광장은 불안장애입니다. 주요 광장 공포증의 증상이 되는 무서운 또는 느낌황 상황에서는 하기 어려운 것,또는 곳에 도움이 되지 않을 수도 있습 쉽게 사용할 수 있는 경우에 뭔가 일이 있었다.
광장 공포증은 종종 열린 공간에 대한 두려움으로 오판됩니다. 그러나 광장 공포증은 그보다 더 복잡합니다., 예를 들어,사람들이 광장하는 것을 두려워할 수도 있습의 대중 교통,쇼핑거나 가정에서 일반적입니다. 광장 공포증이있는 사람이 경험할 수있는 다른 두려움에는 군중,줄을 서서 기다리는 것,엘리베이터 및 교량이 포함됩니다.광장 공포증은 공황 장애의 합병증으로 간주됩니다. 공황 장애 유형의 불안장애는 사람은 강렬한 두려움과 공포를 이끌어 낼 수 있는 신체적,심리적 현상 알려진 공포로 공격입니다. 그렇더라도 광장 공포증을 앓고있는 모든 사람들이 공황 장애 또는 공황 발작의 기존 병력이있는 것은 아닙니다.,
을 인식하는 방법을 광장
여부를 느낄 수 있는 광장이나 당신은 당신을 믿는 인식의 증상이 불안장애에서 친구 또는 사랑하는 사람,그것은 매우 무서운 심지어옵니다.,자의 불균형 상황으로 일어나고 있
7 단계를 완화하는 데 도움이 광장
No 중 하나를 가지고 싶어하는 생활을 통해 이동전의 광장., 치료받지 않은 광장 공포증은 누군가의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 이 불안 장애는 누군가가 다른 사람과 만 갈 수 있거나 전혀 갈 수없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그것은 관계와 직장에서 문제를 일으킬 수 있습니다.. 치료되지 않은 광장 공포증은 격리,우울증 및 약물 남용을 포함한 합병증을 유발할 수 있습니다.광장 공포증과 함께 살고 있다고 믿는 친구 나 사랑하는 사람이 있다면,그들을 돕고 싶을 수도 있습니다. 당신은 그 사람에게 치료를 제공 할 수 없습니다—그들은 스스로 그리고 전문가의 도움을 받아 그렇게해야합니다., 그러나 당신이 그들을 위해 지원 시스템으로 취할 수있는 단계가 있습니다.
자세히 알아보기
광장 공포증은 복잡하고 종종 오해되는 불안 장애입니다. 최선의 방법 중 하나는 데 도움이하는 친구나 사랑하는 사람을 믿는 당신은 장애가 더 많은 것을 배우고 자신을 교육합니다.
도움이 될 수 있습을 배우에 대한 트리거 광장 및 신체적,정신적 현상은 사람을 경험할 수 있는 경우 그들은 광장., 또한 정보를 제공하는 리소스,블로그 글 읽기와 기사에서는 사람들은 그것을 얻을 수 있습니다 관점의 의미는 것을 허용할 것을 이해하고 공감.
연습 인내
아무도 광장 공포증과 같은 불안 장애를 경험하고 싶지 않습니다. 그것은 종종 외상적이고 압도적입니다. 친구 또는 사랑하는 사람으로,당신은 인내의 감각을 연습하는 방법을 배울 수 있습니다. 당신은 사람이 느끼고있는 것과 관련 될 수 없을지도 모르지만,당신은 여전히 그들에게 이해의 감각을 보여줄 수 있습니다.,
하지 않는 함부로 사람의 감정과 경험
때 사람이 불안하거나 공황 장애고 그들은 친구와 사랑하는 사람이 살지 않으로 유사한 상태,그것은 쉬울 수 있는 사소한 것으로 만들거나 배척하는 사람과 현상들은 느낌입니다.
우리는 종종 사람들이 듣고 정신 건강 질환이라고 말하고”그것을 통해”또는”강해질니다.”이지 않는 효과적인 방법 그리고 그것은 만들 수 있습니다 상황을 훨씬 더 충격적인하고 좌절한 사람들이 광장., 광장 공포증 증상은 장애가있는 사람의 통제에 있지 않으며 약점이나 개인적인 실패가 아닙니다. 그것을 이해하는 친구를 갖는 것은 누군가의 치료에 중요합니다.
