Le deltoïde est un grand et muscle puissant dans l’articulation de l’épaule., Au cours de nos tâches quotidiennes, le muscle deltoïde effectue la majeure partie du travail lourd de l’épaule en:
- aider le corps à supporter de lourdes charges
- effectuer des tâches simples comme balancer nos bras en marchant, lever/abaisser le bras
- contrôler la majorité des mouvements du bras lorsque vous utilisez un clavier et une souris ou lorsque vous conduisez
avec la coiffe des rotateurs, le muscle deltoïde aide à stabiliser l’articulation de l’épaule contre la luxation.,
Les souches deltoïdes sont des blessures courantes chez les personnes qui font beaucoup d’exercice intense ou chez les athlètes qui utilisent leurs épaules et leurs muscles deltoïdes de manière répétitive. Le deltoïde peut être trop étendu avec certains mouvements tels que lancer une balle de baseball ou soulever trop de poids. Beaucoup de gens qui travaillent sur la musculation ou les bodybuilders se concentrent sur toute une séance d’entraînement sur l’épaule seule. Ces longues périodes de surutilisation et d’abus des muscles de l’épaule peuvent facilement produire des tensions (déchirures mineures dans les muscles et/ou les tendons) qui peuvent être ressenties comme une douleur profonde à l’épaule., Une chute ou une blessure soudaine qui coupe l’articulation de l’épaule ou même disloque l’épaule peut également causer des dommages majeurs au muscle deltoïde.
Toute tension ou traction dans le tissu musculaire signifie que les fibres musculaires ont subi des dommages. La gravité des dommages est généralement en corrélation avec le degré et la durée de la douleur.,
un deltoïde tendu dans l’épaule affectée peut présenter des signes et symptômes tels que:
- gonflement, ecchymose à la zone (des vaisseaux sanguins endommagés aux petits vaisseaux sanguins sous la peau) ou rougeur
- douleur et douleur au repos
- raideur musculaire
- amplitude de mouvement limitée ou impossibilité d’utiliser le muscle (épaule / bras)du tout.
des souches plus sévères entraîneront une plus grande perte d’amplitude de mouvement, une faiblesse et une perte musculaire (atrophie).,
Muscle Deltoïde Souche de Classement
Il existe trois niveaux pour un muscle deltoïde souche.
- catégorie 1 – un mineur à la déchirure du muscle (10% des fibres musculaires). Vous pourrez peut-être continuer votre activité car la douleur est un léger pincement à l’épaule. Vous ressentirez une augmentation de la douleur lorsque vous portez un poids supplémentaire dans les bras. Le muscle de l’épaule est douloureux et serré pendant deux à cinq jours après la blessure, la récupération pour la guérison est de 7 à 10 jours.,
- Grade 2 – déchirure partielle du muscle deltoïde (plus de 50% des fibres musculaires). Vous ressentirez une douleur aiguë et un gonflement mineur à modéré de votre épaule. Soulever votre bras à l’avant, sur le côté ou à l’arrière et porter une petite charge (transporter un sac d’épicerie) causera de la douleur et peut être difficile à faire. Si vous appuyez votre doigt dans le muscle deltoïde, vous ressentirez une augmentation de la douleur., Le muscle de l’épaule est douloureux et tendu pendant au moins une semaine après la blessure, récupération pour guérison dans environ 4 à 6 semaines
- Grade 3 – déchirure complète de plus de 90% du muscle deltoïde ou rupture. C’est le plus douloureux de tous les degrés de douleur deltoïde de l’épaule, provoquant une douleur intense immédiate, des ecchymoses considérables et un gonflement de l’épaule. Vous trouverez que vous êtes incapable de bouger votre bras. Un léger fléchissement du muscle pourrait produire un renflement et la contraction du muscle sera très douloureuse., Vous ne pouvez pas utiliser votre bras pour les activités quotidiennes, douloureux, tiraillement pendant environ 30 à 35 jours, récupération pour la guérison dans environ trois à quatre mois.
Causes de la souche deltoïde
Sports, activité
La plupart des blessures du muscle deltoïde surviennent en raison d’activités qui ont sur-stressé le muscle deltoïde. Les activités courantes pour causer la souche deltoïde sont le ski, l’haltérophilie, la natation, le transport d’enfants et le travail avec des outils lourds (c.-à-d. nailguns, perceuses, etc)., Les activités très répétitives sont particulièrement problématiques et peuvent même inclure des activités telles que la dactylographie et le jardinage.
blessure aiguë
ce n’est un secret pour personne qu’un coup dur à l’épaule peut facilement entraîner une tension deltoïde. Une souche deltoïde est un problème commun pour ceux qui ont subi une luxation de l’épaule ou même un accident de voiture.
