Stepfanie Romine a Beachbody Blog osztja 40 inspiráló jóga idézetek jóga szakemberek. Próbáld ezeket beépíteni a meditációidba és a jógagyakorlatodba.

40 jóga idézetek a gyakorlat inspirálására

mint jóga oktató és író, szeretem megosztani a jóga idézeteket a diákjaimmal., Találom, hogy inspiráló jóga idézetek néha csak az, amit meg kell találni egy mélyebb kapcsolatot a gyakorlatban, vagy egy linket, hogy mi történik a mat, hogy mi folyik az életedben.

a jógáról szóló idézetek bemutathatják a mantrák használatát a gyakorlatban, vagy segíthetnek abban, hogy inspiráltak és motiváltak maradjanak, függetlenül attól, hogy új vagy-e a jógában, vagy évtizedek óta lefelé mutató kutyákat csinálsz. A jóga egy elme-test gyakorlat – függetlenül attól, hogy milyen típusú jógát csinálsz—, és hasznos, ha valamit adsz az elmédnek, amire összpontosíthatsz, amikor a szőnyegen mozogsz.,

megosztása a diákok

a fajta idézetek osztom a diákok változhat osztályról osztályra. Néha vicces jóga idézeteket osztok meg, hogy megkönnyítsem a hangulatot egy kihívást jelentő áramlás során, néha mélyebb idézeteket osztok meg az egyensúlyról, és hogyan lehet a legtöbbet kihozni a gyakorlatból. Gyakran olvasok a klasszikus jóga Szútrákból, máskor pedig egy modernebb forrást választok., Amikor a diákjaim resztoratív jóga pózokban vannak, amelyeket 5 percig vagy tovább tartanak, szeretek olvasni részeket bármilyen inspiráló könyvből, amelyet akkor olvasok (Brené Brown és Jen sincero mindig jól fogadják).

itt van 40 kedvenc jóga idézetek motiválni, inspirálja Önt, bármi legyen is a hangulat. Válassz néhány kedvencet, és gondolj rájuk, amikor legközelebb jógaórára mész, akár stúdióban, akár otthon.

40 a legjobb inspiráló jóga idézetek

1. “A jóga egy fény, amely egyszer világít, soha nem fog elhalványulni., Minél jobb a gyakorlat, annál világosabb a láng.”- B. K. S. Iyengar

2. “A jóga a végső gyakorlat. Ezzel egyidejűleg serkenti belső fényünket, és nyugtatja hiperaktív elménket. Ez mind energia, mind pihenés. Yin és Yang. Érezzük az égést és megtaláljuk a boldogságunkat.”- Beachbody Yoga Expert Elise Joan

3. “Mozgassa az ízületeit minden nap. Meg kell találni a saját trükköket. Temesd el az elmédet mélyen a szívedben, és figyeld, ahogy a test magától mozog.”- Sri Dharma Mittra

4. “A jóga természete az, hogy a tudatosság fényét a test legsötétebb sarkaiba ragyogja.”- Jason Crandell

5., “Az igazi jóga nem a test alakjáról szól, hanem az életed alakjáról. A jógát nem szabad elvégezni, hanem élni kell. A jógát nem érdekli, hogy mi voltál; törődik azzal a személlyel, akivé válsz. A jóga hatalmas és mély célt szolgál, és ahhoz, hogy valóban jógának lehessen nevezni, annak lényegét meg kell testesíteni.”- Aadil Palkhivala, Fire of Love

6. “Felfedeztem valamit; Öröm volt valami újvá válni. Ön is magát egy friss forma. Most már csak annyit kellett tennem, hogy kitalálom, hogyan kell csinálni odakint, az életemben.,”- Claire Dederer, Poser: életem huszonhárom jóga pózban

7. “A jóga nem munka, hanem munka. És ez a spirituális gyakorlat lényege, hogy taníthatóvá tegyünk, hogy megnyissuk a szívünket, és összpontosítsuk tudatosságunkat, hogy megismerhessük azt, amit már tudunk, és legyünk olyanok, akik már vagyunk.”- Rolf Gates

8. “A változás csak a jelen pillanatban történik. A múlt már megtörtént. A jövő csak energia és szándék.”- Kino MacGregor

9. “Azt hiszem, érdekes, hogy a jóga aktívságának ellentéte nem passzív. Fogékony vagyok rá.”- Cyndi Lee

10., “A tanulás, hogy jelen legyünk önmagunkkal, és hogy megmaradjunk abban, ami állandó és kényelmes, nem teszi lehetővé az önítélet helyét. Ha így élsz, jógát gyakorolsz: teljes mértékben élsz.”- Judith Hanson Lasater, a jóga élése: a lelki megtalálása a mindennapi életben

11. “A jóga hallgatással kezdődik. Amikor hallgatunk, teret adunk annak, ami van.”- Richard Freeman

12. “Ha elég hosszú ideig gyakoroljuk a jógát, a gyakorlat az igényeinknek megfelelően változik. Fontos tudomásul venni, hogy a gyakorlat nem azt jelentette, hogy egy gyakorlat mindenki számára., A jóga szép dolog az, hogy olyan sok különböző megközelítés létezik. Ahogy végigmegyünk az életciklusainkon, remélhetőleg képesek vagyunk olyan gyakorlatot találni, amely megfelel nekünk. És ha elég hosszú ideig gyakorolod a jógát, az sokszor megváltozik. Pontosan az, ami úgy néz ki, minden ember számára más lesz.”- Tiffany Cruikshank, a Yoga Medicine alapítója

szeretné elolvasni mind a 40 idézetet? Kattintson ide a cikk többi részének megtekintéséhez!