Sibirsk Ginseng, Eleuthero (Eleutherococcus senticosus/ Acanthopanax senticosus)

Indikasjoner

Trøtthet, dårlig kondisjon, og stress intoleranse. Brukes for adrenal støtte, nervøs og humør lidelser som depresjon, mental tretthet, dårlig konsentrasjon og er et tradisjonelt middel til å forbedre immunforsvar i både kroniske og akutte infeksjoner.,

virkningsmekanisme

Mye av medisinske handlinger av Eleutherococcus er kreditert til eleutherosides, en gruppe av liposoluble phenylpropanoid og lignin glykosider funnet i røtter og stengler, inkludert syringin (eleutheroside B) og syringaresinol (eleutheroside E),1 schisandrin, og sesamin.2 Arter knyttet til E. senticosus har også blitt funnet å inneholde noen av de samme eleutherosides.,3

Eleutherosides er i stor grad kreditert med antifatigue virkninger av Eleutherococcus4, for eksempel, syringin har en insulinotropic effekt;5 øker utskillelsen av β-endorphin fra binyremargen, og stimulerer perifer opioid-reseptorer, noe som resulterer i en reduksjon av plasma glukose i insulin-avhengig av diabetiske rotter.6 Eleutherosides har også vist seg å utøve antifatigue effekter i en tvunget svømming test, senke plasma triglyserider, laktat dehydrogenase, og blod urea nitrogen i forhold til kontroller., Senking av laktat dehydrogenase og blod urea nitrogen antyder en nedgang i muskel skade fra intens fysisk anstrengelse.7 Eleuthero forbedrer utholdenhet ved å aktivere skjelettmuskulatur til bedre bruk lipider og reservedeler glykogen, noe som dermed reduserer melkesyre oppbygging og øke oksygen metning og blod glukose og frie fettsyrer tilgjengelighet i situasjoner med tung anstrengelse, bedre lipid utnyttelse og øke kretsløpssystem metabolismen.,8,9

Andre aktive stoffer inkluderer triterpenoid saponiner kalt acanthopanaxosides10 inkludert sessiloside, tauroside, ciwujianosides, og chiisanoside og en sesquiterpenoid saponin kalt oplopanone B. 11 Ciwujianosides er mast celle stabilisatorer, redusere histamin utgivelsen provosert av immunglobuliner. En studie rapporterte antihistamin effekter til å være ca 6800 ganger sterkere enn disodium cromoglycate på en lignende dosering.12

Eleutherococcus inneholder også coumarins som isofraxidin,13,14 og flavones.,15 kumarin isofraxidin, funnet i Eleutherococcus og andre planter, er kreditert med antioksidant, anti-inflammatorisk og immun-modulerende aktiviteter. Isofraxidin hemmer cyklooksygenase uttrykk i lungene som regulerer produksjonen av prostaglandins16 og hemmer nuclear factor-kB (NF-kB) veier,17 og tilbyr vev-beskyttende effekter.,

I tillegg, Eleutherococcus inneholder immun polysakkarider, en gruppe vannløselige, syrlig, forgrenete heteroglycans forbindelser med høy molekylvekt, som viser betydelig immun-stimulerende aktiviteter som demonstrert ved granulocytte og karbon klaring tester og er kjent for å beskytte mot bakterier og giftstoffer.18 En mus undersøkelsen viste polysakkarid brøkdel å undertrykke tuberkulose fra å spre lungene.19 et Annet dyr studie viste polysakkarider å hemme tumor vekst.,20

mange neuroprotective og antidepressant evner Eleutherococcus er basert på sin antioksidant mekanismer, som gir beskyttelse mot en rekke cytokiner og inflammatoriske mediatorer. Eleutherococcus beskytter nerveceller fra corticosterone-indusert cytotoksisitet og beskytter mot senking av natural killer celle aktivitet sett med fysisk stress., Forskjellige konsentrasjoner av Eleuthero (50, 100, 200 og 400 µg/mL) en betydelig økning celleviabilitet i dyr og cellekulturer, redusere laktat dehydrogenase utgivelsen, undertrykke apoptosis av celler, dempe intracellulære Ca(2+) overbelastning, og opp-regulering hjernen-avledet neurotrophic factor mRNA-nivå og cAMP svar element binding protein uttrykk sammenlignet lik det en corticosterone-behandlet kontrollgruppen.,21 dyrestudier tyder på at Eleuthero har antidepressant effekter ved doser på 1000-og 2000 mg/kg/dag, via en betydelig heving i serotonin, noradrenalin og dopamin nivåer i hjernen.22,23

evidensbasert Forskning

Eleutherococcus har ganske omfattende molekylære, dyr og menneskelige forskning viser antistress, antiulcer, kreft, antioksidant,24 anti-inflammatorisk,25 neuroprotective,26,27 hepatoprotective, og cardioprotective28,29 aktiviteter.,