problèmes de nerf axillaire
le nerf axillaire est un faisceau serré de nerfs près du cou. Ces nerfs sont utilisés pour stimuler le muscle deltoïde en action lorsque nous utilisons notre épaule et le bras., Lorsque le nerf axillaire est endommagé, le muscle deltoïde ne peut plus fonctionner correctement. Vous pouvez avoir un engourdissement sur une partie de l’épaule externe et une faiblesse de l’épaule (en particulier lorsque vous soulevez votre bras et vous éloignez du corps). Les Causes sont une blessure directe, une pression à long terme sur le nerf (provenant de la fonte ou des attelles), une blessure à l’épaule et une pression du tissu environnant, des troubles (systémiques) à l’échelle du corps qui provoquent une inflammation nerveuse, une infection profonde, une fracture et une mauvaise utilisation de béquilles ou une luxation de l’épaule.,
points de déclenchement – douleur référée
Les points de déclenchement peuvent devenir problématiques et entraîner une douleur qui semble se trouver dans la région deltoïde, mais la source de la douleur pourrait provenir d’ailleurs. Il existe également des points déclencheurs dans le deltoïde, qui peuvent être activés par des activités répétitives décrites ci-dessus ou par des incidents tels que l’utilisation de votre épaule pour briser une chute.
les Symptômes de l’Tendue Deltoïde
Les symptômes d’un muscle deltoïde souche dépend de la gravité de la blessure., Avec une blessure légère, vous ne remarquerez peut-être qu’une étanchéité au deltoïde, cependant, une blessure plus grave peut entraîner une faiblesse, une douleur intense dans le haut du bras/de l’épaule et des difficultés à étendre le bras vers le haut.
Faiblesse
Faiblesse ou perte complète de la fonction du muscle deltoïde peut également être connu comme un résultat d’une élongation musculaire. Ceci avec vos autres symptômes peuvent le rendre difficile pour vous de lever le bras, lancer une balle ou d’attacher une ceinture de sécurité dans votre voiture.,
gonflement et ecchymoses
le gonflement du muscle deltoïde est le résultat d’une inflammation des tissus mous; cela se produit normalement avec une tension plus grave. La chaleur et la rougeur peuvent accompagner l’enflure dans les cas graves. Vous pouvez également ressentir un espace, une bosse ou un renflement dans votre muscle qui n’est normalement pas présent.
occasionnellement, des ecchymoses (contusions) et une décoloration sur le muscle deltoïde peuvent apparaître immédiatement ou après quelques jours avec des tensions sévères.
diminution de la flexibilité
Vous pouvez ressentir une raideur ou une diminution de l’amplitude de mouvement (ROM) à la suite d’un deltoïde tiré., L’étanchéité au niveau du bras externe s’étendant de votre épaule rendra difficile de lever votre bras vers le haut. Votre sommeil peut être affecté si la raideur provoque une gêne.
vous pourriez avoir des spasmes musculaires. Une blessure peut provoquer un comportement anormal du muscle et/ou des nerfs et des signaux de contraction inappropriés peuvent être envoyés au cerveau, provoquant un spasme du muscle deltoïde.
avec une avulsion, ou une rupture, vous ressentirez probablement une lacune dans le muscle et une incapacité à lever le bras vers l’extérieur.,
douleur deltoïde
une douleur aiguë ou une torsion peut être ressentie le long de l’avant, du côté ou de l’arrière de l’épaule. Vous pouvez ressentir de la sensibilité et / ou des spasmes musculaires dans le muscle pendant les mouvements actifs et résistifs. La douleur augmente souvent lorsque la pression est appliquée sur le muscle blessé.
en Raison de la douleur, vous trouverez probablement que vous êtes incapable de bouger votre bras très – voire pas du tout. Une avulsion, ou déchirure deltoïde complète provoque une douleur extrême, même pendant le repos. Le tissu déchiré peut se regrouper causant encore plus de douleur lorsque le mouvement vers l’extérieur du bras est tenté.,
Si vous avez une lésion deltoïde chronique, vous pouvez ressentir une douleur plus sourde dans la région de l’épaule qui dure pendant de longues périodes.
bruit de claquement
une sensation de claquement ou de claquement à l’épaule peut souvent être entendue et ressentie lorsque les muscles deltoïdes se déchirent. Cela peut se produire dans l’haltérophilie, les sports ou toute activité où il y a un stress important sur le muscle deltoïde.
