건강한 없음-굽는 초콜렛 쿠키,건강한 버전보다는 원래 이 레시피는 완벽한 건강,설탕,식품 조리법을 때 당신이 원하는 달콤한 치료입니다. 게다가,아무도이 쿠키가 건강하고 원래 버전이 아니라고 추측 할 것입니다.휴일이라고해서 건강한 생활 방식을 완전히 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 결국,당신은 1 월 1 일 내내 시작해야하고 싶지 않습니다., 내가 좋아하는 과시만큼 다음 사람과 몇 가지 정말 좋은 건강 요리법 선택할 수 있도록 빠지만 완전히 포기 당신의 건강한 라이프 스타일입니다. 이것은 단지 조리법 일뿐입니다!

건강한 없음-굽는 초콜렛 쿠키

있는 몇 가지 성분에 조리법이다. 당신은 아마 당신의 식료품 저장실에 이미 가지고있을 것입니다.

  • 카카오 파우더-유기농 카카오 파우더를 사용했습니다. 생 카카오 파우더와 코코아 파우더는 같은 것이 아닙니다. 생 카카오 분말은 볶지 않은 카카오 콩을 냉간 압착하여 제조됩니다., 그러나 코코아 파우더는 카카오의 중요한 미네랄을 파괴하는 고온에서 카카오 파우더를 로스팅하여 만들어집니다. 여기에있는 LIVfit 유기농 카카오 파우더를 사용했습니다. 뿐만 아니라,대부분의 월마트 매장에서 찾을 수 있습니다..
  • 압연 귀리-나는 항상 Bob 의 Red Mill 구식 압연 귀리를 사용합니다. 그들은 글루텐이 없으며 나는 유기농 것들을 얻습니다.
  • 코코넛 오일-코코넛 오일은 전통적인 제조법에 사용되는 버터를 대체합니다. 나는 아마존에서이 유기농 코코넛 오일을 사용하지만,지금 내 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.

이 건강한 노 베이크 초콜릿 쿠키를 얼릴 수 있습니까?,

예! 이 노 베이크 쿠키는 아름답게 얼어 붙습니다!

동결하려면 양피지 또는 왁스 칠 종이로 쿠키 시트를 라이닝하는 것이 좋습니다. (쿠키 시트는 냉동실에 들어갈 수 있어야합니다.)쿠키 시트에 양피지에 쿠키를 단일 레이어에 놓습니다. 동결. 일단 냉동하면 쿠키 시트에서 쿠키를 꺼내 밀폐 된 냉동고 안전 용기에 넣을 수 있습니다. 그들은 두 달 동안 좋을 것입니다.,이러한 체크 아웃 요리법

  • 브라우니 반죽 단백질 공
  • 건강한 오트밀 날짜 아침 식사 쿠키
  • 브라우 타자 하룻밤 단백질 귀리
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건강한 없음-굽는 초콜렛 땅콩 버터 오트밀 쿠키

이러한 쿠키는 건강한 대안을 고전적인 아이 빵 초콜릿 오트밀 쿠키입니다., 그들은 단지 맛이 좋고 만들기가 쉽습니다.,782cbdfd”>
Course: any meal, healthy, Snack
Cuisine: American, Healthy
Keyword: chocolate cookies, coconut oil, cookies, no bake, oats, peanut butter

Servings: 16 cookies
Calories: 199kcal
Author: Paula

Ingredients

  • 1 cup peanut butter I prefer all-natural
  • ⅓ cup Cacao Powder or cocoa powder., 나는이 브랜드이 카카오 파우더를 사용했다.
  • ⅓cup 코코넛 기름
  • ⅓cup 꿀
  • 2 작은술 바닐라 추출물
  • 2 컵 귀리

지침

  • 에서 중간 크기의 냄비(1 또는 2 쿼터)에 추가,낮은 열 땅콩 버터,코코넛오일,카카오 분말입니다. 땅콩 버터와 코코넛 오일이 녹고 혼합물이 부드러워 질 때까지 털어 내십시오.,
  • 제거에서 냄비 열고 털에서 꿀을 바닐라. 완전히 통합 될 때까지 털다.
  • 귀리를 저어 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 나는 냄비에 뚜껑을 넣고 냉장고에 뜨거운 패드에 팬을 넣어 앉아. 원하는 경우 뚜껑이 달린 플라스틱 그릇에 혼합물을 옮길 수 있습니다.
  • 30 분 후,양식 공 밖의 혼합물을 사용하여 봄 릴리스 특., 부드럽게 상단을 눌러 쿠키 모양으로 평평하게하십시오. 원하는만큼 크거나 작게 만들 수 있습니다. 나의 봄 방출 국자는 혼합물의 대략 1.5 큰 스푼을 붙들었다.
  • 냉장 또 다른 시간에 대해 쿠키를 설정합니다.
  • 저장 이러한 쿠키에는 냉장고 밀폐용기에 보관. 집이 뜨겁다면 코코넛 오일이 굳게 유지되고 쿠키가 퍼지지 않도록 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.,
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Nutrition

Calories: 199kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 6g | Fat: 14g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 75mg | Potassium: 172mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Calcium: 14mg | Iron: 1mg

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