Innledning

Alkohol og traumatisk hjerneskade (TBI) er nært beslektet. Opp til 50% av voksne med TBI drakk mer alkohol enn det som er anbefalt før de ble skadet. Folk som var over 60 år når de hadde sine TBI hadde mindre sannsynlighet for å drikke for mye før sine skader, men de som gjorde det var verre utfall. Selv om mange mennesker i utgangspunktet drikke mindre etter en TBI, begynner å drikke igjen øker sine sjanser for å ha verre utfall. Av 2 år etter skaden, finner vi at mer enn 40% begynne å drikke igjen.,

Etter en TBI, mange mennesker er mer følsomme for alkohol. Drikke øker sin risiko for å bli skadet igjen. Det gjør det også kognitive (tenkning) problemer verre og øker risikoen for psykiske problemer, som depresjon. Drikkevann kan også komme i veien for TBI recovery. For disse grunner, leger oppfordrer folk med TBI ikke å drikke. Ikke drikker kan hindre ytterligere skade på hjernen og fremme helbredelse

Fakta om TBI og alkohol

Alkohol-og TBI recovery

  • TBI recovery går på for en mye lengre enn vi trodde var mulig., De fleste ser forbedringer i mange år etter skade.
  • Drikking kan bremse eller stoppe TBI recovery.
  • Ikke drikker gir hjernen din beste sjanse til å helbrede.
  • Folks liv ofte til å fortsette å bli bedre mange år etter TBI. Ikke drikker kan øke sjansen for forbedring.

Alkohol, hjerneskade og beslag

  • Personer med TBI er i risiko for anfall.
  • Drikke kan øke risikoen for å få anfall og kan utløse anfall.,
  • Ikke drikker kan redusere risikoen for anfall

Alkohol og risiko for å ha en annen TBI

  • Personer som har hatt en TBI er i høy risiko for å ha en annen.
  • Personer som har et alkohol-relaterte TBI er mer enn fire ganger så høy sannsynlighet for å ha en annen TBI. Dette kan være fordi både TBI og alkohol kan føre til problemer med syn, koordinasjon og balanse.
  • Ikke drikker kan redusere risikoen for å ha en annen TBI.,

Alkohol-og kognitiv funksjon

  • Alkohol-og TBI både påvirker kognitive ferdigheter som hukommelse og fleksibel tenkning (dette er å tenke på ting på en annen måte).
  • Alkohol kan gjøre med noen av de kognitive problemer forårsaket av TBI verre.
  • Alkohol kan påvirke folk med TBI mer enn det gjorde før sin TBI.
  • Den negative kognitive effekter av alkohol kan vare fra dager til uker etter å ha drukket stopper.
  • Ikke drikker kan holde dine kognitive evner på sitt beste, og at du får skarpe og fokuserte.,

Alkohol og humør

  • Depresjon er ca 8 ganger mer vanlig i det første året etter TBI enn i den generelle befolkningen.
  • Bruk av alkohol kan føre til depresjon eller gjøre det verre.
  • Alkohol kan gjøre anti-beroligende medisiner mindre effektive. Folk som tar disse legemidlene bør ikke drikke.
  • En måte å forbedre følelser av tristhet eller depresjon etter TBI er å slutte eller kutte ned på drikkingen.

Alkohol og seksualitet

  • En lav sex stasjonen er den vanligste effekten av TBI på seksualitet.,
  • Alkohol fører til lave nivåer av testosteron hos menn.
  • Alkohol kan føre til problemer med ereksjon og orgasme hos menn.
  • Alkohol reduserer seksuell tilfredsstillelse hos menn og kvinner.
  • Unngå alkohol forbedrer seksuell evne og aktivitet i menn og kvinner

Hvor mye alkohol er «trygt» etter TBI?

Etter TBI, hjernen er mer følsomme for alkohol. Dette betyr at selv en drink kan ikke være sikker., Dette er spesielt sant når du trenger å gjøre ting som krever balanse, koordinasjon og raske reaksjoner, som å gå på ujevnt underlag, sykle eller kjøre bil. Dermed, ikke mengden av alkohol er helt trygg etter TBI.

Alkohol og medisiner

Drikke etter TBI kan være farlig hvis du tar reseptbelagte legemidler. Alkohol kan gjøre noen medisiner mindre effektive. Det kan også øke effekten av noen legemidler, dette kan føre til overdose og død., Å drikke alkohol med medisiner for angst eller smerter er risikabelt på grunn av fare for å multiplisere virkninger av begge.

