biscuits au chocolat sains sans cuisson, une version plus saine que l’original, cette recette est la recette de base parfaite pour la santé, sans sucre, lorsque vous voulez une friandise sucrée. De plus, personne ne devinera jamais que ces cookies sont sains et non la version originale.
Ce n’est pas parce que ce sont les vacances que vous devez renoncer complètement à votre mode de vie sain. Après tout, vous ne voulez pas avoir à tout recommencer le 1er janvier., J’aime faire des folies autant que la personne suivante et il y a de très bons choix de recettes plus saines qui vous permettent de vous livrer mais pas d’abandonner totalement votre mode de vie sain. C’est tout simplement une recette de cuisine!
biscuits au chocolat sains sans cuisson
Il n’y a que quelques ingrédients dans la recette. Vous avez probablement déjà dans votre garde-manger.
- poudre de Cacao – j’ai utilisé de la poudre de Cacao biologique. La poudre de Cacao crue et la poudre de cacao ne sont pas les mêmes choses. La poudre de cacao crue est préparée en pressant à froid des fèves de cacao non torréfiées., Cependant, la poudre de cacao est faite en torréfiant la poudre de cacao à des températures élevées qui détruisent les minéraux vitaux du cacao. J’ai utilisé la poudre de Cacao biologique LIVfit trouvée ici. De plus, vous pouvez le trouver dans la plupart des magasins Walmart.
- avoine roulée – J’utilise toujours de L’avoine roulée à l’ancienne de Bob’s Red Mill. Ils sont sans gluten et je reçois les bio.
- Huile De Noix De Coco-l’huile de noix de coco remplace le beurre utilisé dans la recette traditionnelle. J’utilise cette huile de noix de coco biologique D’Amazon, mais vous pouvez la trouver dans Mes épiceries maintenant.
puis-je congeler ces biscuits au chocolat sains sans cuisson?,
Oui! Ces biscuits sans cuisson gèlent magnifiquement!
pour congeler, je recommande de recouvrir une plaque à biscuits de papier parchemin ou de papier ciré. (La plaque à biscuits doit pouvoir tenir dans votre congélateur.) Placez les biscuits sur le papier parchemin sur la plaque à biscuits en une seule couche. Geler. Une fois congelés, vous pouvez retirer les biscuits de la plaque à biscuits et les placer dans un récipient hermétique et sécuritaire au congélateur. Ils seront bons pendant deux mois.,Découvrez ces recettes
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biscuits à l’avoine au beurre D’arachide au chocolat sans cuisson sains
Ingredients
- 1 cup peanut butter I prefer all-natural
- ⅓ cup Cacao Powder or cocoa powder., J’ai utilisé cette marque Cette poudre de Cacao.
- cup Tasse d’huile de coco
- honey tasse de miel
- 2 cuillères à café d’extrait de vanille
- 2 tasses/li>
instructions
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dans une casserole de taille moyenne (1 ou 2 pintes) à feu doux, ajouter le beurre d’arachide, l’huile de noix de coco et la poudre de cacao. Fouetter jusqu’à ce que le beurre d’arachide et l’huile de noix de coco fondent et que le mélange soit lisse.,
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Retirer la casserole du feu et incorporer le miel et la vanille. Fouetter jusqu’à incorporation complète.
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Incorporer les flocons d’avoine et réfrigérer pendant 30 minutes. Je mets le couvercle sur la casserole et assis mettre la casserole sur un tampon chaud dans le réfrigérateur. Vous pouvez transférer le mélange dans un bol en plastique avec un couvercle si vous préférez.
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Après 30 minutes, former des boules de la mélange à l’aide d’un ressort à libération scoop., Appuyez doucement sur le dessus pour les aplatir en forme de biscuit. Vous pouvez les rendre aussi grands ou petits que vous le souhaitez. Mon scoop de libération de printemps a eu lieu environ 1,5 cuillères à soupe de mélange.
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Réfrigérer une heure pour les cookies à définir.
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je stocke ces cookies au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Si votre maison est chaude, je vous recommande de les conserver au réfrigérateur afin que l’huile de noix de coco reste ferme et que les biscuits ne se répandent pas.,
Nutrition
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