Eleutherococcus forbedrer grunnleggende immun status og har immun-modulerende effekter, opp – eller ned-regulering ulike cytokiner som passer til situasjonen.30 Et menneske, placebo-kontrollert studie evaluerte effekten av 10 mL av Eleutherococcus skjær 3 ganger daglig i 4 uker på immunologiske parametre i friske forsøkspersoner. Eleutherococcus ble vist å øke antall av immun-kompetente celler, spesielt T-hjelper-lymfocytter, samt cytotoksiske og natural killer
celler.,31 Eleutherococcus kan påvirke immunforsvaret ved å bidra til å beskytte kroppen fra immunsuppressiv og giftige forbindelser. For eksempel, dyr studier viser Eleutherococcus gjenoppretter macrophage og B-og T-lymfocytt nivåer når undertrykt på grunn av kadmium toxicity32; øker overlevelsen etter parathion eksponering;33 og beskytter dyr fra endotoxic sjokk, og reduserer produksjonen av inflammatoriske mediatorer og NF-kB aktivering og hindre infiltrasjon av inflammatoriske celler i hjertet, lever og lunge.34

Eleutherococcus har vist støttende effekt på humør og tretthet., «Central tretthet hypoteser» foreslår at depresjon, slapphet og dårlig stress toleranse svarer til fallende nevrotransmitter nivåer i sentralnervesystemet. Eleutherococcus kan dempe nedgangen av serotonin og andre nevrotransmittere og støtte nivåer for å komme seg etter fysisk stress og tunge anstrengelse, så vel som psykisk stress.35 En enkelt dose av Eleutherococcus å rotter er vist å heve noradrenalin og dopamin og deres metabolitter i hjernen akutt.,36 Eleutherococcus har vist seg å gjenopprette atferdsendringer og hippocampal monoamines i søvnløs mus til normale nivåer.37 Eleutherococcus har vist mange neuroprotective egenskaper via anti-inflammatorisk virkning og forebygger neuritic atrofi og synaptisk tap, noe som kan bidra til konsentrasjon og hukommelse-å styrke effekter av anlegget.38

Eleutherococcus har også vist virkninger på å forbedre utholdenhet i oppbrukt pasienter og vitalitet hos kreftpasienter,39 samt øke utøve toleranse i trente utøvere., Dyrestudier har vist eleutherosides betydelig lindre både fysisk og mental utmattelse i tvunget svømming tester,40 senke corticosterone økning sammenlignet med kontroll dyr.41 Eleutherococcus forbedrer utholdenheten hos friske idrettsutøvere i forhold til placebo i en liten crossover studie i en dose på 800 mg/dag i 8 uker.42 en Annen studie viste Eleutherococcus å forbedre mosjon ytelse i middelaldrende friske frivillige.,43 Eleutherococcus kan øke snarere enn å redusere hormonelle indekser av stress hos idrettsutøvere å finne en konsistent med dyr forskning og antyder at det kan være en terskel for stress der Eleutherococcus øker kortisol respons, og når denne grensen er overskredet, Eleutherococcus reduserer stress respons. En klinisk studie på plass utholdenhet idrettsutøvere, viste Eleutherococcus å redusere testosteron-til-kortisol-forhold (øke kortisol), men i en nonsignificant trend.,44

Sikkerhet under Graviditet og Amming

Det er ingen publiserte studier som fokuserer på fosterskadelige egenskaper konklusjon / oppsummering av bruken av Eleutherococcus under graviditet og amming. En rotte studie viste Eleuthero å beskytte embryoer fra giftige og teratogene effekter av etanol i gravide rotter.45

Generell Sikkerhet

Menneskelige studier har ikke vist uønskede hendelser eller vesentlige bivirkninger med bruken av 300 mg/dag i flere måneder.,46,47

Dosering

Denne urten er generelt ansett for å være trygg ved doser opp til 800 mg/dag (standardisert til >1% eleutheroside innhold), avhengig av ekstrakt og om det brukes alene eller i kombinasjon med andre urter.

Tradisjonell Bruker

Mange Eleutherococcus coccus (aka Acanthopanax) arter vokser i Sibir, Kina, Korea, Japan og Filippinene, men, E. senticosus er den mest kjente og studerte arter., Anlegget er kjent som «Sibirsk ginseng» i Nord-Amerika, Shigoka i Japan, og Ciwujia i Kina, der den har vært mye brukt for å styrke qi/chi, som betyr general energi og vitalitet. Det bør bemerkes at Eleutherococcus er ikke en ekte ginseng, men at det ikke har noen likhetstrekk som et adaptogen og immunsystemet tonic med medlemmer av Araliaceae, for eksempel Panax ginseng (aka Kinesisk eller koreansk ginseng).,

Tradisjonell bruker for Eleutherococcus er mange og inkluderer en vekt for trøtthet, dårlig kondisjon, og stress intoleranse og også nervøs og humør lidelser som depresjon, mental tretthet, dårlig konsentrasjon. Eleutherococcus er ansett som en tradisjonell middel for å behandle kroniske og akutte infeksjoner og forbedre immunforsvar og for å beskytte mot giftstoffer inkludert hepatotoxins, neurotoxins, og cerebral vaskulær betennelse. Eleutherococcus har blitt brukt til å forbedre kardiovaskulær betennelse og behandle iskemiske sykdommer, hypertensjon og hepatitt.,

på Grunn av sitt mangfold av tonifying og beskyttende tiltak, Eleutherococcus er betraktet som ett av de viktigste «adaptogenic» urter for å støtte immunforsvaret og bedre motstand mot stress og tretthet.48 Adaptogens er tradisjonelt brukt til å støtte helse og forebygge sykdom i både syke og friske individer gjennom uspesifikke effekter, som nøytralisere ulike miljømessige og fysiske stressfaktorer, mens resten er relativt trygg og fri for bivirkninger.