diagnostic de la tension musculaire deltoïde
Le diagnostic de votre lésion deltoïde aidera à déterminer le plan d’action nécessaire pour un traitement approprié., Si vous avez souffert d’une tension douloureuse et que vous avez perdu de l’énergie dans le haut du bras ou de l’épaule, il est très important de consulter un médecin, car la région de l’épaule est souvent un endroit où des douleurs cardiaques, pulmonaires et intestinales apparaîtront. En outre, la douleur référée des points de déclenchement peut également signifier que la source de la douleur est ailleurs, alors assurez-vous de savoir ce qui vous cause vraiment de la douleur. Bien que les larmes complètes ne soient pas courantes, elles peuvent passer inaperçues car les symptômes peuvent être similaires à une mauvaise souche.,
pour aider votre médecin à obtenir un diagnostic approprié, il/elle commencera par un historique médical sur vous, votre état actuel et les symptômes. Il / elle se renseignera sur l’intensité de votre douleur actuelle, si vous avez entendu un bruit éclatant lorsque vous avez subi votre blessure pour la première fois, la durée et le type de symptômes et les limites que vous rencontrez. Les détails sur ce qui a provoqué votre problème, quand il a commencé, et si oui ou non vous avez déjà eu des traitements pour cette condition ou une condition similaire dans le passé, seront très utiles pour évaluer votre blessure.,
Un examen physique sera effectué pour déterminer si vous avez des signes d’un tiré deltoïde. Votre médecin évaluera et sentira visuellement les muscles, les os et les autres tissus mous dans et autour de votre bras/épaule, ainsi que votre épaule et votre bras opposés pour évaluer la similitude (symétrie), reconnaître les différences et identifier la douleur et la sensibilité. Cela aidera à découvrir toute anomalie, telle qu’une inflammation légère ou sévère, un liquide, des ecchymoses, une déformation osseuse ou tissulaire et des anomalies musculaires ou squelettiques., Il / elle peut vous demander de compléter une série de mouvements de flexion et d’extension du bras pour voir quels mouvements causent de la douleur, de la faiblesse, de l’oppression ou de l’instabilité. Cela aidera à déterminer l’emplacement de votre blessure (dans le ventre musculaire ou près de l’attachement), tester le grade de votre souche deltoïde et déterminer les déséquilibres musculaires.
tests de diagnostic des lésions musculaires courantes:
La plupart des souches musculaires de grade 1 ou 2 ne nécessitent pas de tests de diagnostic, mais ces tests aideront à confirmer si vous avez une souche de grade 3 et/ou élimineront d’autres causes de douleur au bras / à l’épaule.,
Les rayons X fourniront une image bidimensionnelle de la structure globale de votre bras, coude, poitrine et épaule. Ils sont utiles pour identifier l’instabilité, les fractures d’avulsion, les formes osseuses anormales (éperons osseux, calcifications ou kystes, dégénérescence articulaire) et/ou d’autres problèmes.
les tomodensitogrammes (tomodensitométrie) et les échographies diagnostiques peuvent être utilisés pour examiner intérieurement les tendons et les muscles.,
L’IRM (imagerie par résonance magnétique) fournira des informations plus détaillées et aidera à évaluer les tissus mous dans et autour de votre deltoïde (muscles, tendons, ligaments, fascia et autres tissus conjonctifs). Ils peuvent identifier les dommages ligamentaires ou tendineux, et peuvent aider à déterminer l’étendue de votre blessure, la qualité de votre déchirure ou de votre inflammation, ainsi que d’autres conditions associées.,
traitements deltoïdes tendus
Les blessures deltoïdes sont frustrantes à vivre et la guérison peut prendre beaucoup de temps car il est difficile de donner à votre bras le repos dont il a besoin. Cela est particulièrement vrai pour certains types de travail (ie. mécanicien) et les athlètes qui reviennent à leur sport trop tôt. Une nouvelle blessure est courante malgré le fait qu’elle prolonge la récupération et peut également entraîner des dommages permanents et/ou d’autres conditions.
traiter correctement votre souche deltoïde est essentiel pour vous débarrasser de votre douleur et restaurer la fonction de votre bras et de votre épaule., Un traitement approprié vous permettra de reprendre vos activités régulières plus tôt, d’arrêter votre douleur et de réduire le risque de blessure future.
pour restaurer la force et l’amplitude de mouvement de votre deltoïde, le traitement doit se concentrer sur la minimisation des dommages supplémentaires et la prévention de la formation de tissu cicatriciel et de l’atrophie musculaire (rétrécissement et affaiblissement du muscle). Cela nécessite du repos et les thérapies appropriées au bon moment. Presque tous les types de tractions et de déchirures deltoïdes (sauf une rupture complète) peuvent être traités correctement avec des thérapies de confiance disponibles à la maison., Les ruptures complètes nécessitent une intervention chirurgicale-cependant, l’utilisation de ces thérapies à domicile après la chirurgie peut aider à accélérer la récupération, améliorer la fonction et augmenter l’amplitude des mouvements de votre épaule et de votre bras.
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pendant votre récupération, vous devrez probablement modifier et / ou éliminer toutes les activités qui causent de la douleur ou de l’inconfort à l’emplacement de votre lésion des tissus mous jusqu’à ce que la douleur et l’inflammation s’installent. Consultez toujours votre médecin et / ou votre physiothérapeute avant d’utiliser l’un de nos produits exceptionnels, pour vous assurer qu’ils conviennent à vous et à votre condition. Plus vous êtes diligent avec votre traitement et votre réadaptation, plus vite vous verrez des résultats réussis!,
vivre avec la douleur n’est jamais facile et nous vous encourageons à nous appeler pour toute question liée à votre blessure aux ischio-jambiers. Nous ferons de notre mieux pour vous aider.