lorsque la colonne vertébrale lombaire (inférieure) est tendue ou entorse, les muscles et les tissus deviennent enflés. Cette inflammation provoque des douleurs et peut provoquer des spasmes musculaires.
les foulures et entorses musculaires lombaires (bas du dos) sont les causes les plus fréquentes de lombalgie. Les tensions musculaires et les entorses sont courantes dans le bas du dos, car elles supportent le poids du haut du corps et sont impliquées dans le déplacement, la torsion et la flexion., La tension musculaire lombaire est causée lorsque les fibres musculaires sont anormalement étirées ou déchirées. L’entorse lombaire est causée lorsque les ligaments (les bandes de tissu difficiles qui maintiennent les os ensemble) sont arrachés de leurs attachements. Les deux peuvent résulter d’une blessure soudaine ou d’une surutilisation progressive. La tension lombaire ou l’entorse peut être débilitante.,douleur qui peut rayonner dans les fesses, mais n’affecte pas les jambes
financer la recherche neurochirurgicale pendant que vous magasinez
inscrivez-vous auprès D’AmazonSmile pour désigner le NREF comme votre organisme de bienfaisance, et un pourcentage de votre achat est donné automatiquement.
inscrivez-vous gratuitement
lorsque& comment consulter un médecin
si la lombalgie dure plus d’une à deux semaines, consultez un médecin. Tout d’abord, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant.
consulter immédiatement un médecin si l’un des symptômes suivants est présent en plus des maux de dos:
- douleur abdominale sévère
- fièvre inexpliquée (supérieure à 100,4 F ou 38.,0C)
- perte de contrôle de vos intestins ou de votre vessie
test& diagnostic
Les tests diagnostiques ne sont généralement pas nécessaires, sauf si la douleur a duré plus de six semaines et ne s’est pas améliorée comme prévu après une thérapie physique. Il est important d’exclure les causes sous-jacentes, telles qu’une blessure discale non détectée. Si les symptômes persistent pendant plus de six semaines et la thérapie physique n’a pas amélioré l’état, les tests suivants peuvent être commandés par un médecin.,
- radiographie: une radiographie produit une image d’une partie du corps, et peut montrer la structure des vertèbres et le contour des articulations. Les rayons X de la colonne vertébrale sont utilisés pour rechercher d’autres causes potentielles de douleur, c’est-à-dire des infections, des fractures, etc.
- imagerie par résonance magnétique (IRM): un test de diagnostic qui produit des images en trois dimensions des structures corporelles à l’aide d’aimants puissants et de la technologie informatique; peut montrer la moelle épinière, les racines nerveuses et les zones environnantes ainsi que l’élargissement, la dégénérescence et les tumeurs.,
Il est recommandé de rester actif et d’éviter le repos au lit en cas de mal de dos. Le repos au lit peut entraîner une perte de force musculaire et peut augmenter la raideur musculaire, ajoutant à la douleur et à l’inconfort. L’entorse et la tension sont généralement traitées avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, si la douleur est légère à modérée.
un médecin peut recommander une thérapie physique., Le thérapeute effectuera une évaluation approfondie qui, combinée au diagnostic du médecin, dicte un traitement spécialement conçu pour les patients souffrant de lombalgie. La thérapie peut inclure une traction pelvienne, un massage doux, une thérapie par la glace et la chaleur, des ultrasons, une stimulation musculaire électrique et des exercices d’étirement. Un physiothérapeute recommandera également des exercices à faire régulièrement à la maison à long terme. Les options holistiques alternatives pour soulager la lombalgie comprennent l’acupuncture, les soins chiropratiques, le massage et le yoga., Les analgésiques et les myorelaxants peuvent également être utiles à court terme en combinaison avec la thérapie physique.
Suivi
La probabilité d’un rétablissement complet de lombaire, de la souche ou entorse est excellent. Plus de 90% des patients se remettent complètement d’un épisode de tension musculaire lombaire ou d’entorse dans un mois. Le traitement par la chaleur et la glace est recommandé au besoin à la maison pour traiter les poussées soudaines de lombalgie, ainsi que les médicaments anti-inflammatoires., Cependant, la lombalgie peut devenir une maladie chronique à moins que des efforts ne soient faits pour changer les habitudes qui contribuent au problème.
Les conseils suivants peuvent être utiles pour prévenir les lombalgies associées à la fatigue et à l’entorse:
- faites des exercices de renforcement de base pour fournir plus de stabilité de la colonne vertébrale à long terme. La natation, le vélo stationnaire et la marche rapide sont de bons exercices aérobiques qui ne mettent généralement pas de stress supplémentaire sur le dos.,
- utilisez des techniques de levage et de déplacement correctes, telles que l’accroupissement pour soulever un objet lourd. Ne pas plier et soulever. Obtenez de l’aide si un objet est trop lourd ou maladroit.
- maintenir une posture correcte en position assise et debout.
- Arrêter de fumer. Le tabagisme est un facteur de risque d’arthrosclérose (durcissement des artères), qui peut provoquer des douleurs lombaires et des troubles dégénératifs du disque.
- évitez les situations stressantes, si possible, car cela peut provoquer une tension musculaire.
- Maintenir un poids santé., Un poids supplémentaire, en particulier autour de la section médiane, peut exercer une pression sur le bas du dos.
ressources pour plus d’Information
Les Pages des patients sont rédigées par des professionnels de la neurochirurgie, dans le but de fournir des informations utiles au public.
Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, est professeur de neurochirurgie et de neurosciences à Albany Medical College et Présidente du Département de neurosciences et de thérapies expérimentales. À ce jour, M., Pilitsis a été présidente de la Section aans/CNS sur la douleur ainsi que présidente de la Section AANS / CNS pour les femmes en neurochirurgie. Le Dr Pilitsis maintient un programme de recherche parrainé par les NIH axé sur l’optimisation des appareils pour la neuromodulation et a publié plus de 120 articles de revues, 4 livres et de nombreux chapitres. Elle est rédactrice en chef de la section neurochirurgie fonctionnelle en neurochirurgie opératoire et fait partie du comité de rédaction de Neuromodulation.
avertissement
L’AANS ne cautionne aucun traitement, procédure, produit ou médecin référencé dans ces fiches d’information sur les patients., Ces informations fournies sont un service éducatif et ne sont pas destinées à servir de conseils médicaux. Toute personne cherchant des conseils ou de l’aide neurochirurgicaux spécifiques devrait consulter son neurochirurgien, ou trouver un dans votre région grâce à L’outil en ligne Trouver un neurochirurgien certifié par L’AANS.