15 tasto di scansione fronte nuotare esercitazioni per migliorare la vostra tecnica
crawl braccio trapani Il braccio azione può essere suddiviso in cinque parti, ognuna delle quali ha le sue esigenze specifiche… Pubblicità 1 Mano di ingresso punta delle Dita o il pollice entrare in acqua prima. La mano entra tra la testa e la spalla. La mano si estende (scivola) in avanti dopo l’entrata. 2 Giù sweep La mano preme verso il basso e spazza verso l’esterno. la mano sculls per catturare l’acqua come braccio si avvicina estensione completa., La…