devriez-vous utiliser des probiotiques pour votre vagin ?

Vous savez que les probiotiques peuvent être bons pour votre intestin, mais votre vagin en a-t-il aussi besoin? Vous pourriez le penser, basé sur le marketing probiotique de nos jours. Les probiotiques sont dans tout, des boissons aux pilules et aux poudres, et dans de nombreux cas, sont promus comme un moyen d’améliorer votre santé vaginale.

Les femmes semblent écouter, dit le Dr., Caroline Mitchell, professeure adjointe d’obstétrique, de gynécologie et de biologie de la reproduction à la Harvard Medical School. Les suppléments probiotiques vaginaux sont extrêmement populaires. Cela comprend à la fois les pilules probiotiques et les capsules de suppositoires qui sont insérées dans le vagin à l’aide d’un applicateur.

Mais les preuves d’efficacité sont rares. « Il n’y a presque aucune preuve que ceux-ci ont des avantages pour la santé vaginale. Les études sont pour la plupart mal faites et ne respectent pas des normes de déclaration rigoureuses, même s’il s’agit d’essais randomisés”, explique le Dr Mitchell., Mais cela n’a pas empêché les entreprises de promouvoir des produits à cette fin.

cependant, alors que les produits probiotiques vaginaux d’aujourd’hui doivent être considérés avec une bonne dose de scepticisme, cela peut changer à mesure que les connaissances scientifiques s’accumulent. En attendant, voici ce qui est connu — et inconnu-sur les probiotiques et votre santé vaginale.

trier les faits sur les probiotiques de la fiction

Les probiotiques vaginaux sont présentés comme un moyen d’introduire des micro-organismes vivants dans votre vagin pour améliorer la santé., Il est vrai que votre vagin, comme votre tube digestif, regorge de bactéries bénéfiques et d’autres micro-organismes. En ce qui concerne la santé vaginale, on pense que certaines conditions gynécologiques courantes sont causées par un déséquilibre des bactéries à l’intérieur du vagin. Le plus souvent, lorsque les femmes recherchent des probiotiques, elles le font pour tenter de soulager l’inconfort causé par deux d’entre eux: la vaginose bactérienne et l’infection à levures, explique le Dr Mitchell.

la vaginose bactérienne est l’infection vaginale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer., Il y a encore beaucoup de choses que les experts ne comprennent pas sur la condition, mais elle est associée à une prolifération de micro-organismes nuisibles (tels que Gardnerella vaginalis ou Prevotella), qui sont plus nombreux que les types plus sains de bactéries vaginales, y compris un organisme commun appelé Lactobacillus.

l’infection vaginale à levures provient également d’un déséquilibre dans le vagin. Mais dans cette condition, le problème est un champignon appelé Candida, qui surmonte les bactéries saines. Candida peut exister normalement dans le vagin sans aucun problème, mais peut causer des problèmes s’il dépasse les autres micro-organismes.,

« certaines femmes pourraient bénéficier des probiotiques — du moins en théorie”, explique le Dr Mitchell. Parmi eux se trouvent des femmes atteintes de vaginose bactérienne ou d’infection à levures. Par exemple, en ce qui concerne la vaginose bactérienne récurrente, on pense que l’introduction de plus de lactobacilles utiles pourrait protéger contre cette prolifération d’organismes nuisibles et, par conséquent, réduire les infections récurrentes. Cependant, la preuve manque, dit le Dr Mitchell. Si cette théorie s’avère vraie, un probiotique pourrait être bénéfique, mais personne n’en est sûr., Et il n’est pas du tout clair que la prise d’un probiotique par voie orale aidera le vagin.

Il existe également des inconnues liées à l’infection vaginale à levures. « Dans le vagin, la levure et les lactobacilles coexistent assez heureusement, tandis qu’en laboratoire, les lactobacilles peuvent tuer la levure”, explique le Dr Mitchell. Donc, la prise de probiotiques n’est pas une stratégie scientifiquement fondée, car les circonstances réelles ne correspondent pas à ce qui se passe en laboratoire.

pour l’instant, les seuls traitements éprouvés pour la vaginose bactérienne et l’infection à levures sont des traitements antibiotiques ou antifongiques, explique le Dr Mitchell.,

une solution découle de la frustration

Mais parfois, les femmes ne répondent pas aux traitements standard et éprouvent des problèmes récurrents qui les laissent à la recherche de solutions. Le Dr Mitchell dit que certaines femmes qu’elle a rencontrées essaient non seulement des suppléments probiotiques, mais aussi des traitements alternatifs qu’elles ont trouvés sur Internet. Il s’agit notamment de mettre des tampons imbibés de yogourt, de l’huile d’arbre à thé et même des gousses d’ail dans leurs vagins dans le but d’introduire des bactéries bénéfiques. Ces solutions, dit-elle, sont non seulement inefficaces, mais très déconseillées.,

« Il est vrai qu’un composé de l’ail, l’allicine, a été montré pour tuer la levure en laboratoire. Mais vous ne pouvez pas mettre suffisamment de gousses d’ail dans votre vagin — ou prendre suffisamment de capsules d’ail orales — pour obtenir le même effet”, explique le Dr Mitchell. L’huile d’arbre à thé n’a également aucun avantage démontré et peut provoquer une irritation. Les tampons infusés au yogourt ne fonctionnent pas non plus. De nombreux suppléments probiotiques et la plupart des yaourts contiennent des bactéries Lactobacillus, mais ce n’est généralement pas le même type de Lactobacillus que l’on trouve dans votre vagin. L. crispatus et L. iners sont les espèces les plus communes trouvées dans le vagin., La plupart des probiotiques et du yogourt contiennent d’autres espèces, telles que L. rhamnosus ou L. acidophilus, qui sont plus courantes dans l’intestin.

avantage ou préjudice?

Il n’y a pas non plus assez d’informations pour déterminer si l’introduction de nouvelles bactéries à l’aide de probiotiques pourrait faire plus de mal que de bien. Une étude publiée en septembre 2018 dans la revue Cell a révélé que lorsque les gens recevaient un probiotique après un traitement antibiotique, leurs bactéries intestinales naturelles prenaient plus de temps à se rétablir que les bactéries intestinales des personnes qui n’avaient pas pris le probiotique.,

ce que je dis aux gens, c’est que dans l’ensemble, les probiotiques vaginaux sont probablement un gaspillage d’argent”, explique le Dr Mitchell. « Mais si vous allez en choisir un et que vous voulez vraiment en essayer un, les probiotiques qui semblent montrer un certain avantage dans les études sont ceux contenant Lactobacillus rhamnosus GR-1. »

gardez à l’esprit que les suppléments, contrairement aux médicaments, ne sont pas réglementés par la FDA. « Des études ont montré que lorsque ces produits sont cultivés, ils ne contiennent souvent pas autant de ce qui est sur l’étiquette que promis, ou ne contiennent même pas ce qui est sur l’étiquette”, explique le Dr Mitchell., La FDA a également constaté que certains suppléments contiennent des contaminants potentiellement dangereux.