For mange mennesker å ha en periode er så mye mer enn blødning etter et par dager i måneden. Menstruasjon kan påvirke deg i så mange forskjellige måter, fra å se en endring i humør til kramper og hodepine. Som sommeren er i full gang, og været blir varmere, noe som betyr å være på menstruasjonen kan bli litt mer tungvint enn vanlig. Men gjør du svetter mer under menstruasjonen?, Det er litt overraskende at så hormoner endre hele menstruasjonssyklusen de kan ha noen ganske merkelige effekter på resten av kroppen, både mentalt og fysisk. Og disse bivirkningene kan endre hele livet.

Hvis du merker endringer i humøret og kroppen bare før du starter ditt perioden så det kan være helt normal. NHS nettstedet forklarer, «det er ikke fullt ut forstått hvorfor kvinner oppleve PMS. Men det kan være på grunn av endringer i hormonnivået i løpet av menstruasjonssyklusen. Noen kvinner kan være mer påvirket av disse endringene enn andre.,»Dette kan innebære å bli lavere mage-og ryggsmerter, hodepine, tretthet, og du kan selv svette mer. Dr Anne Connolly, klinisk leder for Women ‘ s Health for the Royal College of GPs sier, «noen mennesker vil finne at de svette mer, og noen vil bli lei. Tiden før den tid og den tiden den perioden begynner når folk vil sannsynligvis føle deg mer fremtredende bivirkninger som humørsvingninger og svetting.,»

Det er så viktig å være clued opp på mulige bivirkninger du kan oppleve når du har mensen, og de kan ikke alltid være den samme. Dr Connolly sier, «ungdommer når de starter sine perioder kan oppleve mer smerte og uforutsette problemer. Andre vil være helt smertefri på den tiden. Mange mennesker opplever at de har mer premenstruelt stemningen problemer som de får i de senere år av sin reproduktive liv.,»Som du alder, og endrer seg, så vil de bivirkningene du opplever med menstruasjonen. Men Connolly esures du det er en ting å huske på:

«Det er ingen slike ting som en normal periode fordi alle har litt forskjellige lengder, og mengder av blodtap.»

En endring i perioder eller bivirkningene du opplever rundt deg tid i din periode som kan være veldig skummelt. Søker symptomene dine på internett kan ofte være din verste fiende, og hvis du ikke har noen å snakke med kan gjøre deg alvorlig engstelig., En studie utført av Plan International NORGE i 2017 viste at 14 prosent av jenter i alderen 14 til 21 visste ikke hva som skjedde da de begynte sin periode og 26 prosent sier de ikke vet hva de skal gjøre. Dr Connolly sier, «ingen vet hva som er normalt, fordi vi ikke sitte der og diskutere det med våre venner og våre kolleger.»Ved å snakke åpent om mensen og alt som kommer med dem stigma og skam rundt menstruasjon er langsomt blir brutt ned.,

Dr Connelly, kvinners helse taskforce, og Royal College of GP er å åpne opp samtalen på hva som skjer med kroppen hele reproduktive liv. Connolly sier, «det må være en forståelse for et liv-kurs tilnærming til perioder veldig tidlig, slik at folk forstår hva som skjer med dem, og de kan snakke om at det er mye mer fritt.»

Det er viktig å stole på magefølelsen din når det kommer til din menstrual helse-og hvis noe ikke føles riktig for deg, så er det alltid verdt å snakke med en profesjonell om det., Bivirkningene du opplever akkurat nå er kanskje ikke de du oppleve over det neste tiåret, år, eller til og med neste måned. Ved å forstå hvordan din hormon effekt kroppen over ditt liv du vil ha mer makt og kunnskap over din egen helse.