mușchiul deltoid este un mare și puternic muschi în comun umăr., În timpul nostru sarcinile de zi cu zi mușchiul deltoid are cel mai greu lucru de umăr prin:
- sprijinirea organismului de a transporta încărcături grele
- activități simple ca swinging brațele în timp ce mersul pe jos, de ridicare/coborâre braț
- controlează majoritatea de mișcare a brațului atunci când se utilizează o tastatură și mouse-ul sau atunci când de conducere
de-a Lungul cu rotator bantă, mușchiul deltoid ajută la stabilizarea articulatiei umarului de dislocare.,tulpinile deltoide sunt leziuni frecvente la persoanele care fac o mulțime de exerciții fizice sau la sportivi care își folosesc umerii și mușchii deltoizi în mod repetat. Deltoidul poate fi suprasolicitat cu unele mișcări, cum ar fi aruncarea unei mingi de baseball sau ridicarea unei greutăți prea mari. Mulți oameni care lucrează la puterea de formare sau culturisti se concentreze un întreg antrenament pe umăr singur. Aceste perioade lungi de utilizare excesivă și abuz asupra mușchilor umărului pot produce cu ușurință tulpini (lacrimi minore în mușchi și/sau tendoane) care pot fi resimțite ca o durere profundă în umăr., O cădere sau o vătămare bruscă care împiedică articulația umărului sau chiar dislocă umărul poate provoca, de asemenea, daune majore mușchiului deltoid.orice încordare sau tragere a țesutului muscular înseamnă că fibrele musculare au suferit unele leziuni. Severitatea daunelor se va corela, de obicei, cu gradul și durata durerii.,
Un tensionate deltoid în umăr afectate pot avea semne și simptome ca:
- Umflarea, vânătăi în zona (de deteriorat a vaselor mici de sânge sub piele) sau roșeață
- durere și Durere atunci când în repaus
- rigiditate în mușchi,
- gamă limitată de mișcare sau în imposibilitatea de a utiliza mușchi (umăr/braț), la toate.tulpinile mai severe vor duce la o pierdere mai mare a gamei de mișcare, slăbiciune și pierderi musculare (atrofie).,
Mușchiul Deltoid Tulpina de Clasificare
Există trei clase de la un deltoid tulpina musculare.
- Clasa a 1 – un minor rupe musculare (10% din fibrele musculare). Este posibil să vă puteți continua activitatea, deoarece durerea este minoră în umăr. Veți simți o creștere a durerii atunci când purtați o greutate adăugată în brațe. Mușchiul umărului se simte dureros și strâns timp de două până la cinci zile după accident, recuperarea pentru vindecare este de 7 până la 10 zile.,
- gradul 2 – ruperea parțială a mușchiului deltoid (peste 50% din fibrele musculare). Veți simți dureri ascuțite și umflături minore până la moderate ale umărului. Ridicarea brațului în față, lateral sau spate și purtarea unei sarcini mici (care transportă o pungă de alimente) va provoca durere și poate fi dificil de făcut. Dacă apăsați degetul în mușchiul deltoid, veți simți o creștere a durerii., Mușchiul umărului se simte dureros și strâns timp de cel puțin o săptămână după leziune, recuperarea pentru vindecare în aproximativ 4 până la 6 săptămâni
- gradul 3 – ruperea completă a peste 90% din mușchiul deltoid sau ruptura. Aceasta este cea mai dureroasă dintre toate gradele de durere deltoidă a umărului, provocând dureri severe imediate, vânătăi considerabile și umflături în umăr. Veți găsi că sunteți în imposibilitatea de a muta brațul. O ușoară flexie a mușchiului ar putea produce o umflătură și contractarea mușchiului va fi foarte dureroasă., Este posibil să nu vă puteți folosi brațul pentru activități zilnice, dureri, etanșeitate timp de aproximativ 30 până la 35 de zile, recuperare pentru vindecare în aproximativ trei până la patru luni.
Cauze de Deltoid Tulpina
Sport, Activitate
cele Mai mușchiul deltoid leziuni apărut ca urmare a activităților care au peste-a subliniat mușchiul deltoid. Activitățile comune pentru a provoca tulpina deltoidă sunt schiul, halterele, înotul, transportul copiilor și lucrul cu unelte grele (adică. nailguns, burghie, etc)., Activitatea foarte repetitivă este deosebit de problematică și poate include chiar și activități precum tastarea și grădinăritul.nu este un secret faptul că o lovitură ascuțită a umărului poate duce cu ușurință la o tulpină deltoidă. O tulpină deltoidă este o problemă comună pentru cei care au suferit o dislocare a umărului sau chiar un accident de mașină.