친구가 불안 계획을 작성하도록 도와주세요.
내 불안 계획(MAP)이라는 개념이 있습니다. 개념은 불안 캐나다라는 조직에서 온다. 지도를 만드는 과정은 불안 장애의 증상을 다루는 데 사용할 수있는 일련의 단계와 전략을 만드는 데 의존합니다.,
할 수 있도록 격려하는 친구나 사랑하는 사람을 만들지도 또는 유사한 계획을 위해 그들이 어떻게 다룰 것이고 관리할 수 있는 증상의 광장으로 그들이 발생합니다. 당신이 첫 번째가 될 수 있습 중 하나를 소개하는 이 사람의 개념을 개발된 전략에 대한 현상을 극복하의 불안 또는 트리거로 이어질 수 있는 광장 공포증의 증상.
될 지원 시스템
불안 장애를 가진 사람들을 발견하는 경향이있 상당한 값을 갖는 강력한 지지 시스템입니다. 당신의 친구가 있다는 것을 알고 있는 그들을 위해서 듣고 그들을 것을 공유 그들은 느낌입니다., 그들이 부끄러워하거나 당혹감을 느끼지 않고 당신에게 올 수 있도록 친구를위한 판단없는 환경을 조성하려고 노력하십시오.
이야 한다는 것을 의미하지는 않는 모든 것을 이해 당신의 친구는 느낌이지만,단지 당신이 듣고 기꺼이에서 지원 방법입니다.친구 나 사랑하는 사람과 함께 공포감을 느낄 수있는 상황으로 이동하여 지원 시스템이 될 수도 있습니다., 이는 것을 의미하지 않는 당신이 목발을 위한,그들을 대신,그들을 격려하는 상황에 직면 그들은 일반적으로 방지하고 그들은 당신에 의존 할 수 있습니한 경우에는 지원들이 증상을 느끼의 고통이나 공포.
정기적으로 Check-In
경우에도 귀하의 친구 또는 사람에게 당신은 걱정하지 않는 상황에서 그들은 두려워,또는 그들이 없을 경험한 급성 증상이 있는 광장,그것을 위해 도움이 될 수 있는 그들을 알고 있습니다.빠른 문자 또는 전화 일지라도 정기적으로 체크인하고 친구가 어떻게 지내는지 확인하십시오., 이것은 당신이 지원 시스템이라는 생각을 강화합니다.
그들을 격려 전문적인 치료를 추구
광장 공포증이 심각한 쇠약 조건에 대한 많은 사람들이 그것과 함께 살고 있습니다. 그것은 종종 필요한 전문적인 치료할 수 있는 형태로의 심리치료,약물 치료,대체 치료 또는 조합에 접근한다.
에 대해 더 알아보 처리에 사용할 수 있는 옵션 광장 및 격려하는 친구를 전문적인 도움을 받을 그들의 삶의 질을 개선하고 문제가 발생 하지 않도록 하에서 발생시키는 자신의 장애에 가서 치료를 받지 않습니다.,
게 이야기하는 방법에 대한 당신의 친구를 치료를 받
할 수 있습 협박하는 말과 당신의 친구들에 대한 불안증을 위한 필요 및 치료입니다. 첫 번째 단계는 이야기에 대한 처리는 자신을 교육하에 대한뿐만 아니라 증상의 경험과 광장이지만 또한 치료에 접근한다. 자신을 교육하는 것은 토론을 열 때 유익한 관점에서 오는 데 도움이됩니다.광장 공포증을 전문으로하는 치료사를 찾도록 도와 줄 수도 있고 자원 봉사를하여 첫 번째 약속으로 데려다 줄 수도 있습니다., 당신은 물론,강제할 수 없는 또 다른 사람으로 치료,하지만 당신이여 당신은 기꺼이 도움을에서 그들을 어떤 방식으로,그것은 역할을 할 수 있습 형태의 격려입니다.
그것은 당신을 치료하는 친구나 사랑하는 사람의 광장,그러나 단계를 수행할 수 있는 지원과 격려하기 위하여 치료입니다. 개방적이고 정직하지만 비판적이지 않은 의사 소통은 좋은 출발점입니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔 “광장 공포증에 대해 알아야 할 것.”MedicalNewsToday.com,12 월 20,2017. 2019 년 1 월 8 일에 액세스했습니다.,나는 이것을 할 수 없다.