Hvordan å Finne de Beste Zumba Sko for Dårlige Knær?

Er du ute etter den beste Zumba sko for dårlige knær? Første, du trenger å konsultere legen din om din kne tilstand, så kan du forstå hvilke funksjoner som er nødvendig for knærne. For nivå av felles knesmerter, kan du referere til Zumba dans sko for folk med dårlige knær her.

Sport sko er brukt for sports aktiviteter som sykling, jogging, treningsstudio, cross-trening, etc. Men i spesifikke øvelser eller trening-modus, du trenger spesialiserte sko., For eksempel, i Zumba dans, må du ha sko lys, pustende holdbarhet og en god grep.

Men hvis du har beinet problemer, knesmerter, hva slags sko kan støtte deg slik at du kan fortsatt praktiserer. Før du velger sko, bør du spørre legen din, eller terapeuter, om du kan eller ikke kan praktisere disse idrettene, og hvilke typer av sko som passer dine behov.

Kneet struktur – grunnen til At kneledd er mer utsatt for skader

kneledd spille en viktig rolle i å støtte kroppen på hvert trinn gjennom hele livet., Med komplekse strukturer og består av mange ulike deler, kneledd er svært sårbart for skader, spesielt når du trener sterkeste, den mest vanlige er fenomenet ødelagt leddbånd i kneet.

kneleddet er en av de største leddene i kroppen og oftest skadet del, spesielt kne ligament system. Kneledd er bygd opp av 3 grunnleggende komponenter, inkludert:

– Bein strukturen: konveks femur, tibial platået, patella.

– Brusk lag som dekker bein slutt: reduserer friksjon under kroppens bevegelse prosessen.,

– Programvare struktur: I den felles (inkludert fremre korsbånd, bakre korsbånd), og artikulære (inkludert sener, muskler, indre leddbånd, ytre leddbånd). Dette systemet av sener, muskler og leddbånd, har en fast effekt på leddene i kneet området, hjelper det strekker seg og beveger seg aktiviteter i kroppen foregår jevnt, enkelt og godt.

Hvordan å velge Zumba dans sko når knærne vondt

Folk som lider av kneet smerte vil føle seg ukomfortable med å trene, spille sport, spesielt kjører.,

Zumba er en sport med sterke og raske bevegelser, svingete bevegelser, beveger seg i alle retninger, og som krever høy fleksibilitet. Zumba-dansere trenger egne sko til best kan støtte dem. Disse skoene vil hjelpe dem under dansen prosess, redusere unødvendige skader.

Hvordan finne Zumba sko for dårlige knær?, Hvis du har en liten kne problem, og du likevel ønsker å lære Zumba dans, du definitivt trenger sko med spesialiserte støtte funksjoner for å beskytte dine ankler og knær, spesielt skoene må sjokk, redusert slagkraft på kne, la naturlige og fleksible bevegelse.

Så for å finne riktig sko å danse Zumba for personer med knesmerter, vi trenger å finne sko som er både motstandsdyktig mot støt, redusert slagkraft på knærne, og er designet for å danse Zumba.,

7 beste Zumba sko for Dårlige Knær

Zumba Air Klassisk Atletisk Høy Topp Sko Dance Fitness Trening Joggesko for Kvinner

Sjekk på Amazon

Zumba Air Klassisk Atletisk er et par sko som er mye brukt i Zumba dans.

Høy topp bidrar til å beskytte anklene mens du danser fleksibel i alle retninger. Syntetiske sko eget design, støtdemping, godt grep på gulvet hjelpe deg å danse lett uten å skli på tre eller betong etasjer., Air-teknologi maksimerer støtte for sterke bevegelser. I tillegg, Z-slide-teknologi lar deg bevege deg 360 grader, noe som reduserer slagkraft på dine knær og ankler.

Zumba Air Klassisk Atletisk er egnet for alle sportsaktiviteter av kvinner, ikke bare å danse Zumba, men du kan også bruke for å gå, cross-trening, gym, tennis, jogging, så på.

Spesielt, de har mange farger som sort, rosa, blå, gul, sølv,… for å hjelpe deg enkelt velge din favoritt farge.,

hvis du Imidlertid har aldri slitt high-top sko, trenger du et par timer for å bli vant til det når du øver på dans, eller du vil føle deg litt ubehagelig.

Zumba-Kvinner ‘ s Energi-Boom Høye Toppen Atletisk Sko Dans Treningsstudio Trening Joggesko Trening

Sjekk på Amazon

Dette er en annen stor topp Zumba sko, som hjelper maksimal støtte for ankelen. Lett skinn, air-teknologi med ekstra rist for maksimal støtte for dine føtter., Z-skyv teknologi hjelper deg å flytte ankelen til det maksimale, området beveger seg i all-naturlige retninger.

Disse skoene er også veldig fleksibel for sport fra Zumba dans, trening, kvinner nike-sko, sko, selv street fashion sko. Med lyse farger, de gir deg en dristig mote stil uansett hvor du går.

kan skoene ser smale på tuppen av tærne, og er ikke like behagelig som å danse, men når du begynner å danse, vil du føle myk materiale, behagelig uten at det blir for stramt.,

I tillegg til maksimal ankelstøtte, skoene også redusere virkningen kraft på knærne, noe som gjør det enklere for deg å danse Zumba. Hvis du danse i mange timer en dag, kan du prøve å legge en myk foring under fotsålene for å gjøre føttene mer komfortabel.