Hva om bruk av andre rusmidler?

Andre rusmidler er også egnet til å skade hjernen og hvordan den fungerer. Stoffer som kokain, metamfetamin, eller heroin er både vanedannende og ulovlig-de kan skade hjernen din og din recovery. Å misbruke reseptbelagte opioider som Percocet, Oxycodone, eller Oxycontin kan være dødelig. Å misbruke andre foreskrevet medisiner som Ativan, Valium, eller Xanax kan også skade deg.,

Cannabis (hasj eller pot) bruk fortjener spesiell oppmerksomhet, fordi det er lovlig i mange land til å bruke potten for medisinsk og ikke-medisinsk grunner. Personer med TBI kan bruke cannabis for å lette stress og angst eller å hjelpe dem til å sove. Men cannabis har noen negative sider. Bruk av cannabis noen ganger kan føre til kognitive problemer som varer minst 1 dag. Rutinemessig bruk kan forårsake store problemer med oppmerksomhet, læring, hukommelse, tenkning og problemløsning. Disse problemene kan vare opp til 1 måned etter at du slutter å bruke. Folk som bruker cannabis er i større risiko for paranoia, hallusinasjoner og vrangforestillinger., De er også i fare for depresjon og mister motivasjonen til å gjøre ting. Noen mennesker sier at cannabis hjelper sine PTSD symptomer, mens andre sier at det gjør dem verre. Lite forskning som finnes på cannabis etter TBI eller på effekten av THC versus CBD. Akkurat nå, kan risikoen for bruk av cannabis virke verre enn fordelene for personer med TBI som er i bedring.

Hvis du bruker flere rusmidler som alkohol og pot, eller alkohol og smertestillende piller, du har en høy risiko for avhengighet og overdose. Mange mennesker har dødd fra bruk av alkohol og smertestillende piller sammen, eller alkohol og angst medisiner., Snakk med legen din hvis du drikker og ta reseptbelagte legemidler.

Hva bør du gjøre?

ved Hjelp av alkohol eller andre rusmidler etter en TBI er risikabelt. Noen mennesker holder du drikker eller bruker narkotika etter en TBI og ikke ønsker å slutte. Andre vet at de skal stoppe eller redusere sine alkohol-eller narkotikabruk, men de vet ikke hvordan de kan ha prøvd i det siste, og mislyktes.

Hvis du ønsker å slutte å bruke alkohol eller andre rusmidler, har du mange alternativer. Noen mennesker dra nytte av selvhjelpsgrupper som Anonyme Alkoholikere (AA)., Andre får hjelp fra leger, psykologer, eller rådgivere med bred erfaring i behandling av avhengighet. De fleste som slutter å bruke alkohol eller narkotika gjøre det på egenhånd. Ikke tviler på din evne til å endre.

Måter å endre, må du kutte ned eller slutte å drikke

Noen viktige skritt for å endre, må du kutte ned eller slutte å drikke er som følger:

  • Finne folk som støtter deg i å endre din drikking.
  • Angi et bestemt mål.
  • Stave ut hvordan du skal nå målet.
  • for å Finne ut hva som mennesker, steder, ting eller følelser utløser drikke., Deretter finne ut måter å takle disse triggere fremover i tid.
  • Belønn deg selv for å holde seg til planen og møte dine mål.
  • Ha en back-up-plan hvis din første planen ikke fungerer.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om din drikking, informasjon og hjelp er tilgjengelig:

  • Ta en konfidensiell, online drikke screening: http://www.alcoholscreening.org/.
  • Snakk med legen din om din bruk av alkohol. De kan gi deg anbefalinger for behandling. De kan også foreskrive medisiner for å hjelpe deg forhindre tilbakefall eller redusere alkohol cravings., En slik medisin er naltrexon (Revia).
  • Psykologer eller rådgivere i din TBI rehabilitering program, kan hjelpe deg med å finne behandling som er riktig for deg.
  • AA har hjulpet millioner av mennesker. Du kan finne møter i de fleste byer og tettsteder (http://www.aa.org/).
  • Moderering Management (http://www.moderation.org/) og SMART Recovery (http://www.smartrecovery.org/) er alternativer til AA som ikke bruker 12-trinns modellen.,
  • rus og Mental Health Services Administration (SAMHSA) har en konfidensiell behandling tjenester locator nettsted for å hjelpe deg med å finne en hederlig renseanlegg i nærheten av deg (http://findtreatment.samhsa.gov/; 800-662-4357).

