Quando la colonna lombare (inferiore) è tesa o slogata, i muscoli e i tessuti si gonfiano. Questa infiammazione provoca dolore e può causare spasmi muscolari.

Le tensioni e le distorsioni muscolari lombari (lombari) sono le cause più comuni di lombalgia. Stiramenti muscolari e distorsioni sono comuni nella parte bassa della schiena, perché supporta il peso della parte superiore del corpo ed è coinvolto in movimento, torsione e flessione., La tensione muscolare lombare è causata quando le fibre muscolari sono allungate o strappate in modo anomalo. La distorsione lombare è causata quando i legamenti (le bande dure di tessuto che tengono insieme le ossa) vengono strappati dai loro attaccamenti. Entrambi questi possono derivare da un infortunio improvviso o da un uso eccessivo graduale. Ceppo lombare o distorsione può essere debilitante.,il dolore che può irradiarsi nelle natiche, ma non influenza le gambe

  • Rigidità nella zona lombare, limitare il range di movimento
  • Incapacità di mantenere la posizione normale a causa della rigidità e/o dolore
  • spasmi Muscolari sia con attività o a riposo
  • un Dolore che persiste per un massimo di 10-14 giorni

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    Quando&Come cercare assistenza medica

    Se il mal di schiena dura più di una o due settimane, cercare assistenza medica. In primo luogo, fissare un appuntamento con il medico di base.

    Consultare immediatamente un medico se è presente uno qualsiasi dei seguenti sintomi oltre al mal di schiena:

    • Dolore addominale grave
    • Febbre inspiegabile (superiore a 100,4 F o 38.,0C)
    • Perdita di controllo dell’intestino o della vescica

    Test& Diagnosi

    I test diagnostici di solito non sono necessari, a meno che il dolore non sia durato per più di sei settimane e non sia migliorato come previsto dopo la terapia fisica. È importante escludere le cause sottostanti, come una lesione del disco non rilevata. Se i sintomi sono persistenti per più di sei settimane e la terapia fisica non ha migliorato la condizione, i seguenti test possono essere ordinati da un medico.,

    • Raggi X: una radiografia produce un’immagine di una parte del corpo e può mostrare la struttura delle vertebre e il contorno delle articolazioni. I raggi X della colonna vertebrale vengono utilizzati per cercare altre potenziali cause di dolore, ad es. infezioni, fratture, ecc.
    • Risonanza magnetica (MRI): Un test diagnostico che produce immagini tridimensionali delle strutture corporee utilizzando potenti magneti e tecnologia informatica; può mostrare il midollo spinale, le radici nervose e le aree circostanti, nonché l’allargamento, la degenerazione e tumori.,

    Si consiglia di rimanere attivi ed evitare il riposo a letto quando si avverte dolore alla schiena. Il riposo a letto può portare a una perdita di forza muscolare e può aumentare la rigidità muscolare, aggiungendo dolore e disagio. Distorsione e ceppo è comunemente trattati con farmaci anti-infiammatori non steroidei, se il dolore è da lieve a moderato.

    Un medico può raccomandare la terapia fisica., Il terapeuta eseguirà una valutazione approfondita, che, combinata con la diagnosi del medico, detta un trattamento specificamente progettato per i pazienti con lombalgia. La terapia può includere la trazione pelvica, il massaggio delicato, la terapia del ghiaccio e del calore, gli ultrasuoni, la stimolazione muscolare elettrica e gli esercizi di stretching. Un fisioterapista raccomanderà anche esercizi da fare regolarmente a casa a lungo termine. Opzioni olistiche alternative per alleviare il mal di schiena includono l’agopuntura, la cura chiropratica, il massaggio e lo yoga., Farmaci antidolorifici e rilassanti muscolari possono anche essere utili a breve termine in combinazione con la terapia fisica.

    Follow-up

    La probabilità di un recupero completo da uno sforzo lombare o da una distorsione è eccellente. Più del 90% dei pazienti si riprende completamente da un episodio di affaticamento muscolare lombare o distorsione entro un mese. Il trattamento del ghiaccio e del calore è raccomandato su una base come necessaria a casa per trattare le fiammate improvvise di lombalgia, con i farmaci antinfiammatori., Tuttavia, la lombalgia può svilupparsi in una condizione cronica a meno che non si facciano sforzi per cambiare le abitudini che contribuiscono al problema.

    I seguenti suggerimenti possono essere utili per prevenire la lombalgia associata a tensione e distorsione:

    • Fare esercizi di rafforzamento del nucleo per fornire maggiore stabilità della colonna vertebrale a lungo termine. Nuoto, ciclismo stazionario e camminata veloce sono buoni esercizi aerobici che generalmente non mettono stress extra sulla schiena.,
    • Utilizzare tecniche di sollevamento e spostamento corrette, come l’accovacciamento per sollevare un oggetto pesante. Non piegare e sollevare. Chiedi aiuto se un oggetto è troppo pesante o scomodo.
    • Mantenere la postura corretta quando si è seduti e in piedi.
    • Smettere di fumare. Il fumo è un fattore di rischio per l’artrosclerosi (indurimento delle arterie), che può causare mal di schiena e disturbi degenerativi del disco.
    • Evitare situazioni stressanti, se possibile, in quanto ciò può causare tensione muscolare.
    • Mantenere un peso sano., Il peso extra, specialmente intorno al tronco, può mettere a dura prova la parte bassa della schiena.

    Risorse per ulteriori informazioni

    Le pagine dei pazienti sono create da professionisti neurochirurgici, con l’obiettivo di fornire informazioni utili al pubblico.
    Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, è professore di neurochirurgia e di neuroscienze presso Albany Medical College e sedia per il Dipartimento di Neuroscienze e terapie sperimentali. Fino ad oggi, il Dott., Pilitsis è stato presidente della Sezione AANS / CNS sul dolore e presidente della sezione AANS / CNS per le donne in neurochirurgia. Pilitsis mantiene un programma di ricerca sponsorizzato NIH incentrato sull’ottimizzazione dei dispositivi per la neuromodulazione e ha pubblicato oltre 120 articoli di riviste, 4 libri e numerosi capitoli. È redattrice di sezione di neurochirurgia funzionale in Neurochirurgia Operativa e fa parte del comitato editoriale di Neuromodulazione.

    Disclaimer
    L’AANS non approva trattamenti, procedure, prodotti o medici citati in queste schede informative per i pazienti., Queste informazioni fornite sono un servizio educativo e non è destinato a servire come consulenza medica. Chiunque cerchi consulenza neurochirurgica specifica o assistenza dovrebbe consultare il suo neurochirurgo, o individuare uno nella vostra zona attraverso il AANS’ Trovare uno strumento online neurochirurgo bordo certificato.