probleme ale nervilor axilari
nervul axilar este un pachet strâns de nervi în apropierea gâtului. Acești nervi sunt folosiți pentru a stimula mușchiul deltoid în acțiune atunci când ne folosim umărul și brațul., Când nervul axilar devine deteriorat, mușchiul deltoid nu mai poate funcționa corect. Este posibil să aveți amorțeală asupra unei părți a umărului exterior și slăbiciune a umărului (în special atunci când ridicați brațul în sus și departe de corp). Cauzele sunt prejudiciu direct, pe termen lung, presiunea asupra nervului (de la distributie sau atele), prejudiciu umăr și presiunea din înconjoară țesutul corpului-mare (sistemică) tulburări nervoase care cauzeaza inflamatie, infectie profunda, fractură, și utilizarea necorespunzătoare a cârje sau dislocare de umăr., punctele de declanșare pot deveni problematice și pot duce la durere care pare să fie în regiunea deltoidă, dar sursa durerii ar putea fi din altă parte. Există, de asemenea, puncte de declanșare în deltoid, care pot fi activate prin activități repetitive prezentate mai sus sau prin incidente, cum ar fi utilizarea umărului pentru a rupe o cădere.
Simptome ale unei Încordate Deltoid
simptomele unei mușchiul deltoid tulpina este dependentă de gradul de severitate al prejudiciului., Cu o vătămare ușoară, puteți observa doar etanșeitatea în deltoid, cu toate acestea, o vătămare mai gravă poate provoca slăbiciune, durere severă la nivelul brațului/umărului superior și dificultăți de extindere a brațului în sus.
Slăbiciune
Slăbiciune sau pierderea completă a funcției de mușchiul deltoid poate fi, de asemenea, cunoscut ca un rezultat al unei întinderi musculare. Acest lucru, împreună cu alte simptome pot face dificil pentru tine de a ridica brațul, arunca o minge sau atașați o centură de siguranță în mașină.,umflarea și vânătăile umflarea mușchiului deltoid este rezultatul inflamării țesuturilor moi; acest lucru se întâmplă în mod normal cu o tulpină mai gravă. Căldura și roșeața pot însoți umflarea în cazuri grave. De asemenea, puteți simți un decalaj, o adâncitură sau o umflătură în mușchiul dvs. care nu este prezent în mod normal.Ocazional, vânătăi (contuzii) și decolorare asupra mușchiului deltoid pot apărea imediat sau după câteva zile cu tulpini severe.
scăderea flexibilității
este posibil să apară rigiditate sau scăderea intervalului de mișcare (ROM) ca urmare a unui deltoid tras., Etanșeitatea la brațul exterior care se extinde de la umăr va face dificilă ridicarea brațului în sus. Somnul dvs. poate fi afectat dacă rigiditatea provoacă disconfort. este posibil să aveți spasme musculare. O leziune poate face ca mușchiul și / sau nervii să se comporte anormal și semnalele de contracție necorespunzătoare pot fi trimise creierului provocând spasmul mușchiului deltoid.cu o avulsie sau ruptură, probabil că veți simți un decalaj în mușchi și o incapacitate de a ridica brațul spre exterior.,durerea deltoidă poate fi resimțită de-a lungul părții frontale, laterale sau posterioare a umărului. Este posibil să aveți sensibilitate și/sau spasme musculare în mușchi în timpul mișcărilor active și rezistive. Durerea crește adesea atunci când se aplică presiune asupra mușchiului rănit.din cauza durerii, veți găsi, probabil, că sunteți în imposibilitatea de a muta brațul foarte mult – dacă la toate. O avulsie sau o lacrimă deltoidă completă provoacă dureri extreme, chiar și în timpul odihnei. Țesutul rupt se poate strânge provocând și mai multă durere atunci când se încearcă mișcarea brațului spre exterior., dacă aveți o leziune deltoidă cronică, puteți simți mai mult o durere plictisitoare în zona umărului care durează perioade lungi de timp.o senzație de apariție sau de rupere la umăr poate fi adesea auzită și simțită atunci când mușchii deltoizi se rup. Acest lucru se poate întâmpla în haltere, sport sau orice activitate în care există un stres semnificativ asupra mușchiului deltoid.diagnosticul tulpinii musculare deltoide
diagnosticarea leziunii deltoide va ajuta la determinarea cursului de acțiune necesar pentru un tratament adecvat., Dacă ați suferit de o tulpină dureroasă și ați pierdut puterea în brațul sau umărul superior, este foarte important să vedeți un medic, deoarece regiunea umărului este adesea o locație în care vor apărea dureri de inimă, plămâni și probleme intestinale. Mai mult, durerea menționată din punctele de declanșare poate însemna, de asemenea, că sursa durerii este în altă parte, așa că asigurați-vă că aflați ce vă provoacă cu adevărat durere. Deși lacrimile complete nu sunt frecvente, ele pot trece neobservate, deoarece simptomele pot fi similare cu o tulpină proastă.,pentru a vă ajuta medicul să obțină un diagnostic corect, acesta va începe cu un istoric medical despre dumneavoastră, starea dumneavoastră actuală și simptomele. El / ea va întreba despre intensitatea durerii prezente, dacă ați auzit un zgomot