Redusere skade fra å drikke

Hvis du ikke ønsker å slutte å drikke, du kan fortsatt redusere skadevirkningene av drikkevann:

  • Spise mat og drikk vann før du drikker alkohol. Dette vil bidra til å bremse effekten av alkohol., Hvis du har en kraftig økning i blod alkohol nivå, kan det føre til kvalme, oppkast, faller, strømstans, og alkohol forgiftning.
  • Ha en plan, så du trenger ikke å drikke og stasjonen. Har noen som ikke drikker ta deg med hjem. Har tenkt å tilbringe natten der du drikker eller drikker bare hjemme.
  • for Å unngå farlige toppene i blod alkohol nivå, drikke øl heller enn brennevin. Du kan også blande brennevin med vann i stedet for søte, sprudlende drikke.
  • Sip drikke sakte (ikke mer enn én per time). Å drikke for fort kan få en behagelig følelse av alkohol gå bort.,
  • Drikke i barene som gjør at noen mennesker drikker mer langsomt på grunn av kostnadene. Hvis du vil gå til en bar, ikke drikke og stasjonen.
  • Ta vitaminer, som B1 (tiamin), B12 og folat, for å redusere sjansen for hjerneskade fra å drikke.
  • Har ikke mer enn to drinker per dag. Kutte ned på bestemte dager i uken, for eksempel weeknights.
  • åke drukket «ferie» (dager eller uker når du ikke drikker i det hele tatt). Dette kan minne deg om noen av fordelene ved å være edru

Hvordan familiemedlemmer kan hjelpe

Du kan ikke tvinge en annen person til å slutte å drikke eller bruke narkotika., Men du kan støtte dem. Gå til Al-Anon møter er en god måte å støtte en venn eller et familiemedlem av noen som har problemer med alkohol eller narkotika, kan det også fremme endring. Du kan også bli med en annen familie eller venner til å fortelle din kjære om dine bekymringer. Boken Får Din Kjære Edru (se avsnittet Ressurser) har en effektiv tilnærming. Familiemedlemmer kan lære å snakke og svare til sine kjære på måter som belønning være nøktern, men ikke aktiverer drikke-relaterte atferd., Disse metodene har vist seg å øke sjansen for at folk med alkoholproblemer vil redusere drikkingen og få behandling selv mer enn Al-Anon eller intervensjoner.

Ressurser

Forfatterskap

Bruk av Alkohol Etter Traumatisk hjerneskade ble utviklet av Charles H. Bombardier, PhD, i samarbeid med Modellen Systemer Kunnskap Oversettelse Center.

Factsheet Oppdater

Bruk av Alkohol Etter Traumatisk hjerneskade ble gjennomgått og oppdatert av Charles H. Bombardier, PhD, og John D., Corrigan, PhD, i samarbeid med American Institutes for Research modellsystemer Kunnskap Oversettelse Center.

Kilde: innholdet i denne factsheet er basert på forskning og/eller faglig konsensus. Dette innholdet er gjennomgått og godkjent av eksperter fra Traumatisk hjerneskade Modell Systemer (TBIMS), som er finansiert av National Institute on Disability, Selvstendig liv, og Rehabilitation Research (NIDILRR), samt eksperter fra Polytrauma Rehabilitering Sentre (PRCs), med finansiering fra U.S. Department of Veterans Affairs.,

Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke ment å erstatte rådene til en profesjonell lege. Du bør rådføre deg med din fastlege om spesifikke medisinske spørsmål eller behandling. Denne publikasjonen ble laget av TBI Modell Systemer i samarbeid med University of Washington modellsystemer Kunnskap Oversettelse Center med finansiering fra National Institute on Disability and Rehabilitation Research in the US Department of Education, gir ingen. H133A060070., Det ble oppdatert under American Institutes for Research modellsystemer Kunnskap Oversettelse Center, med finansiering fra National Institute on Disability, Selvstendig liv, og Rehabilitation Research (NIDILRR grant antall 90DP0082). NIDILRR er et Sentrum i Administrasjonen for Samfunnet Lever (ACL), U.S. Department of Health and Human Services (HHS). Innholdet i dette factsheet representerer ikke nødvendigvis politikk NIDILRR, ACL, eller HHS, og du bør ikke ta for gitt at den vedtas av den føderale regjeringen.