Ryka Kvinners Innflytelse Kryss-Trening Sko

Se på Amazon

Ryka Innflytelse Cross-Trening er rangert som en av Ryka beste sko i støtte Zumba dans., Det er ikke bare komfortable, fleksible, praktisk, men har også masse støtte og puter. Designet med redusert gummisåler, dette Ryka Innflytelse sko absorberer støt, redusere slagkraft på knær og ankler. Slik at du enkelt kan danse Zumba for timer uten smerte.

Trekkraft yttersåle med fotavtrykk design og pivot poeng for enkel bevegelse, Flex-folie gir mer støtte. 100% Trekk, sammen med pustende mesh øvre for å holde føttene tørre og komfortable, stabil, ingen stinker. Den nøyaktige fôr og fôr for å holde formen på skoen alltid hyggelig og behagelig å danse.,

Spesielt disse skoene er anbefalt for dansere som har plantar fasciitis, og det er 12 farger for deg å velge fra.

STERK av Zumba-Kvinner ‘ s Fly Passe Atletisk Trening Joggesko med Høy Effekt Støtte

Sjekk på Amazon

Sterk av Zumba-Fly Fit er en Atletisk sko som er utformet med Zumba dans støtte funksjoner som lette, pustende, fleksibel utskiftbare skosålen, spesielt evnen til å redusere virkningen makt på kne.,

Lett og low-cut sport sko design gir maksimal ankelen mobilitet, økt travel range», og bredere tå-boksen.

– Den øvre mesh hjelper sko til å være pustende, alltid tørr og komfortabel når du danser i timevis

– Komprimering-støpt EVA mellomsåle for lett demping skaper de beste sports sko for kvinner., PU-sålen er flyttbare og kan lett byttes ut med ulike typer skosåler

Disse skoene er ikke bare egnet for Zumba dans, men også for intens fysisk aktivitet, løping, tennis, eller cross-trening

Imidlertid, disse skoene ikke har mye støtte for arch støtte og demping.,

Ryka Kvinner ‘ s Vida RZX

Se på Amazon

Ryka Kvinner ‘ s Vida RZX har Skaftet måler ca lav-top fra buen, pustende mesh som holder føttene tørre og komfortable når danser i timevis.

RZX teknologi med RE-ZORB high-impact-pute design på hælen og Ultra Flex på forfoten forbedrer støtte for å beskytte føttene, absorbere slagkraft, og gir demping for alle bøying områder, fra det beinet du kan fleksibelt bevege seg i den retning.,

gummi såle med flex og groove vekslende øverst og nederst i midten såle og gummi yttersåle som er optimalt bidrar til å redusere foran leg press under trening.

hvis du Imidlertid har bred og flat tærne, kan du bli rammet av tærne av Vida RZX sko som er litt liten til å klemme føttene dine.

ASICS Kvinne Gel-Venture 6 Running-Sko

Sjekk på Amazon

Dette er et par sko med mange funksjoner for å støtte maraton løpere som har en kneskade, såre føtter., Og det er også brukt til å danse Zumba på grunn av sin overlegne funksjoner.

– Rearfoot GEL Cushioning System: Med sistnevnte foten demping system, dette Asics MX skoen vil bidra til å redusere støt under kollisjonen periode og mulighet for jevn bevegelse.

– Flyttbare Innersålen: Dette Innersålen kan være fjernet og lagt til medisinsk ortopedisk utstyr for å minimere skader.

– Trail Bestemt Yttersåle: Reversert kabelsko gi trekkraft opp og ned bakker på alle typer terreng.,

– AHAR Yttersåle: Plassert i viktige posisjoner i sålen på skoen, økende spesielle holdbarhet for sko, anti-slitasje.

Takk til muligheten for å redusere belastningen på knær og føtter, disse skoene er anbefalt for idrettsutøvere med flate føtter og lider av plantar fasciitis, også, det hjelper også å redusere slagkraft på kneet når danse Zumba.

Du kan bruke disse skoene for fotturer, løping, samt dans på alle typer parkettgulv. I tillegg, disse skoene er veldig lette, komfortable, elegante design med dusinvis av forskjellige farger for deg å velge fra.,

Noen kunder å tenke at disse skoene er ikke egnet for folk med høye buer. Også, som eneste base-noen ganger gjør beina føles stiv, trenger støtte.

Dr. Komfort Gary Flex-OA Menn Sko for knesmerter – Artrose OA

Sjekk på Amazon

Hvis du er ute etter kvalitet, komfortable terapeutisk sko med en enkel, sofistikert design, da Dr. Komfort Gary Flex er det perfekte valget for deg. Disse skoene tilbyr massevis av beskyttende egenskaper for føttene.,

– nye X-Eneste Lindring Teknologi: X-sole-teknologi i Flex-OA komfort sko samling bidrar til å lindre smerter, og gir sann komfort. Biomekanisk funksjoner brukes til å redusere den naturlige kraft på kneet, og bidrar til å lindre smerte og bremse utviklingen av artrose eller artritt. I tillegg, X-Såle hjelper bena flytte naturlig og fleksibelt.

– Flex-OA sko er klinisk bevist av Rush University Medical Center i Chicago for å redusere den gjennomsnittlige belastningen ved 20% på kne.,

– Flexure Soner er spesielt designet på yttersåle med Flex-OA sko som er strategisk utformet for å tillate normal bevegelse til å skje.

– Lett, myk og fleksibel sko for Zumba dans trekk.

Selv om skoene har mye støtte for personer med knesmerter, de har ikke mye støtte, og for noen mennesker med brede føtter, kan du trenger for å velge sko som er bredere enn føttene rundt 1 Størrelse.