurg te raadplegen, of een neurochirurg bij u in de buurt te vinden via de AANS’ Find a Board-certified neurochirurg online tool.