de popping atunci când ați experimentat pentru prima dată vătămarea, durata și tipul simptomelor și limitările pe care le întâmpinați. Detalii despre ceea ce a provocat problema dvs., când a început și dacă ați avut sau nu vreodată tratamente pentru această afecțiune sau o afecțiune similară în trecut, vă vor fi de mare ajutor în evaluarea vătămării.,se va efectua o examinare fizică pentru a determina dacă aveți semne de deltoid tras. Medicul dumneavoastră va evalua vizual și va simți mușchii, oasele și alte țesuturi moi în și în jurul brațului/umărului, precum și umărul și brațul opus pentru a evalua similitudinea (simetria), a recunoaște diferențele și a identifica durerea și sensibilitatea. Acest lucru va ajuta la descoperirea oricăror anomalii, cum ar fi inflamația ușoară sau severă, lichidul, vânătăile, deformarea osoasă sau a țesutului și discrepanțele musculare sau scheletice., El / ea vă poate cere să completați o serie de mișcări de îndoire și extindere a brațului pentru a vedea ce mișcări provoacă durere, slăbiciune, etanșeitate sau instabilitate. Acest lucru vă va ajuta să determinați locația rănirii (în burta musculară sau în apropierea atașamentului), să testați gradul tulpinii deltoide și să determinați dezechilibrele musculare.majoritatea tulpinilor musculare de gradul 1 sau 2 nu necesită teste diagnostice, însă aceste teste vă vor ajuta să confirmați dacă aveți o tulpină de gradul 3 și/sau veți exclude alte cauze ale durerii brațului/umărului.,razele X vor oferi o imagine bidimensională a structurii generale a brațului, cotului, pieptului și umărului. Ele sunt utile în identificarea instabilității, fracturilor de avulsie, formelor osoase anormale (pinteni osoși, calcificări sau chisturi, degenerare articulară) și/sau alte probleme.scanările CT (tomografie computerizată) și ultrasunetele de diagnostic pot fi utilizate pentru a privi intern tendoanele și mușchii.,RMN-urile (imagistica prin rezonanță magnetică) vor oferi informații mai detaliate și vor ajuta la evaluarea țesuturilor moi din și din jurul deltoidului (mușchi, tendoane, ligamente, fascia și alte țesuturi conjunctive). Acestea pot identifica deteriorarea ligamentului sau a tendonului și pot ajuta la determinarea gradului de vătămare, a gradului de lacrimă sau inflamație, precum și a altor afecțiuni asociate.,leziunile deltoide sunt frustrante pentru a trăi și vindecarea poate dura mult timp, deoarece este dificil să-ți dai brațul restul de care are nevoie. Acest lucru este valabil mai ales pentru anumite tipuri de muncă (adică. mecanic) și sportivi care se întorc la sportul lor prea devreme. Re-vătămarea este frecventă, în ciuda faptului că prelungește recuperarea și poate duce, de asemenea, la daune permanente și/sau alte condiții. tratarea corectă a tulpinii deltoide este esențială pentru a scăpa de durere și pentru a restabili funcția la nivelul brațului și umărului., Tratamentul adecvat vă va readuce la activitățile obișnuite mai devreme, vă va opri durerea și va reduce riscul de re-rănire viitoare.pentru a restabili puterea și gama de mișcare în deltoid, tratamentul trebuie să se concentreze pe minimizarea daunelor suplimentare și prevenirea formării țesutului cicatricial și a atrofiei musculare (contracția și slăbirea mușchiului). Acest lucru necesită odihnă și terapii adecvate la momentul potrivit. Aproape toate tipurile de trageri și lacrimi deltoide (cu excepția unei rupturi complete) pot fi tratate corespunzător cu terapii de încredere care sunt disponibile pentru utilizare acasă., Rupturile Complete necesită intervenție chirurgicală – cu toate acestea, utilizarea acestor terapii la domiciliu după operație poate ajuta la recuperarea rapidă, la îmbunătățirea funcției și la creșterea gamei de mișcare în umăr și braț.
Aflați Mai multe Despre Leziuni Musculare & Tratamente
vreau să învăț mai multe despre Post-Operație de Recuperare
vreau să învăț mai multe despre leziuni musculare tratamentul la domiciliu, folosind T•Shellz Wrap®
Vreau să învăț mai multe despre Ice & de Căldură: Care Este mai Bine Pentru Tulpini Musculare/Spasme?,
am nevoie de o intervenție chirurgicală musculară?în timpul recuperării, va trebui probabil să modificați și/sau să eliminați orice activități care provoacă durere sau disconfort la locul rănirii țesuturilor moi până când durerea și inflamația se rezolvă. Consultați întotdeauna medicul și / sau terapeutul fizic înainte de a utiliza oricare dintre produsele noastre remarcabile, pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite pentru dvs. și starea dumneavoastră. Cu cât sunteți mai harnici cu tratamentul și reabilitarea, cu atât mai repede veți vedea rezultate de succes!,trăirea cu durere nu este niciodată ușoară și vă încurajăm să ne sunați cu orice întrebări pe care le-ați legat de vătămarea hamstring. Vom face tot posibilul pentru a ajuta.
Disponibil de luni pana vineri