Bør du bruke probiotika for din vagina?

Du vet probiotika kan være bra for hjertet, men gjør skjeden din, må en også? Du tenker kanskje slik, basert på probiotiske markedsføring i disse dager. Probiotika finnes i alt fra drikke til piller og pulver, og i mange tilfeller blir fremmet som et middel for å forbedre din vaginal helse.

Kvinner synes å være å lytte, sier Dr., Caroline Mitchell, assisterende professor i obstetrikk, gynekologi og reproduktive biologi ved Harvard Medical School. Vaginal probiotiske kosttilskudd er enormt populære. Dette inkluderer både probiotiske piller og stikkpille kapsler som er satt inn i skjeden ved hjelp av en applikator.

Men bevis for effektiviteten er snaut. «Det er nesten ingen bevis for at disse har fordel for vaginal helse. Studiene er stort sett dårlig gjort og ikke holder seg til strenge reporting standards, selv om de er randomiserte forsøk,» sier Dr. Mitchell., Men det har ikke stoppet selskaper fra å fremme produkter som er beregnet for dette.

Imidlertid, mens det i dag er vaginal probiotiske produkter bør sees på med en sunn dose skepsis, som kan endre seg som vitenskapelig kunnskap bygger seg opp. I mellomtiden, her er hva som er kjente — og ukjente — om probiotika og vaginal helse.

Sortering fakta om probiotika fra fiksjon

Vaginal probiotika er spioneringen som en måte å introdusere levende mikroorganismer inn i skjeden for å forbedre helse., Det er sant at din vagina, som fordøyelsessystemet ditt, er full av gunstige bakterier og andre mikroorganismer. Når det kommer til vaginal helse, noen vanlige gynekologiske tilstander er antatt å være forårsaket av en ubalanse av bakterier i vagina. Oftere enn ikke, når kvinner søker ut probiotika, de gjør det i et forsøk på å lette ubehag forårsaket av to av dem: bakteriell vaginosis og gjær infeksjon, sier Dr. Mitchell.

Bakteriell vaginosis er mest vanlig vaginal infeksjon hos kvinner i fertil alder., Det er fortsatt mye som ekspertene ikke forstår om tilstanden, men det er forbundet med en overvekst av skadelige mikroorganismer (for eksempel Gardnerella vaginalis eller Prevotella), som tallmessig sunnere typer vaginal bakterier, inkludert en felles organisme som heter Lactobacillus.

Vaginal gjær infeksjon stammer også fra en ubalanse i skjeden. Men i denne tilstanden, problemet er en sopp som heter Candida, som overvinner sunne bakterier. Candida kan finnes normalt i skjeden uten problem, men kan forårsake problemer hvis det outnumbers andre mikroorganismer.,

«Det er noen kvinner som kunne ha nytte av probiotika — i hvert fall i teorien,» sier Dr. Mitchell. Blant dem er kvinner med bakteriell vaginosis eller gjær infeksjon. For eksempel, når det kommer til residiverende bakterielle vaginosis, tenkning er at å innføre flere av nyttig lactobacilli kan beskytte mot at overvekst av skadelige organismer, og dermed redusere tilbakevendende infeksjoner. Men bevis mangler, sier Dr. Mitchell. Hvis denne teorien er vist til å være sant, probiotika kan være gunstig, men ingen er sikker på., Og det er ikke klart at det å ta en probiotiske muntlig vil hjelpe skjeden.

Det er også ukjente knyttet til vaginal gjær infeksjon. «I vagina, gjær og lactobacilli være ganske lykkelig, mens i laboratoriet, lactobacilli kan drepe gjær,» sier Dr. Mitchell. Så for å ta probiotika er ikke en vitenskapelig basert strategi, fordi virkelige situasjoner samsvarer ikke med hva som skjer i laboratoriet.

For nå, bare bevist behandling for bakteriell vaginosis og gjær infeksjon er antibiotikum eller soppdrepende behandling, sier Dr. Mitchell.,

En løsning fjærer fra frustrasjon

Men noen ganger kvinner ikke svarer til standard behandling og opplever tilbakevendende problemer som la dem lete etter løsninger. Dr. Mitchell sier at noen kvinner hun har støtt på er å prøve ikke bare probiotiske kosttilskudd, men også alternative behandlinger de har funnet på Internett. Disse inkluderer å sette yoghurt-gjennomvåt tamponger, tea tree olje, og selv hvitløk i deres vaginaer i et forsøk på å introdusere gunstige bakterier. Disse løsningene, sier hun, er ikke bare ineffektivt, men svært inadvisable.,

«Det er sant at et stoff i hvitløk, allicin, har vist seg å drepe gjær i et laboratorium. Men du kan ikke sette nok fedd hvitløk i skjeden din — eller ta med nok oral hvitløk kapsler — for å oppnå samme effekt,» sier Dr. Mitchell. Tea tree olje har heller ingen påvist nytte og kan føre til irritasjon. Yoghurt-infused tamponger, fungerer ikke heller. Mange probiotiske kosttilskudd og de fleste yoghurter inneholder Lactobacillus bakterier, men det er som regel ikke den samme type av Lactobacillus finnes i skjeden. L. crispatus og L. iners er de vanligste artene som er funnet i skjeden., De fleste probiotika og yoghurt inneholder andre arter, for eksempel L. rhamnosus eller L. acidophilus, som er mer vanlig i tarmen.

Nytte eller skade?

Det er heller ikke nok informasjon til å avgjøre om å innføre nye bakterier ved hjelp av probiotika kan gjøre mer skade enn godt. En studie publisert i September 2018 i tidsskriftet Cell fant ut at når folk fikk probiotika etter antibiotika behandling, deres naturlige bakterier i tarmen faktisk tok lengre tid å gjenopprette enn gjorde gut bakterier av folk som ikke tar den probiotiske.,

Hva jeg forteller folk er det over alt, vaginal probiotika er trolig en sløsing med penger,» sier Dr. Mitchell. «Men hvis du kommer til å plukke en og du virkelig ønsker å prøve en, probiotika som synes å vise noen nytte i studier er de som inneholder Lactobacillus rhamnosus GR-1.»

husk at kosttilskudd, i motsetning til medisiner, er ikke en FDA-regulert. «Studier har vist at når disse produktene er kultivert, de ofte ikke har så mye av det som står på etiketten, som lovet, eller ikke inneholder det som står på etiketten,» sier Dr. Mitchell., FDA har også funnet ut at enkelte kosttilskudd kan inneholde potensielt farlige stoffer.